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  La dieta del SOP - Guía práctica...

  Dra. Belinda Tavarez

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  ¿Quieres controlar el síndrome de ovario poliquístico para siempre? 
  ¿Olvidarte de sus síntomas como la pérdida de cabello, acné, exceso de vello corporal, aumento de la grasa abdominal, manchas oscuras en la piel, cansancio, fatiga, antojos de dulces, antojos de carbohidratos y tantas otras molestias que solo el SOP es capaz de provocar? 
  Además, ¿estás harta de ... 
  - ¿Pasar tú tiempo libre en Internet buscando maneras de acabar con el SOP? 
  - ¿Gastar tú tiempo y tú dinero en consultas médicas? 
  - ¿Sentir que tu cuerpo te ha traicionado? 
  - ¿Tratar de averiguar qué demonios debes comer? 
  En otras palabras: ¿estás harta del SOP? Te entiendo, chica. El SOP apesta. Pero no tiene por qué ser así siempre 
  Te mereces: 
  - Pasar menos tiempo en las consultas del médico y más disfrutando de las cosas que te gustan. 
  - Comprender lo que está pasando con tu cuerpo para poder tomar las mejores decisiones. 
  - Experimentar un período sin SPM y dejar de sentirte como una ‘’loca’’. 
  - Sentirte realmente llena de energía sin tener que depender de tazas de café para pasar el día. 
  Lo que este libro te va a enseñar: 
  - Determinar tu fenotipo de SOP y de dónde provienen tus desencadenantes. 
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  - Comprender lo que significa vivir con SOP y prosperar a largo plazo.

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  Anatomía & 100 estiramientos...

  Guillermo Seijas Albir

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  Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running.
  
  El contenido de estas páginas incluye:
  - Análisis biomecánico de la carrera;
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  La práctica del fútbol requiere una gran preparación física y entrenamiento para poder responder a la gran exigencia de movimientos combinados y realizados casi siempre a gran velocidad: movimientos multidireccionales que incluyen carrera explosiva, marcha atrás, recortes, disparos y saltos, con y sin carrera, que someten a la extremidad inferior, en cada movimiento que ejecuta, a grandes tensiones en su estructura, predisponiéndolo al riesgo de lesión [51]. Los profesionales especialistas (preparadores físicos, médicos deportivos, podólogos, fisioterapeutas, etc.) deben conocer, prevenir y tratar las numerosas y posibles lesiones en distintas categorías de edad, tanto profesionales como aficionados.

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  En la actualidad, se ha evidenciado un aumento en el surgimiento de enfermedades mentales, generando una gran preocupación en la sociedad; sin embargo, gracias a la implementación de nuevas leyes para la prescripción de cannabis medicinal, algunos investigadores están explorando el potencial de los compuestos de la especie Cannabis sativa, para disminuir los índices de suicidio en el mundo. 
  	En este increíble audiolibro, te invitamos a entender la importancia de la salud mental, incorporando en tu rutina diaria algunos consejos prácticos que pueden evitar y mejorar los síntomas de algunos trastornos mentales y adictivos, a causa de la presión psicológica que se vive hoy en día en el mundo, además podrás comprender los cambios que presentan las células neuronales por este tipo de patologías.  
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