Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Enciclopedia de anatomía del ejercicio (Color) - cover

Enciclopedia de anatomía del ejercicio (Color)

Hollis Lance Liebman

Casa editrice: Paidotribo

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

La Enciclopedia de anatomía del ejercicio, de Hollis Lance Liebman, es una completa guía de referencia y consulta sobre ejercicio y forma física, con instrucciones precisas y profusamente ilustrada con fotografías y dibujos anatómicos.
Presenta 125 ejercicios y estiramientos, reseñados paso a paso, con explicaciones claras, fotografías en acción e ilustraciones anatómicas detalladas que señalan los músculos implicados en cada ejercicio. Así, es posible realizarlos con un estilo perfecto, y lograr los mayores beneficios.
La Enciclopedia de anatomía del ejercicio ofrece también un completo programa de entrenamiento deportivo, a distintos niveles, para cincuenta deportes concretos. Cada practicante de una determinada disciplina deportiva podrá conseguir así la forma física óptima para la práctica de su deporte preferido.
La Enciclopedia de anatomía del ejercicio incluye también programas de entrenamiento y mantenimiento de una buena forma física para las más variadas situaciones de la vida cotidiana, desde fortalecer la espalda o el corazón hasta incrementar la fuerza general o evitar los males de la vida sedentaria. Otros programas de puesto a punto ?únicos en este ámbito? muestran cómo fortalecer o tonificar zonas corporales específicas, cómo tener unas piernas más fuertes, definir mejor los brazos o esculpir unos magníficos abdominales.
Disponibile da: 23/01/2017.
Lunghezza di stampa: 394 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • ¡Stop infecciones hospitalarias! - cover

    ¡Stop infecciones hospitalarias!

    Inmaculada Salcedo, Mª Jesús...

    • 1
    • 1
    • 0
    Las infecciones hospitalarias, también llamadas nosocomiales (término antiguo, que aún se usa porque el hospital era conocido como nosocomio, lugar de internamiento), tiene unos resultados graves, que van desde complicaciones en la evolución del proceso de la enfermedad, incluso fallecimiento, y prolonga la estancia en días en el hospital, este hecho, genera ansiedad y temor en la persona afectada, y en su familia. Además de incrementar unos costes que todos de alguna manera pagamos como contribuyentes.
    
    Otro aspecto a tener en cuenta, es que tanto pacientes, como visitantes o profesionales tenemos que velar por la higiene de los entornos asistenciales, debemos trabajar para que sean seguros, y evitar posibles infecciones adoptando una serie de medidas sencillas.
    
    Por otro lado, desde hace más de un siglo, se demostró la efectividad de medidas como una correcta higiene de manos, la desinfección, la esterilización, los aislamientos, el control ambiental, etc. en la prevención y control de las infecciones. Los programas específicos de prevención y control, que desde hace más de 40 años se vienen aplicando, han demostrado su eficacia disminuyendo en un 30% la carga de este problema.
    
    En el libro ¡STOP ENFERMEDADES INFECCIOSAS! También se habla del impacto sanitario, económico y social de las Infecciones hospitalarias, genera la necesidad de este libro (manual).
    Mostra libro
  • Dermatocosmética II - Criterios de formulación - cover

    Dermatocosmética II - Criterios...

    Silvia Schvartzman, María Inés...

    • 0
    • 0
    • 0
    La dermatocosmética, sea enfocada a la estética como a la terapéutica, incluye a diversos profesionales de la salud, tales como farmacéuticos, bioquímicos, médicos, kinesiólogos, cosmiatras, cosmetólogos, estilistas, entre otros, cada uno altamente capacitado y con incumbencias perfectamente definidas.
    Este libro busca ser un aliado para estos profesionales mediante el aporte de nuevos conceptos y técnicas desarrollados a nivel mundial en el campo de la estética y de la cosmética, con la mirada siempre puesta en la salud y el aspecto del ser humano concebido holísticamente.
    A lo largo de los capítulos, expertos en cada una de las ramas de la dermatocosmética ponen a disposición del lector todos sus conocimientos.
    Mostra libro
  • Confucio en 90 minutos - cover

    Confucio en 90 minutos

    Paul Strathern

    • 0
    • 0
    • 0
    De la vida de Confucio, cuya filosofía ha conformado las vidas de millones de seres humanos durante más de dos milenios, lo desconocemos casi todo. Las reglas de conducta que nos legara perduran, pese a que apenas conservamos una breve compilación de aforismos y máximas llevada a cabo por sus discípulos directos, y algunas citas dispersas en textos posteriores. Y, sin embargo, sus enseñanzas acerca del gobierno y el desempeño de la función pública han dejado una impronta indeleble en la cultura y en la vida intelectual y moral de todo Extremo Oriente. En Confucio en 90 Minutos, Paul Strathern presenta un recuento preciso y experto de la vida e ideas de Confucio, y explica su influencia en la lucha del hombre por comprender su existencia en el mundo. El libro incluye una selección de escritos de Confucio, una breve lista de lecturas sugeridas para aquellos que deseen profundizar en su pensamiento, y cronologías que sitúan a Confucio en su época y en una sinopsis más amplia de la filosofía.
    Mostra libro
  • Técnicas ómicas aplicadas al estudio de la microbiota - cover

    Técnicas ómicas aplicadas al...

