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  La boussole du coeur - Guide...

  Julia Decugis

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  Vous vous sentez souvent déconnecté de vous-même et de vos valeurs les plus profondes ? Vous aimeriez mieux comprendre et gérer vos émotions pour vivre une vie plus harmonieuse, alignée avec vos valeurs personnelles ? Vous cherchez à vous sentir mieux dans votre peau et à favoriser votre croissance personnelle ? Si vous ressentez ce déséquilibre en vous sans savoir comment y remédier, ce livre est pour vous. Il vous offrira une aide précieuse pour trouver une nouvelle sérénité en vous alignant sur vos essentiels. 
  Devenez votre propre Jardinier du cœur et embarquez dans un voyage initiatique pour harmoniser vos valeurs avec vos actions quotidiennes. 
  Imaginez-vous épanoui et en paix avec vous-même. Imaginez vivre en alignement avec vos aspirations et croyances les plus profondes sans craindre les conséquences négatives. 
  Découvrez les obstacles qui vous empêchent de vous sentir ancré et aligné au quotidien, et cultivez votre harmonie intérieure grâce aux exercices et questions de ce livre/carnet à remplir. 
  Grâce à des techniques simples et efficaces issues de la psychologie positive et des thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles, découvrez la puissance de la boussole du cœur pour vous aligner sur vos valeurs fondamentales. Commencez votre voyage vers une vie plus consciente et sereine dès maintenant. 
  Julia Decugis est psychologue et psychothérapeute. Elle vous invite à explorer les trésors de la psychologie, du développement personnel et des outils thérapeutiques pour améliorer votre bien-être émotionnel et général. Retrouvez également son podcast "la botanique du cœur".

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  Méditer chanter en pleine...

  Philippe Barraqué

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  Ces pratiques de Chant de pleine conscience, dirigées par Philippe Barraqué, créateur de cette technique, rendent disponible à tout moment la méditation chantée pour faire face sereinement et consciemment à tous les événements de la vie.Quelle que soit l'intensité des épreuves que vous traversez, des remises en question et des changements, le Chant de pleine conscience les inscrit dans l'instant présent, dans l’impermanence qui est au cœur de la nature de l’être.Les sons spontanés, intériorisés, associés à la méditation, la visualisation et les techniques psychocorporelles, sont facilement accessibles à ceux qui recherchent des clés de vie, d’accomplissement personnel et professionnel. « Le Chant de pleine conscience vous centre naturellement à votre souffle, à votre chant personnel, à votre vibration. Il suffit pour cela de s'asseoir, de fermer les yeux, de laisser le souffle circuler dans votre corps pour que le chant spontané sorte naturellement, apaise toute douleur et libère des étendues infinies de conscience pure. »Musicologue et musicothérapeute, Philippe Barraqué transmet son expérience et sa passion pour la voix et ses pouvoirs de guérison aux quatre coins de la planète. Il est l’auteur d’ouvrages de référence parmi lesquels Le Yoga du son, Mantras de guérison et le Tarot de la voix.

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  Grand Trésor de mérite - La...

  Gueshe Kelsang Gyatso

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  En donnant des explications détaillées sur la manière de pratiquer L'Offrande au guide spirituel, l'une des pratiques les plus profondes du bouddhisme mahayana, Grand Trésor de mérite nous montre avec clarté comment nous pouvons développer et approfondir notre relation avec notre guide spirituel, la fondation de notre vie spirituelle. Il contient également un trésor d'instructions faciles à mettre en pratique sur les étapes de la voie, sur l'entraînement de l'esprit et sur la voie tantrique de la pleine illumination – l'essence des pratiques du soutra et du tantra du bouddhisme mahayana. Ce manuel est indispensable pour ceux qui désirent intégrer toutes leurs pratiques spirituelles dans la voie rapide de la pleine illumination.

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  L'Addiction d'alcool En Français...

