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Summary

Dietas hay muchas, pero... ¿cuál es la más conveniente y efectiva? ¿Cuál es la que se adapta mejor a nuestro organismo para bajar de peso y estar en forma? En este libro encontrará las respuestas a estos y muchos más interrogantes, con conceptos claros y una completa guía sobre las propiedades nutritivas de los alimentos. 
Este audiolibro procurará dar información clara y precisa sobre todos los hábitos que debemos cambiar, sobre qué cosas podemos comer, cuál es la mejor manera de consumir calorías y cómo podemos empezar a vivir una vida sana. Incluye algunas dietas breves (las que sirven para dar el puntapié inicial para un cambio de vida) y de desintoxicación y un recetario de comidas deliciosas y bajas calorías. Esperamos que sirva para que los lectores puedan empezar a vivir de una manera más saludable. 
Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: 
• Cómo cambiar los hábitos alimenticios. 
• Fundamental: conocer lo que comemos. 
• El ejercicio como aliado para adelgazar. 
• Descripción de las dietas más efectivas. 
• Recetario bajas calorías. 
• La ayuda de las terapias alternativas. 
Con este audiolibro tendrá una guía para mejorar su salud a través de la comida.¡Descargue ya este audiolibro y comience a aprender con estos maravillosos consejos!

Duration: about 2 hours (01:49:33)
Publishing date: 2024-04-06; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Body, Mind & Spirit