¿Cómo Superar La Ansiedad? Terapia Cognitiva Conductual y Autoestima Extraordinaria: 3 Libros En 1: Descubre Las Mejores Técnicas Para Construir Pensamientos Positivos Cambiar Tus Patrones De Comportamiento y Aumentar Tu Confianza Para Lograr Tus Metas

Michael L. Ghondha

Sinopsis

Este audiolibro incluye:¿Cómo superar la ansiedad?: 
La ansiedad es un trastorno que todos llegamos a sufrir de alguna manera, ahora ¿Qué pasa cuando esta se sale de control?, ¿Qué debemos hacer para que este mal no se extienda y profundice en nuestra vida?, todas las respuestas a estas y otras interrogantes las encontrarás aquí.Terapia Cognitiva Conductual: 
¿No sabes como lidiar con pensamientos negativos y ansiedad en tu vida diaria?  
Descubre la introspección como una herramienta para conocer y dominar tus emociones, y cómo transformar tus bucles de pensamientos negativos para eliminar la ansiedad. 
Además, este audiolibro te enseñará a romper el ciclo de negatividad y a crear nuevos patrones de pensamientos, es decir, crearlos en positivo. También podrás conocer, el poder de aplicar técnicas para dominar tus pensamientos y conductas negativas, lo que te permitirá tomar acción positiva en cualquier situación.Autoestima extraordinaria: 
¿Quieres alcanzar todo lo que te propongas en la vida fortaleciendo tu autoestima a niveles nunca antes visto? 
La gran cantidad de veces que alguien fracasa se debe primordialmente a problemas con su actitud, la forma como este se ve a sí mismo y aprecia su entorno. Uno de los primeros pasos que hay, para mejorar toda nuestra existencia, es que sepamos valorarnos a nosotros mismos, y esto no es otra cosa que incrementar nuestra autoestima.

Duración: alrededor de 5 horas (04:34:08)
Fecha de publicación: 12/04/2023; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

Cuerpo, mente y espíritu