Otros libros que te pueden interesar

• 

  El aikido - Artes Marciales

  José Santos Nalda

  • 1
  • 6
  • 0

  Este libro recoge en sus páginas todos los conocimientos que son considerados como los fundamentos básicos de la formación de todo aikidoka. También tiene varios capítulos dedicados a técnicas avanzadas que, entre otras cosas, forman parte del núcleo de avance y progreso necesario a los cintos negros y profesores. El arte del Aikido es amplio y complejo; pretender delimitarlo es tarea vana, por lo que se hace conveniente abordarlo de manera gradual y metódica. El propósito de la obra es que pueda ser útil a "aquellos que buscan o que carecen de la guía personal de un Maestro".

  Ver libro

• 

  Enciclopedia de musculación y...

  Jim Stoppani

  • 4
  • 32
  • 0

  La Enciclopedia de musculación y fuerza es una completísima guía de entrenamiento y un manual de referencia en su disciplina, ya que abarca todas las facetas del desarrollo de la musculatura y de la fuerza.
  Fruto de una rigurosa investigación, en este libro encontrará:
  - Definiciones de los términos y conceptos más importantes.
  - Evaluaciones de las opciones de equipamiento, como TRX, BOSU y pesas rusas.
  - Explicaciones detalladas y la importancia de todos los grupos musculares.
  - Información nutricional para perder grasa y aumentar la masa muscular.
  - Presentación de los mejores ejercicios para ganar fuerza y masa muscular, incluyendo aquellos que se practican con el peso del cuerpo.
  - Descripciones y ejemplos de muchos tipos de entrenamiento y programas, así como de sus resultados.
  Podrá elegir entre 381 ejercicios dedicados a los 16 grupos musculares de todo el cuerpo. La técnica correcta de todos y cada uno de estos ejercicios se adapta a la medida de cada uno y al tipo de resistencia aplicada, sea ésta pesas libres, máquinas de pesas o el peso del propio cuerpo. Además, los 116 programas de entrenamiento se valoran y clasifican atendiendo a la duración de las sesiones de ejercicio, a la duración de los programas para alcanzar resultados mesurables, al nivel de dificultad y a la eficacia general. El lector podrá además individualizar las técnicas y elaborar programas especializados.

  Ver libro

• 

  Caceria - Todo lo que necesitas...

  AC Williams

  • 0
  • 0
  • 0

  Si alguna vez te has preguntado qué es lo que se siente después de una sesión de cacería exitosa, entonces sigue leyendo... 
  Hoy en día, son realmente escasas las actividades las que nos hacen sentir libres, y nos transportan a una época diferente, antes de la civilización. 
  La cacería puede ser un deporte enormemente satisfactorio si se practica con responsabilidad y precaución.  
    
  ★★Esto es lo que aprenderás★★ Descubre exactamente cuales son los primeros pasos que todo principiante debe realizar antes de salir a cazar.Cómo elegir únicamente el equipo y las herramientas necesarias para reducir significativamente los gastos innecesarios.Aprende a elegir el estilo de cacería que mejor se adapta a tu situación y objetivos.Consejos esenciales de supervivencia que ayudarán a todo cazador.Métodos rápidos y eficaces de conservación, faenado y cocción de la caza. !Y mucho más!Aparte de seguir los consejos de esta guía, no se requiere ninguna habilidad previa o conocimiento específico para empezarLa caza puede ser un deporte difícil para los principiantes sin la orientación adecuada, ya que hay muchas cosas que deben ser cubiertas responsablemente antes de pisar el terreno salvaje por primera vez. 
  Esta guía intenta eliminar todas las conjeturas y hacer que esta actividad sea divertida y relajante durante todo el recorrido. 
  No hay mejor momento para comenzar esta actividad primitiva, pero satisfactoria. ¡Has clic en el botón de comprar y empieza a disfrutar del deporte más antiguo del mundo!

  Ver libro

• 

  Amplitud de movimiento (Color)

  Mario Di Santo

  • 2
  • 4
  • 0

  En Amplitud de movimiento, el autor aborda, con absoluta consistencia y coherencia, el estudio de la flexibilidad desde los aspectos fisiológicos y metodológicos pero, también desde las neurociencias. El lector encontrará herramientas didácticas, lo suficientemente claras y viables, para aplicar en su práctica a la hora de prescribir estiramientos tanto sea en el ámbito terapéutico como deportivo.
  Para el ámbito terapéutico se explican las posibilidades de aplicación de los estiramientos en los procesos de recuperación de las lesiones músculo-tendinosas y rehabilitaciones posquirúrgicas, luego en los programas especiales de actividad física de sujetos que padecen enfermedades crónicas y, por último, en los programas de gimnasia correctiva.
  Para el ámbito deportivo se dedican los dos últimos capítulos del libro a los ejercicios de flexibilidad; desde aquellos estiramientos susceptibles de ser realizados por sujetos de flexibilidad media, hasta los complejos trabajos que realizan gimnastas y bailarines. También se tratan los aspectos más relevantes que hay que tener en cuenta a la hora de impartir estiramientos en la niñez, la adolescencia y la tercera edad.

  Ver libro

• 

  Triatlón

  Francisco José Ortega Diez

  • 0
  • 6
  • 0

  Libro de texto o libro práctico para la asignatura de Educación Física para quinto o sexto de Primaria. Libro teórico pero con gran aplicación práctica basado en los curriculums oficiales de Educación Física de Primaria. Libro o más bien Manual práctico de iniciación para las escuelas deportivas que inician a los niños en el Triatlón. Manual para iniciar a los niños en el Triatlón. Libro nuevo de septiembre del 2015.

  Ver libro

• 

  Iluminación - Las siete...

  Deepak Chopra

  • 0
  • 0
  • 0

  Deepak Chopra revela cómo es que el golf puede dominarse a través de la autoconciencia, que exige concentración aguda y relajación al mismo tiempo.  Bestseller de The New York Times. Descubre la relación entre el golf y la vida y cómo este juego supone, también, una sabiduría espiritual que te llevará más allá del hoyo 18. Deepak Chopra ha descubierto los placeres -y las frustraciones- del golf. Intrigado por los vaivenes de su propio juego, se acercó a varios profesionales y desarrolló una nueva aproximación que cualquier golfista puede seguir. En vez de enfocarse en el swing perfecto, Chopra revela cómo es que el golf puede dominarse a través de la autoconciencia, que exige concentración aguda y relajación al mismo tiempo. Pero Iluminación es también la fascinante historia de Adam, un jugador de golf que al parecer está conforme con su vida pero no con su juego, y quien conoce a una golfista profesional con la que aprenderá no sólo a mejorar su nivel sino a conocerse a sí mismo y a transformar su vida para siempre. Profesionales del golf han opinado: "Lo fascinante de este libro es que su lectura ofrece la misma experiencia etérea y gratificante que aquella que experimentamos los jugadores de golf." -Jeff Johnson, jugador de golf profesional de la PGA-

  Ver libro