RÉSUMÉ - Tiny Habits Petites Habitudes : Les petits changements qui changent tout par BJ Fogg

Paul Bousquet

Publisher: My MBA

Summary

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
Comment tenir vos résolutions ? En général, nous abandonnons nos résolutions car, une fois l'enthousiasme initial retombé, notre motivation s'effondre et nous n'avons plus la capacité de la réaliser. Pour éviter ce problème, il faut y aller doucement et avec la bonne méthode. 
Dans ce livre, vous apprendrez :Quelle est la méthode pour garder de bonnes habitudes ?Comment changer votre comportement ?Quels sont les trois facteurs qui déterminent votre comportement ?Pourquoi la motivation ne suffit-elle pas ? Pourquoi est-il important de connaître ses capacités actuelles ? Sur quelle incitation faut-il compter pour adopter une nouvelle habitude ?Comment concevoir une bonne incitation ?  
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
Prêt à tenir vos résolutions ? Allons-y ! 
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Duration: 8 minutes (00:08:06)
Publishing date: 2022-01-19; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —