El control de las emociones - Experiencias AA

Oslos Molina

Summary

El control emocional se lleva a cabo con el objetivo de entender y controlar las emociones a las que una persona se puede ver expuesta en su día a día y que generan respuesta por parte del cuerpo hacia ellas. El control emocional puede ayudar a la persona en lo siguiente:El control emocional ayuda a manejar mejor los problemasEl control emocional ayuda a disminuir e desgaste psicológico y permite hacer frente a las dificultades que aparecen en el día a díaPermite controlar los sentimientos y las emociones de la personaGenera y potencia la autoestimaDa a la persona una sensación de autonomía y seguridad, así como de percepción del control de la situaciónEstimula las relaciones interpersonalesMejora el rendimiento de la persona en distintos ámbitos, como el laboral, el académico…

Duration: 18 minutes (00:17:52)
Publishing date: 2024-03-12; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —