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La minidieta - Nuestras 100 mejores recetas en un solo libro - cover

La minidieta - Nuestras 100 mejores recetas en un solo libro

Naumann & Göbel Verlag

Publisher: Naumann & Göbel Verlag

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Summary

Rica, variada y a toda prueba contra la rutina

Muchas dietas se basan en el principio de la renuncia y solo dan resultados a corto plazo, ya que con el tiempo la aguja de la balanza vuelve a subir, cada vez más. ¡Eso se ha acabado! En nuestro recetario encontrará los platos más adecuados para alcanzar de forma relajada su peso deseado y, sobre todo, para mantenerlo a largo plazo. Nuestras recetas, ideales para el día a día, incluyen desde desayunos hasta cenas, pasando por almuerzos, platos ligeros y tentempiés. Y lo mejor de todo es que las preparaciones serán del gusto de toda la familia. 

- Magníficas fotografías y detalladas instrucciones paso a paso en cada receta
- Introducción detallada con prácticos consejos para alimentarse correctamente y lograr perder peso
Available since: 04/16/2015.

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Encontraréis también un pequeño vocabulario para conocer un poco más los diferentes alimentos que utilizamos, ya que alguno puede sonar un poco extraño… ¡siempre es un buen día para aprender algo nuevo!
Las recetas se dividen en las cuatro estaciones del año, ya que dependiendo de la época, nuestro cuerpo necesitará más unas propiedades que otras. Esto viene de la Medicina Tradicional China y sus conocidos elementos. Aunque ellos añaden una quinta estación, aquí lo he mantenido en las cuatro que todos conocemos.
En cada estación, encontraréis tanto recetas dulces como saladas, las saladas divididas entre entrantes y principales. Son recetas sencillas, nutritivas y muy ricas. Aunque con amor y cariño, cualquiera te saldrá buena.
«Cocina de manera consciente, agradeciendo y disfrutando de lo que tenemos delante».
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