    Abelardo Margolles Barros,...

    • 0
    • 1
    • 0
    No existe en nuestro planeta prácticamente un lugar donde no podamos encontrar bacterias, hallándolas en los sitios más inhóspitos como en la Antártida, en los géiseres de Islandia o en el desierto del Sáhara. Por tanto, están tanto en el exterior como en el interior de los seres vivos.
    
    Se estima que en un gramo de arena hay diez millones de bacterias y, solamente, en un mililitro de agua de un río, un millón. Son los seres vivos más numerosos en el planeta, calculándose que hay del orden de cinco quintillones (o cinco billones de trillones), es decir, un trillón de bacterias por cada persona viva.
    
    Hay más de 13.000 especies clasificadas, aunque, seguramente, haya muchísimas más sin clasificar, como mínimo otras 30.000, por lo que conocemos una parte muy limitada del mundo bacteriano. Afortunadamente, el 99,994% de las clasificadas hasta la fecha son inocuas para el hombre; es más, muchas son imprescindibles, ya que son responsables del mantenimiento de los ciclos biogeológicos. Además, han intervenido desde siempre en nuestra dieta, produciendo alimentos y bebidas fermentadas, sirva como ejemplo el yogur, o los productos encurtidos. Nuestra microbiota experimenta cambios, como consecuencia de la influencia de múltiples factores, de un modo similar a los que experimenta cualquier órgano de nuestro cuerpo desde la ontogenia a la muerte. Estos cambios pueden ocurrir en cuestión de días, como ocurre durante la ingesta de antibióticos, o a más largo plazo durante la exposición continuada a una dieta.
    
    A pesar de ello, el estudio de la microbiota ha permanecido bastante estancado durante la mayor parte del siglo XX debido a que no se habían desarrollado tecnologías que permitieran el análisis adecuado de las complejas comunidades microbianas que habitan en nuestro organismo y de la enorme variedad de interacciones que se producen. Este conocimiento ha cambiado radicalmente en los últimos años con la caracterización del microbioma humano, que supusieron un hito en la historia de la biomedicina.
    
    Las Técnicas Ómicas aparecen para contribuir al estudio de la totalidad de microbios existentes en los seres vivos. A este conjunto de microorganismos se les denomina microbiota y los podemos encontrar en el aparato digestivo, en el reproductor, en el respiratorio, en la boca, en la piel…, en definitiva, sobre todo en las zonas de mayor humedad del organismo. La relación de simbiosis entre humano y los miembros de la microbiota es el resultado evolutivo de una interacción biológica en la que, normalmente, una o ambas partes obtienen beneficio.
    
    Ahora sabemos que el estilo de vida actual ha ejercido un fuerte impacto en nuestra microbiota y que algunos de los microorganismos ancestrales y los genes que estos contienen han ido perdiéndose o disminuyendo.
    Mostra libro
  • Las plantas acuáticas - Cultivo y cuidados - cover

    Las plantas acuáticas - Cultivo...

    Stéphanie Vailati

    • 0
    • 0
    • 0
    Las plantas acuáticas cultivadas en estanques, ya sean oxigenadoras o flotantes, siempre florecen con una multitud de formas extrañas y colores vivos y esplendorosos.
    En esta obra podrá encontrar toda la información sobre:
    - las características de las plantas acuáticas y sus necesidades particulares;
    - la preparación de la tierra, la colocación en el estanque, las cajoneras de plantación;
    - la prevención y cura de las enfermedades…
    Además de los consejos ofrecidos en este libro, podrá descubrir o, con un poco de suerte, redescubrir las mil y una posibilidades de estas asombrosas plantas.
    Mostra libro
  • Homo Alien - Videojuego y gamificación para el próximo hacking cognitivo - cover

    Homo Alien - Videojuego y...

    Flavio Escribano

    • 0
    • 0
    • 0
    Durante mucho tiempo hemos perdido la perspectiva de la capacidad tan radical del juego para generar espacios mentales de cohesión de cada una de las civilizaciones y culturas que lo integraban, es decir, su poder para crear redes intersubjetivas de sentido.
    Así, el juego ha sido un artefacto de generación de sentido y conexión mental entre los miembros pertenecientes a una misma cultura identitaria desde el Neolítico, pasando por el Antiguo Egipto, la Edad Media y hasta llegar a nuestros días extraños plagados de drones e inteligencia artificial. El juego nunca fue un artefacto tan poderoso como lo es ahora que se ha fusionado con las tecnologías digitales y se ha expandido como el virus meme digital más compartido en la historia de la humanidad en forma de Videojuego.
    El videojuego y todas sus ramificaciones tecnológicas y filosóficas han invadido todas las facetas de la vida humana contemporánea y seguirá haciéndolo hasta modificar las estructuras de nuestro propio cerebro en lo que quizá pueda llegar a ser el inevitable y próximo hacking cognitivo humano. Este libro es una introducción a esa nueva era.
    Mostra libro