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  La Pleine Conscience En Français...

  Charlie Mason

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  Le TOC est un trouble mental qui pousse les gens à avoir des compulsions pour faire des choses à plusieurs reprises, comme se laver les mains ou vérifier que la porte est verrouillée. 
  Alors que certains qui n'ont jamais connu le TOC peuvent penser que c'est ennuyeux ou simplement paranoïaque, cela est en fait nocif et, dans les cas extrêmes, peut conduire au suicide. 
  Une anxiété intense est au cœur de nombreux cas de TOC. Cette anxiété peut être liée à un événement traumatique passé, à un stress continu ou même à une prédisposition génétique. L'anxiété a tendance à être persistante et continue, la personne qui souffre a rarement une pause. 
  L'un des meilleurs traitements pour les troubles anxieux, y compris le TOC, est la pleine conscience. La pleine conscience est la pratique consistant à être constamment conscient de votre propre monde intérieur et de votre environnement de manière à pouvoir accepter ce qui se passe sans porter de jugement. Pratiquer la pleine conscience peut en fait atténuer certains des symptômes du trouble obsessionnel-compulsif, en aidant les personnes qui en souffrent à retrouver leur vie. 
  Ce livre vous donnera 10 façons différentes pour pratiquer la pleine conscience, avec des informations particulières sur la manière dont chacune de ces différentes façons peut bénéficier aux personnes atteintes de TOC. 
  Ce livre est très facile à suivre. Il vous guidera à travers des pratiques telles que la respiration profonde, la méditation, la journalisation, la conscience de votre environnement et le ralentissement d'un style de vie qui peut en fait alimenter l'anxiété.

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  Galilée Homme de sciences homme...

  Jean-Marc Lévy-Leblond

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  Au début du 17è siècle, Galilée est le fondateur emblématique de la science moderne. Par ses observations astronomiques, il nous fait passer du monde clos et géocentrique hérité de l'Antiquité à l'Univers pluri-centrique et infini d'aujourd'hui.C'est aussi le premier physicien véritablement expérimentateur, qui posera les bases de la mécanique moderne et de la théorie de la résistance des matériaux. Bien avant Einstein, il avancera l'idée de la relativité du mouvement. Jean-Marc Lévy Leblond, physicien et essayiste, raconte ici la vie et l'œuvre scientifique révolutionnaire d'un homme profondément nourri par la culture artistique et littéraire de son temps, autant que marqué par ses tensions idéologiques et politiques.

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  L'abécédaire fantastique de Téo...

  Isabelle Chavigny

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  Téo, Nina, Jules et Choco explorent la cave.Ils aperçoivent de mystérieuses petites boîtes…  Une jolie aventure à écouter, accompagnée de petites questions pour approfondir la découverte du son I.

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  En avant toutes - LEAN IN - Les...

  Sheryl Sandberg

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  Œuvrer pour que plus de femmes accèdent au pouvoir, qu'elles bénéficient des mêmes opportunités que les hommes, qu'elles osent s'affirmer et assumer leurs choix : autant de défis que propose Sheryl Sandberg dans un livre percutant, plein d'énergie et d'humour, à partir notamment de son expérience personnelle. Numéro deux de Facebook, Sheryl Sandberg figure parmi les cent personnalités les plus influentes au monde selon le  Time. Elle s’est engagée à verser les bénéfices de son livre à Lean In, une fondation à but non lucratif encourageant les femmes à réaliser leurs ambitions, ainsi qu'à d'autres organisations caritatives de soutien aux femmes.TABLE DES MATIERESPréface de Christine LagardeIntroduction – Intérioriser la révolutionChapitre 1 – Le fossé de l’ambition : que feriez-vous si nous n’aviez pas peur ?Chapitre 2 – Prendre place à tableChapitre 3 – La réussite et le capital sympathieChapitre 4 – Une cage à grimper et non pas une échelleChapitre 5 – C’est toi, mon mentor ?Chapitre 6 – Soyez vraie, dites ce que vous pensez  Chapitre 7 – Ne vous en allez pas avant de partir pour de bon  Chapitre 8 – Faire de son partenaire un partenaire à part entière  Chapitre 9 – Le mythe de la capacité à tout concilier Chapitre 10 – Parlons-enChapitre 11 – Œuvrer ensemble à l’égalité  Remerciements

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  Les Principes toltèques...

