Otros libros que te pueden interesar

• 

  La mejor técnica para perder...

  Gonzalez

  • 0
  • 0
  • 0

  La mejor técnica para perder peso con dieta cetogénica para mujeres. 
  Método efectivo y consejos para adelgazar de forma segura. 
  Una dieta cetogénica es una forma efectiva de perder peso y reducir los factores de riesgo de enfermedades. De hecho, la investigación muestra que la dieta cetogénica puede ser tan efectiva para perder peso como una dieta baja en grasas. Además, la dieta te llena tanto que puedes perder peso sin contar calorías ni hacer un seguimiento de tu ingesta de alimentos. 
  La cetosis es un estado metabólico en el que su cuerpo usa grasa como combustible en lugar de carbohidratos. Modificar tu dieta y practicar el ayuno intermitente puede ayudarte a entrar en cetosis más rápido. Ciertas pruebas y síntomas también pueden ayudar a determinar si ha entrado en cetosis. 
  ¿Quiénes deberían comprar este audiolibro? Las personas que deseen iniciar una dieta cetogénica para perder peso, pero también aquellas que necesiten controlar ciertas afecciones médicas, como la epilepsia. También puede ayudar a las personas con enfermedades cardíacas, ciertas enfermedades cerebrales e incluso acné, pero si necesita más investigación en esas áreas consulte a su médico antes de iniciar estas técnicas.  
  Para obtener más detalles sobre los efectos de pérdida de peso de una dieta cetogénica, adquiera este audiolibro. 
   

  Ver libro

• 

  Fluir en el deporte - Claves...

  Mihaly Csikszentmihalyi, Susan...

  • 0
  • 0
  • 0

  Durante mucho tiempo he admirado el trabajo pionero del Dr. Csikszentmihalyi y he intentado aplicar sus conceptos en el campo de juego de fútbol americano. Algunos han etiquetado mi enfoque como "intenso", pero el término mas acertado podría ser estar "en fluencia". Estar totalmente absorbido en la tarea encomendada es esencial para llegar a ser un campeón en deporte.
  Fluir en el deporte narra cómo puedes entrar en esta mentalidad positiva y ganadora.
  Jimmy Johnson
  Entrenador principal, campeón de la Super Bowl con los Dallas Cowboys (1992, 1993)
  Campeón de la NCAA con la Universidad de Miami (1987)
  "Fluir en el deporte" es una lectura fascinante. Al fin alguien ha puesto sobre el papel lo que yo siempre exijo cuando trabajo y compito. Para atletas que están buscando un libro que muestre cómo maximizar su sensación de disfrute y desatar su verdadero potencial, éste es una mina do oro en información"
  Dan O'Brien
  Campeón Olímpico de Decatlón (1996)
  La experiencia de fluir es aún uno de los fenómenos incomprendidos en el deporte. Y sin embargo, es una de las experiencias más ricas y memorables que jamás un atleta conocerá. Algunos lo llaman "experiencia óptima"; otros se refieren como estar "en la zona". Cualquiera que sea la etiqueta , fluir es ese estado de conciencia huidizo y deseado que atletas, entrenadores y psicólogos han intentado comprender, aprovechar y emplear en su beneficio desde que Mihaly Csikszentmihalyo acuñase por primera vez el término a principio de la década de 1970.

  Ver libro

• 

  Un recuerdo para ellos de gloria...

  Antonio Rosique, Luis Niño de...

  • 0
  • 0
  • 0

  Este audiolibro es una recopilación de 17 testimonios de atletas olímpicos mexicanos, quienes relatan el momento en el que lograron la victoria más importante de su vida y subieron al podio olímpico.Las historias son sustancia viva y se transforman todos los días, mutan, se añejan en los rincones de nuestra memoria. Y por ello, en cada una de las diecisiete narraciones que te presentamos en este libro, escucharás la voz del atleta, y percibirás también el paso del tiempo; el estado todavía tierno de las emociones o la madurez de los recuerdos; el descubrimiento de nuevos matices, o la profunda asimilación de sus valores. Se trata en todos los casos de una narración personal y subjetivísima, liberada de los rigores informativos, y bañada por las agitadas aguas de la emoción; todo esto con el fin de acercarte lo más posible a esa situación límite que vivió cada medallista el día que cambió su vida. Éste es nuestro recuerdo para ellos de gloria, protagonistas de la mitología contemporánea, mexicanos inolvidables que desde hace tanto tiempo, con sus hazañas, les dieron rumbo a nuestros anhelos.