  Charlie Mason

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  L'alcool est une chose merveilleuse. Il peut être utilisé pour les célébrations, bonnes et mauvaises! 
  Il peut être utilisé pour porter un toast à la bonne fortune de quelqu'un ou pour espérer un avenir meilleur. Il peut être utilisé pour exprimer un amour éternel ou simplement pour profiter d'un moment de détente à la fin d'une semaine de travail difficile. 
  Mais l'alcool peut aussi être une mauvaise chose. L'alcool peut causer des lésions cérébrales, des problèmes cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. L'alcool peut endommager le foie. L'alcool peut entraîner des accidents de conduite en état d'ébriété et même la mort. 
  Pourquoi l'alcool est un tel problème pour certaines personnes et pas pour d'autres restes encore un mystère. Mais le fait est que l'alcool est un tel problème pour certaines personnes qu'il peut avoir des conséquences mortelles. Certaines personnes deviennent si affreusement dépendantes de l'alcool qu'elles perdent leur emploi, leur famille, leurs amis - tout. Et pourtant, ils continuent à boire. 
  Ces gens sont appelés alcooliques et ce livre a été écrit pour eux. L'alcoolique a une maladie appelée alcoolisme et, comme toute autre personne malade, il a besoin d'aide. 
  Le problème est que l'alcoolique est généralement le dernier à savoir qu'il a un problème, encore moins à le faire admettre. Mais l'alcoolique doit être celui qui admet la profondeur de son problème et qui demande de l'aide avant que cette aide ne soit efficace. Personne ne peut obliger l'alcoolique à arrêter de boire; ils doivent parcourir ce chemin par eux-mêmes.

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  Avoir confiance en soi sans se...

  Nicole Prieur

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  Une méthode audio qui associe une introduction à la pratique de l'hypnose et 8 séances guidées par Nicole Prieur pour trouver et retrouver la confiance en soi.Doutez-vous souvent de vous ? Éprouvez-vous des difficultés, un malaise à communiquer avec certains membres de votre famille ? Au travail, vous sentez-vous parfois illégitime au point de renoncer à évoluer ? Avec la méthode sans contrainte proposée par le docteur Nicole Prieur, hypnothérapeute et psychologue, vous pourrez enfin prendre les choses en mains pour retrouver la sérénité qui vous fait défaut et vous sentir à même d'affronter les petits et grands défis de votre vie.
  Après une première introduction aux notions essentielles de l'estime de soi, vous pourrez évaluer votre manque de confiance en vous et en déterminer les conséquences sur votre vie quotidienne. Puis, à votre rythme, vous pourrez avancer sur le chemin de la confiance en soi grâce aux séances d'hypnose. 
  Installez-vous confortablement et laissez-vous guider ! Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique.
  Table des matières :
  
  Introduction
  La Plume
  La Bulle
  Le Lieu sécure
  L'Arbre
  Le Sable
  Le Film
  L'Epanouissement
  Je suis comme je suis

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  Le Livre De Recettes Sans Gluten...

  Charlie Mason

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  Ces plats vont devenir sûrement vos plats préférés! 
  Ce livre de cuisine contient des solutions créatives sans gluten pour préparer des petits déjeuners, déjeuners, dîners et desserts mémorables dont vous aurez envie encore et encore. 
  Ce livre de cuisine va vous aider à préparer des recettes sans gluten agréables et bien reçues telles que Poulet thaï salé à la noix de coco, Gâteau sandwich de Victoria le plus délicieux, Sablés fondu au chocolat et au caramel et le gâteau au citron sucré. Vous pouvez avoir le livre de cuisine complet sans gluten: Top 30 des recettes sans gluten pour vous aider à paraître et à vous sentir mieux que vous ne l'auriez jamais cru possible à portée de main. 
  Ces recettes sont présentées de manière simple (étape par étape) pour rendre la vie sans gluten plus simple et plus délicieuse. 
  Ces recettes savoureuses et faciles sont conçues pour les personnes occupées qui veulent les meilleurs repas sans gluten sans rien sacrifier. 
  Vivre sans gluten peut sembler une tâche difficile. Le gluten est présent dans tellement d'aliments sur le marché aujourd'hui, tellement qu'il peut être frustrant de le retirer de votre alimentation, mais lorsque vous utilisez ces recettes, vous pouvez dire au revoir gluten.

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