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  Je me sens angoissé.e 
  Je me sens calme 
  Je me sens en colère 
  Je me sens excité.e 
  Je me sens fatigué.e 
  
  Avec toute sa douceur, Lison Pennec vous emporte dans ce guide pratique qui décompose, pour chaque séance, plusieurs positions de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours en salle… Laissez-vous tenter par ces cinq séances reposantes accompagnées d'un habillage sonore tendre et relaxant ! 
  
  Illustration de couverture : Sibylle Ristroph

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