  Ver libro

• 

  Pase sin recepción - Historia(s)...

  Fabiola Ayala

  • 0
  • 0
  • 0

  Las mujeres juegan al fútbol con una pasión que va más allá de los beneficios económicos que representa hoy en día. Y esa pasión debe ser el motivo de admiración más grande que pueden recibir por parte de la sociedad. No cualquiera se dedica a algo por amor sabiendo que detrás de eso hay tantos sacrificios. Pero la mayoría de ellas lo hacen, demostrando la gran fortaleza que poseen a la hora de pelear por sus sueños. La falta de apoyo y reconocimiento para el fútbol femenino sigue siendo una constante. Pero en medio de esas adversidades, ellas se mantienen firmes en sus sueños. Porque ambicionan llegar a lo más alto de la élite deportiva, sin competir en materia de sexos.

  Ver libro

• 

  Barçargentinos - Historia de los...

  Roberto Martínez

  • 0
  • 3
  • 0

  El Barça ha sido cuna y plataforma de lanzamiento de un buen número de futbolistas argentinos, que han dejado una profunda huella en la historia del fútbol. Este libro recoge las biografías de los futbolistas y entrenadores argentinos cuyas gestas todavía se mantienen vivas en la memoria de los culés. Pero no se limita solamente a esto: se retrata la época de cada uno, se facilitan estadísticas y datos de su vida futbolística en este gran club, se ofrecen testimonios directos de familiares o de los propios protagonistas y anécdotas, así como entrevistas, citas de prensa, opiniones…
  Todo esto hace de esta obra un testimonio único para los aficionados al fútbol en general y para los culés en particular, ya que revela aspectos inéditos de figuras indiscutibles que han vestido ovisten los colores del que en la actualidad ostenta el título del mejor equipo del mundo.

  Ver libro

• 

  El entrenamiento completo del...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Cree que necesita ir al gimnasio y trabajar hasta que le duela para perder peso y mejorar su estado físico y sus niveles de fuerza? 
  Piense otra vez. ¡Podría hacer todo eso y más y todo lo que necesita es su propio peso corporal para hacerlo! 
  Su cuerpo es una máquina increíble, más fuerte y más capaz de lo que usted sabe y es en este libro donde aprenderá cómo mejorar y adaptar sus rutinas de acondicionamiento físico para aprovechar sus ejercicios de entrenamiento con pesas para obtener mejores resultados. 
  Cuando tiene todo lo que necesita justo frente a usted (su propio cuerpo), se debe a sí mismo, tomar el control de su estado físico y alcanzar los objetivos que se estableció. 
  Contrariamente a la creencia popular, no necesita muchos equipos pesados, pesas libres o máquinas para obtener los resultados que tanto anhela ver. El cuerpo humano puede proporcionar suficiente resistencia por sí solo para hacer un cambio. La potencia, la resistencia, la velocidad, la flexibilidad, la fuerza, la coordinación, el equilibrio y una gran cantidad de otras habilidades biomotoras se pueden desarrollar con el tiempo utilizando la potencia de su propio cuerpo para hacerlo. 
  El entrenamiento con peso corporal está creciendo en popularidad. Incluso los atletas profesionales están aprovechando el poder del entrenamiento calisténico y lo hacen parte de su régimen de acondicionamiento físico.  
  Empujar, tirar, equilibrar, inclinarse, torcerse y ponerse en cuclillas puede parecer simples ejercicios de peso corporal, pero tienen un gran poder como pronto verá cuando avance en los ejercicios de este libro.

  Ver libro