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Summary

Un livre de développement personnel pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel.Toutes les instructions pour être positif, chercher à vous améliorer, travailler à devenir " la meilleure version de vous-mêmes ", pour soi-disant devenir heureux, beaux, riches et en bonne santé vous minent ? 
Un esprit bof dans un corps pas ouf vous invite à vous libérer de ces injonctions.
Apprenez à faire la paix avec vous, à ne plus vous culpabiliser, à trouver de vrais objectifs, vos véritables désirs, des cheminements réalistes...
Un guide à contre-courant.
" Un éloge de l'imperfection à pratiquer sans plus tarder. " 
Psychologie" Avec lucidité et humour, Anne-Sophie Girard raconte dépression, burn-out, maladie. Et conclut sagement qu'arriver à la 'meilleure version de soi-même' n'est jamais une fin... en soi. " 
LireTable des matières :I." LA MEILLEURE VERSION DE MOI-MÊME "

 L'injonction au bonheur
 Du développement personnel à la toute-puissance 
 Comment j'ai raté mon miracle morning
 Crises d'angoisse et dépression
 Vous avez le droit d'être malheureux
 Il n'y a pas d'échelle de valeur dans la souffrance
 Vous n'êtes pas obligé d'être résilient
 Le pouvoir magique des exceptions
 Vers une génération d'égoïstesII.REDÉFINIR LA RÉUSSITE

  L'escroquerie du " si tu veux tu peux "
 Le mythe du self-made-man
 De l'importance d'apprendre à échouer
 Ne voyez pas d'échec là où il n'y en a pas
 On arrêtera de se comparer
 Différence entre réussite et image de réussite 
 Quitte à avoir des problèmes, autant les choisir
 À chaque problème, il n'y a peut-être pas de solutionIII.REVOIR SES EXIGENCES

 ...pour ne plus culpabiliser
 On ne va pas vous donner une médaille
 Foutez-vous la paix !
 Vous avez le droit de mal faire les choses
 Venez, on s'en fout !
 Et si on était déjà heureux ? 
 Être moyen mais heureux Remerciements

Duration: about 3 hours (02:34:48)
Publishing date: 2024-05-30; Unabridged; Copyright Year: 2024. Copyright Statment: —

• Body, Mind & Spirit