Outros livros que poderiam interessá-lo

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  La biblia de las calorías

  Clara Cesana

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  Cuidar la salud y la línea y alimentarse de forma equilibrada se han convertido en cuestiones de sumo interés hoy en día. Frases como «debo seguir una dieta de 1.000 calorías» o bien «no debo pasar de 1.200 calorías diarias» son frecuentes. Sin embargo, transformar estas cifras abstractas en platos concretos no es fácil. Por otra parte, quien se plantea seguir una dieta baja en calorías se suele plantear cuestiones como «¿De qué manera puedo compaginar el buen precio de los productos de temporada con mis necesidades calóricas?», o «¿Cómo puedo incorporar en una dieta rigurosa un alimento que me gusta mucho?». En este manual, dietistas y técnicos de la nutrición han logrado traducir las complicadas tablas calóricas en indicaciones concretas y fiables, de acuerdo con una lógica clara y directa. Además, un completo recetario le ayudará a elaborar platos ligeros para que pueda cuidarse disfrutando de la buena mesa. Clara Cesana es médico especialista en nutrición. Ha escrito numerosos libros sobre temas de alimentación, y participa en conferencias tanto en Italia como fuera de este país. En Editorial De Vecchi ha publicado también Cocina rica y sabrosa adelgazante.

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  Tercer Paso de Alcohólicos...

  Oslos Molina Palacios

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  Se habla de modelo de recuperación de los Doce Pasos para referirse al programa de tratamiento que ofrece Alcohólicos Anónimos, que predica la abstinencia absoluta animando a sus miembros a buscar fortalezas fuera de sí mismos (poder superior), a adoptar valores espirituales y a realizar una serie de prácticas (además de trabajar individualmente los Doce Pasos, asistir a reuniones con otros alcohólicos, leer literatura específica, servir altruistamente a la propia comunidad…) (Borkmann, 2008). 
  Ante las necesidades específicas de cada adicción, se fueron configurando nuevas comunidades también basadas en los Doce Pasos y que adoptaron el adjetivo “Anónimos”, entre ellas encontramos: Narcóticos Anónimos, Cocaína Anónimos, Marihuana Anónimos, Jugadores Anónimos, etc. En todas ellas, se aboga por una abstinencia absoluta y el programa presenta unas características muy similares a las de Alcohólicos Anónimos (Laudet, 2008).

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  Por perseguir EL BECERRO de oro...

  Oslos Molina

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  "Perseguir el becerro de oro" es una expresión que significa buscar o desear fervientemente algo, especialmente algo material o mundano, de manera obsesiva o excesiva, descuidando valores espirituales o morales. En alcohólicos Anónimos hay confusión al respecto de esta actitud, en este podcast podras saber en que momento se esta yendo por el el sendero que ya no es parte de los principios de A A

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  La Edad de la Razón

  Thomas Paine

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  "La Edad de la Razón" es una obra escrita por Thomas Paine, publicada en dos partes en 1794 y 1795. Este libro es una crítica a la religión organizada y una defensa del deísmo, una filosofía que sostiene que la existencia de Dios puede ser deducida a través de la razón y la observación del mundo natural, pero que rechaza las doctrinas religiosas reveladas.En "La Edad de la Razón", Paine argumenta en contra de la autoridad de la Biblia y critica las supersticiones y los dogmas religiosos. Sostiene que la razón y la observación son las verdaderas bases para la comprensión del universo y que la religión organizada ha sido utilizada para oprimir y controlar a las personas.El libro aborda temas como la historicidad de la Biblia, los milagros, la naturaleza de Dios y la moralidad. Paine argumenta a favor del libre pensamiento y la libertad de conciencia, defendiendo la idea de que los individuos deben buscar la verdad por sí mismos, en lugar de aceptar ciegamente las enseñanzas religiosas tradicionales."La Edad de la Razón" fue una obra controvertida en su época y generó una fuerte reacción tanto de los defensores de la religión como de los partidarios del pensamiento libre. Sin embargo, también tuvo una influencia duradera en el desarrollo del pensamiento secular y humanista en los siglos posteriores. La obra sigue siendo objeto de estudio y debate en la actualidad, y es considerada una contribución importante al movimiento de la Ilustración y al surgimiento del pensamiento crítico moderno.

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  La respiración nasal en la...

  Dr. COSTA P

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  ”El enfoque del libro en la nariz es sólo un paso esencial para mejorar la comprensión de los otros órganos en la meditación y el yoga”. El campo de la rinología es muy amplio y dinámico. Las terapias de respiración nasal se adaptan a cada persona, a su estilo de vida, a sus creencias y a sus expectativas, y tienen como objetivo mejorar la salud. Porque, en efecto, todos los que practican la respiración nasal tienen derecho a una información médica fiable en un idioma adecuado. La noción de bienestar adquiere todo su significado. Es normal que exista una forma de acceso científico, del médico al practicante, en un lenguaje claro, abierto a cualquier lector interesado. Se trata de una visión inesperada de su nariz, más teórica, instructiva, con anécdotas, curiosidades, que abordan las prácticas conocidas y su interés para vivir mejor. La Plena Conciencia Nasal, Soluciones, Respiración Nasal, Anatomía, Fisiología de la nariz, Bienestar, Ciclo Nasal, Curiosidades, Soluciones Benévolas, Técnicas Nasales en el Yoga, Fatiga, Sueño, Diagnóstico, Beneficios, Tratamientos, Lota, Vivir Mejor...

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  Mindfulness para niños: Cómo dar...

  Magic Kids

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  ¿Le preocupa que su hijo crezca en un mundo agitado y con una sobrecarga constante de medios de comunicación? ¿Nota estrés, exceso de exigencia o falta de concentración? ¿Y le gustaría, en cambio, hacerle el gran regalo de poder crecer con todos sus sentidos en la percepción del presente?
  
  Entonces descubra en este libro cómo la atención plena puede cambiar completamente su vida. Porque la percepción atenta del mundo es la clave de los niños equilibrados, concentrados y resilientes y se puede entrenar bastante con eficacia y diversión.
  
  Observar las nubes, contar las propias pecas o admirar el delicado dibujo de la casa de un caracol: lo que antes era algo natural en la vida cotidiana de los niños se pierde ahora a menudo entre pantallas, ruido de tráfico y estrés social. Hace tiempo que se ha demostrado científicamente lo importante que es para el desarrollo la capacidad de percibir con atención y afortunadamente se puede practicar fácilmente con los niños más pequeños.En esta guía no sólo encontrará consejos probados por expertos sino también numerosos ejercicios fáciles de seguir y eficaces, con el que puede entrenar las diferentes percepciones sensoriales. Además, los entretenidos juegos para todas las edades también son muy divertidos para los más pequeños.
  
  Descubra el maravilloso mundo de los pequeños detalles con esta perspicaz guía. Tanto si ya tiene un niño estresado e inquieto en casa, como si quiere tentar a su hijo para que se aleje de la pantalla más a menudo, o simplemente quiere sentar las bases perfectas para un crecimiento saludable desde el principio, aquí encontrará una gran inspiración para cada etapa del desarrollo.
  
  Consiga ahora este cuidadoso cuaderno de ejercicios y regáleles a sus hijos una infancia feliz en el mindfulness.

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