¿Cómo dejar de pensar demasiado? Descubre el poder de las estrategias para controlar el pensamiento excesivo y superar la ansiedad

Michael L. Ghondha

Summary

En un mundo donde el pensamiento constante puede convertirse en una trampa, este audiolibro te invita a un viaje de autodescubrimiento y liberación mental. Descubre cómo superar los límites de los pensamientos negativos y recupera el control de tu mente para alcanzar tus objetivos. 
¿Qué aprenderás?:Descubrirás la corriente constante de pensamientos que guía tus acciones diarias.Comprenderás cómo el ego construye una identidad a veces limitante.Podrás minimizar la queja constante para mejorar relaciones personales y logros personales.Entenderás la Conexión entre pensamientos excesivos y ansiedad.·Explorarás la Práctica del mindfulness como herramienta esencial para modificar la tendencia a pensar demasiado.Desarrollarás Habilidades y técnicas prácticas y efectivas para controlar tus pensamientos.Adquirirás conocimientos profundos sobre la naturaleza de la mente y herramientas para vivir con propósito.Comprenderás cómo el optimismo y el pesimismo se originan en tu forma de pensar. 
Desata tu potencial con las herramientas prácticas que te brindará este viaje de autodescubrimiento.

Duration: about 3 hours (03:14:50)
Publishing date: 2024-03-13; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

Body, Mind & Spirit