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Summary

A la hora de buscar “culpables” para las tensiones y contracturas, las malas posturas y el estrés se llevan todas las responsabilidades. Una mala posición puede ser algo crónico que cargamos desde pequeños, pero que puede corregirse y solucionarse con cambios dehábitos o ejercicios físicos o kinesiológicos. Muchas veces esas malas posturas son originadas por las complicadas tareas laborales que nos obligan a permanecer horas y horas de pie o sentados en un lugar incómodo o manejando alguna máquina que nos transmita vibraciones al cuerpo. 
Todas estas causas son detectables y nos permiten un cambio.Sin embargo, el ritmo de la vida actual tiene otro enemigo: el estrés. Una de las principales manifestaciones del mismo es el dolor de espalda. Por ello, vamos a detallar las características de este mal que muchas veces nombramos pero que quizás no conocemos bien sus reales alcances. Un libro que le permitirá conocer los porqué de las contracturas y sus posibles soluciones. 
Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: 
-¿Qué son las contracturas? 
-El estrés, ese karma que está entre nosotros. 
-La importancia de un buen descanso. 
-Prevención y ejercicios básicos . 
-Masajes. 
-Terapias alternativas: meditación, relajación y acupuntura para sentirse bien. 
Con este audiolibro aprenderá técnicas para permanecer relajado.¡Descargue ya este audiolibro y comience a aprender con estos útiles consejos!

Duration: about 2 hours (01:30:34)
Publishing date: 2024-06-01; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

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