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Cocinar para estar en forma - Nuestras 100 mejores recetas en un solo libro - cover

Cocinar para estar en forma - Nuestras 100 mejores recetas en un solo libro

Naumann & Göbel Verlag

Publisher: Naumann & Göbel Verlag

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Summary

Recetas sanas y ligeras para cada día

Para estar sano y en forma es imprescindible alimentarse de manera equilibrada. En este libro presentamos numerosas recetas con las que darse un capricho sin remordimientos: desde saludables tentempiés como alternativa a la comida rápida hasta refinados platos de pescado y de carne y deliciosos postres, pasando por frescas ensaladas y recetas a base de hortalizas. ¡Todo para disfrutar de la forma más fácil y saludable!

- Recetas clásicas e innovadoras para alimentarse de forma equilibrada
- Sencillas instrucciones paso a paso en cada receta
Available since: 04/13/2015.

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    Sobre el libro
    El libro empieza con un Prólogo que sienta las bases sobre el poder que tienen los pequeños cambios para generar un impacto significativo. Aquí se desmitifica el concepto del "éxito de la noche a la mañana" y se introduce el concepto central del libro: La Paradoja del 1%.
    
    ¿Qué es el 1%?
    En el primer capítulo, el autor profundiza en la historia y la matemática detrás del concepto del 1%. Este porcentaje representa la pequeña mejora diaria que, si se realiza de forma consistente, puede generar resultados transformadores en tu vida. ¿Sabías que mejorar solo un 1% diario puede resultar en un crecimiento acumulado de más del 3700% en un año? Este libro te muestra cómo.
    
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    A lo largo del libro, encontrarás ejercicios prácticos, ejemplos de la vida real y estrategias accionables. Tómalo como un manual, consulta los capítulos que más te resuenen y pon en práctica los consejos de inmediato.
    
    En conclusión, "El Secreto del 1%" no es solo un libro; es un viaje transformador que comienza con pequeños pasos diarios hacia una versión mejorada de ti mismo. Con este libro como tu guía, no solo aspirarás al éxito, lo alcanzarás.
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