  Florence Millot

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  La culture toltèque a développé une sagesse ancestrale, basée sur des règles de vie et de communication, permettant d’atteindre un équilibre harmonieux avec soi-même et les autres.Bienveillance, estime de soi, respect, communication non violente, persévérance… sont les principes fondamentaux de cette philosophie profitable aux parents comme aux enfants.Grâce à cet ouvrage, vous pourrez transmettre ces principes à votre enfant en vous basant sur :Un rappel des fondamentaux de la sagesse toltèque ;Un conte initiatique illustré à la lire en famille, décrypté pour les parents et expliqué avec des mots d’enfant ;Des mises en scène de situations vécues au quotidien par tous les enfants ;Des exercices et des jeux de rôle variés pour mettre en application les principes toltèques.SommaireAvant-proposLa pensée toltèqueNotre identité et notre confiance en nous sont imprégnées d’un poison émotionnelLes principes toltèques nous guident vers la guérisonIntroduction : Pourquoi expliquer la pensée toltèque aux enfants  ?Les enfants ne savent pas toujours entrer en relationLes particularités du cerveau de l’enfant face aux émotionsLes enfants imitent les actes plus qu’ils n’écoutent les motsMode d’emploi de cet ouvrageLe conte initiatiquePrésentation du conte : La légende de MinimuPrincipe 1 : Apprendre à votre enfant le pouvoir des mots ou comment utiliser le pouvoir des mots pour apprendre la confiance en soiChapitre I : Le pouvoir de la baguette blanche contre le pouvoir de la baguette noireLe conte de MinimuLe conte de MinimoLe premier principe toltèque décryptéLe coin des parents : le principe toltèque traduit en mots d’adulteLe coin des enfants : le principe toltèque traduit en mots d’enfantUtiliser ce principe dans la vie quotidienneExercer son pouvoir toltèque : apprendre à manier son bâton de parolePrincipe 2 : Apprendre à votre enfant à se protéger des paroles blessantes ou comment utiliser son bouclierChapitre II : Le pouvoir du Bulclier contre le pouvoir de l’ArmuraxLe conte de MinimuLe conte de MinimoLe deuxième principe toltèque décryptéLe coin des parents : le principe toltèque traduit en mots d’adulteLe coin des enfants : le principe toltèque traduit en mots d’enfantUtiliser ce principe dans la vie quotidienneExercer son pouvoir toltèque : apprendre à manier son bouclierPrincipe 3 : Comment aider votre enfant à dépasser ses scénarios d’anxiété ou comment aider les enfants à ne plus se faire de films !Chapitre III : La grande bataille de Dirvéritas et MensonjatorLe conte de MinimuLe conte de MinimoLe troisième principe toltèque décryptéLe coin des parents : le principe toltèque traduit en mots d’adulteLe coin des enfants : le principe toltèque traduit en mots d’enfantUtiliser ce principe dans la vie quotidienneExercer son pouvoir toltèque : apprendre à réaliser son propre filmPrincipe 4 : Apprendre à votre enfant à trouver sa propre justesse ou comment savoir dire oui ou non au bon momentChapitre IV : La fée De-Ton-Mieux contre le gnome PeumieuferLe conte de MinimuLe conte de MinimoLe quatrième principe toltèque décryptéLe coin des parents : le principe toltèque traduit en mots d’adulteLe coin des enfants : le principe toltèque traduit en mots d’enfantUtiliser ce principe dans la vie quotidienneExercer son pouvoir toltèque : apprendre à distinguer les fées des gnomesConclusion : Le grand finalLe combat entre Minimu et MinimoBonus :Ton antisèche pour devenir un sag

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  La Vie des Disciples de...

  Israel Nazir

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  Cette histoire romancée ou roman historique commence quelques jours après la crucifixion de Jésus-Christ par la découverte par Marie-Madeleine et Marie-Salomé du sépulcre vide de Jésus. L'histoire s'étale ensuite sur les 40 années qui suivirent et se termine par la destruction du Temple de Jérusalem.Cette histoire est centrée sur la vie des douze disciples de Jésus auquel se rajoute Paul, apôtre de Jésus, Saint-Étienne, l'un des 7 diacres, ainsi que Marc et Luc les évangélistes. Cette histoire raconte aussi les persécutions et les martyrs chrétiens.Ce roman historique est basé sur les Actes de Apôtres, Le Nouveau Testament, les Antiquités juives de Flavius Josèphe ainsi que les écrits des historiens romains Suétone et Tacite.Cette hagiographie est écrite sous l'angle de vue chrétiens et elle expliquent philosophiquement et historiquement les événements qui suivirent la crucifixion de Jésus, lesquels événements ont été fondateurs dans l'évolution de la pensée et la construction des églises chrétiennes.

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