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Summary

Técnica de relajación guiada para dormirse fácil y tranquilamente a través de un ejercicio de cuenta atrás probado. La privación del sueño tiene un enorme efecto en la salud general, física y mental; cuando el sueño no se produce de forma natural, es necesario utilizar técnicas no invasivas y científicamente sólidas como la meditación, la visualización y la relajación profunda.

Duration: 11 minutes (00:10:42)
Publishing date: 2020-01-01; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Body, Mind & Spirit