Maison d'édition: epubli
Best of Tomates: 100 recettes avec les rouges fruités légumes d'été. Toutes les recettes avec l'instruction détaillée.
L'Alchimie Intestinale : Nourrir l'esprit par le ventre Dr. Elise Moreau Et si la clé de votre équilibre mental se trouvait dans votre assiette ? Dans cet ouvrage révolutionnaire, le Dr. Elise Moreau, psychiatre et pionnière de la psychiatrie nutritionnelle, dévoile les liens fascinants entre notre intestin et notre cerveau. À travers son propre parcours de guérison et des années d'expérience clinique, elle nous guide dans l'univers méconnu de l'axe intestin-cerveau. Un livre qui transforme notre compréhension de la santé mentale Découvrez comment :Votre microbiote intestinal influence directement votre humeur et vos émotionsL'inflammation chronique issue d'une alimentation déséquilibrée peut contribuer à la dépression et à l'anxiétéDes protocoles nutritionnels ciblés peuvent compléter efficacement les traitements psychiatriques conventionnelsDes aliments spécifiques favorisent la production de neurotransmetteurs essentiels à votre bien-être Basé sur la science, accessible à tous Le Dr. Moreau allie rigueur scientifique et approche pratique. Au-delà des explications théoriques, elle offre :Un programme complet de 28 jours pour restaurer l'équilibre intestinal et améliorer l'humeurDes stratégies concrètes pour maintenir une alimentation saine malgré un mode de vie moderneDes recettes "anti-dépression" préservant les nutriments essentielsDes conseils pour collaborer efficacement avec les professionnels de santéVoir livre
Au cours de ma vie, j’ai constaté que le régime cétogène était utile et perspicace. Mais de nombreuses ressources et données médicales supplémentaires manquent. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles j’ai décidé d’éclairer les lecteurs avec des connaissances spécifiques sur le jeûne à faible teneur en glucides et l’utilisation de certains aliments. J'ai inclus des chapitres qui abordent certaines des questions importantes suivantes: Comment suivez-vous vos progrès quand vous suivez un régime cétogène? Quelles sont les conséquences pour le cancer et d'autres maladies? Devrais-je me concentrer sur le comptage des calories? Est-ce que tous les grains sont mauvais? Et si non, quels sont-ils et quoi non? Est-il conseillé aux enfants de participer à un mode de vie cétogène? Quels sont les effets du sucre transformé? Qu'est-ce qui provoque une inflammation dans le corps humain et comment peut-on le prévenir? Quels sont les avantages du jeûne intermittent? Devrions-nous accorder une attention particulière à certains aliments qui ne nuisent pas à la cétogénicité si allons-y au restaurant? Ces sujets et d’autres seront au cœur de ce livre bien fondé sur la science du régime cétogène. J'espère que vous apprendrez autant que moi au cours de ma période de recherche et qu'ils vous encourageront et vous éduqueront pour prendre des décisions plus éclairées en ce qui concerne votre comportement alimentaire.Voir livre
Si elle n'est pas traitée, la résistance à l'insuline peut entraîner le diabète de type 2 et les conséquences néfastes pour la santé qui y sont associées, les rendant plus vulnérables aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux, ainsi que des lésions nerveuses et rénales, les privant de 10 ans de vie! La résistance à l'insuline et le diabète de type 2 ont augmenté au cours des cinquante dernières années, alors que les régimes alimentaires ont changé pour commencer à inclure beaucoup plus de sucres et de glucides simples, en particulier des aliments sur-transformés qui sont devenus si courants. Heureusement, il peut être inversé et ce livre fournit des solutions de régime et de style de vie qui peuvent vous aider à réduire votre résistance à l'insuline et même à inverser le diabète de type 2. Il fournit un aperçu facile à comprendre des causes et des conséquences de la résistance à l'insuline ainsi que du fonctionnement de l'insuline dans l'organisme. En s'appuyant sur ces informations, il fournit des solutions faciles à suivre qui, selon la recherche, réduisent la résistance à l'insuline et inversent le diabète de type 2. En utilisant les informations fournies par ce livre, vous pouvez commencer à réduire votre résistance à l'insuline et abaisser votre taux de sucre dans le sang aujourd'hui, mais ce n'est pas tout! La résistance à l'insuline s'accompagne souvent de taux de sucre dans le sang plus élevés qui peuvent causer de la fatigue et un trouble mental. En suivant les conseils fournis dans les chapitres suivants, votre énergie reviendra et votre esprit s'aiguisera. Ne souffrez pas de résistance à l’insuline pendant un jour de plus!Voir livre
Conseils pour la prévention et le traitement de nombreuses maladies.Rudolf Breuss (1899-1990) était un naturopathe autrichien originaire de Bludenz. Il est devenu célèbre dans le monde entier pour sa naturopathie.Voir livre
« Être végétarien quand vous pouvez manger de la viande c’est récuser l’animal en vous. » « Pour abattre un animal, il faut aimer les animaux. » « Quand les êtres vivants mangeront des pierres, le problème [de la viande] ne se posera plus. » Voici quelques citations de philosophes et d’intellectuels qui défient la logique et encouragent la cruauté. Plutôt que de reconnaître que nous ne devons pas faire souffrir et tuer des êtres sensibles juste pour notre plaisir, ces intellectuels justifient la consommation de produits d’origine animale. Ils confortent une société qui, parce qu’elle ne veut pas changer ses habitudes culinaires, abat quotidiennement des millions d’animaux. Ce livre énumère et dénonce l’ensemble des arguments développés par les carnivores pour que cesse ce grand massacre et qu’un débat constructif sur la place des animaux dans la société puisse enfin commencer.Voir livre
Compter les calories, produits allégés, se coucher sans dîner - vous avez déjà eu recours à toutes sortes de stratégies et pourtant, rien n'a changé sur la balance ? Vous ne souhaitez rien de plus que de perdre enfin du poids à long terme, sans stress et sans frustration ? Et pour un succès durable, mieux vaut se faire plaisir plutôt que de se priver ? Alors, procurez-vous ce livre de recettes, privez votre corps de glucides et vous serez étonné de voir les kilos fondre bientôt ! Ce livre vous explique de manière claire et concise comment cela fonctionne exactement, à quoi vous devez faire attention et comment profiter au maximum de ce principe. Explorez une variété inégalée d'idées cétogènes optimisées pour le petit-déjeuner, les plats principaux, les en-cas, les desserts, les pâtisseries, les milk-shakes et bien plus encore et découvrez à quel point perdre du poids peut être séduisant. Grâce aux recettes simples avec des instructions pas à pas faciles à suivre, les délices sont prêts en un clin d'œil et conviennent même aux cuisiniers inexpérimentés.Voir livre
