RÉSUMÉ - Good Habits Bad Habits Bonnes Habitudes Mauvaises Habitudes : La science de faire des changements positifs qui collent par Wendy Wood

Paul Bousquet

Publisher: My MBA

Summary

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
Environ 43 % de nos actions quotidiennes sont effectuées par habitude. Sans y penser, vos habitudes déterminent près de la moitié des comportements de votre vie. Autant adopter des habitudes pour qu'elles soient bonnes pour vous. 
Dans ce livre, vous apprendrez : Comment les habitudes contrôlent-elles nos vies ?Quel est le rôle de la maîtrise de soi dans l'adoption d'une nouvelle habitude ?Quel est le rôle d'une force motrice et d'une force de retenue dans l'adoption d'une nouvelle habitude ?Combien de temps faut-il pour adopter une nouvelle habitude ?Quel est le facteur clé de succès pour l'adoption d'une nouvelle habitude ? Pourquoi les bonnes habitudes sont-elles importantes en situation de stress ? 
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides en termes de résultats. 
Prêt à adopter de nouvelles habitudes ? Allons-y ! 
*Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !

Duration: 9 minutes (00:08:47)
Publishing date: 2022-01-10; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —