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  Las 10 Sugerencias de AA para...

  Oslos Molina

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  Alcohólicos Anónimos (AA) para dejar de beber, se basa en los Doce Pasos y las Doce Tradiciones para guiar la recuperación del alcoholismo. Estos pasos implican una serie de acciones y reflexiones, como admitir la impotencia ante el alcohol, buscar ayuda de un "Poder Superior" (como lo conciba cada persona), hacer un inventario moral de sí mismo, reparar el daño a otros y, finalmente, llevar el mensaje a otros alcohólicos.

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  Estoicismo Cotidiano Moderno -...

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  En un mundo donde la tecnología avanza a pasos agigantados y la presión social parece aumentar con cada tic-tac del reloj, encontrar paz y propósito puede parecer una tarea titánica. Sin embargo, las respuestas a muchas de nuestras inquietudes contemporáneas pueden encontrarse en una filosofía que ha perdurado durante siglos: el estoicismo. 
  "Estoicismo Cotidiano Moderno" no es simplemente un libro sobre conceptos filosóficos antiguos. Es una guía práctica que te invita a incorporar lecciones estoicas en tu día a día, mostrándote cómo enfrentar desafíos, cultivar la resilencia, y descubrir una felicidad duradera en medio del caos moderno. 
  A través de siete lecciones fundamentales, este libro te lleva de la mano, explorando relatos personales, reflexiones profundas y ejercicios prácticos. Desde aprender a mantener la calma en situaciones adversas, hasta desarrollar empatía y conectarse genuinamente con los demás, cada capítulo te ofrece herramientas para vivir con mayor propósito, claridad y paz. 
  Ya sea que estés familiarizado con los principios del estoicismo o estés dando tus primeros pasos en este camino, "Estoicismo Cotidiano Moderno" te ofrece una perspectiva fresca y relevante sobre cómo la sabiduría antigua puede transformar nuestra existencia en el siglo XXI. 
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  ¿Ansiedad? ¡No me hables de...

  Daniel N Magna

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  ¿Te sorprendería saber que existe una forma efectiva de acabar con la ansiedad para siempre?¿Me creerías si te dijera que todo ese sufrimiento que te trae la ansiedad te lo estás generando tú mism@?¿Y que tú puedes ser capaz de superarla y dejarla atrás en poco tiempo?Quizás hasta ahora nadie te lo ha dicho y sigues esperando y esperando...Esperando ese medicamento, esa pastilla mágica, esa pareja o vida ideal...Esperando que la solución venga desde el exterior...Pero no es así.La solución para salir de la ansiedad está más cerca de lo que crees, tan cerca que quizás aún no la puedes ver.Viví durante años con esta condición y sé todo lo que se siente.Busqué la voz que me dijera que esto funciona así, que esto tiene cura, pero la encontré en muy pocas partes. Tuve que armar mi puzzle y sacar mis propias conclusiones.Sé de todos los síntomas y de todos los malestares porque viví y sufrí cada uno de ellos, pero no estoy aquí para recordártelos ya que tú también los debes de saber muy bien.Este manual, esta guía, va enfocada en las soluciones. En el camino que tienes que recorrer para salir de allí.Aquí va un poco de lo que puedes encontrar dentro:Aprenderás que la ansiedad es una condición natural del ser humano, sólo que en tu caso, por alguna razón que tenemos que descubrir, se salió de control.Te enseñaré el proceso biológico que ocurre detrás de este mecanismo, para que al entenderlo y comprenderlo como parte de la vida, le vayas perdiendo el miedo.Aprenderás formas de indagar en ti mism@ para que puedas descubrir la o las causas que te producen ansiedad.Comprenderás porqué la solución no está afuera, sino más cerca de lo que piensas.Tendrás nuevas herramientas no sólo para superar la ansiedad, sino también para lograr ser la persona que siempre quisiste ser.Asi que te espero dentro de estos audios, para que a traves de ellos, puedas ir encontrando tu verdad.

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  11º Síntoma: Pobreza Espiritual...

  Oslos Molina

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  Espiritualidad ausente o  muy empobrecida, con soberbia intelectual, tendencia al materialismo y nula o poca fe. Muchos alcohólicos se recuperan físicamente, logran una mejor gobernabilidad de sus emociones y alcanzan una mejora en su funcionamiento y adaptación social, pero no experimentan ese despertar espiritual que es una condición fundamental para alcanzar una sobriedad integra. No hay que olvidar que la esencia del programa de 10512 pasos es fundamentalmente espiritual y que ademas de la recuperación psicofísica y social debe de haber una recuperación espiritual, esto es, la recuperación de la fe. De la fe en sf mismo, en los demas, en el mundo y en un Poder Superior que todo mundo tiene incluyendo los agnósticos. La crisis de valores que se vive actualmente y que se refleja en un materialismo a ultranza, don de el valor superior es el éxito económico y la posesión de bienes de consumo, hace que la gente se aleje de Dios y de 105 supremos valores del espíritu. La espiritualidad ausente 0 empobrecida es tambien es reflejo de una soberbia intelectual y de una autosuficiencia existencial propia de ciertos alcohólicos en recuperación que han alcanzado un buen nivel cultural, de riqueza, de poder 0 de prestigio. Esta falta de humildad los hace caer en una soberbia progresiva que puede degenerar en uno de los mas graves sintomas de la borrachera seca que es la omnipotencia. EI que padece de omnipotencia piensa que solo el mismo es su Poder Superior.

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  Todo sobre el cannabis -...

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  - Todos los secretos para el autocultivo.
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  Historia de un Caballo

  León Tolstói

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  Una lección de dignidad interior. 
  En Historia de un Caballo, León Tolstói nos ofrece mucho más que la vida de un animal: nos invita a mirar el mundo desde los ojos de un ser noble e incomprendido, revelando verdades profundas sobre la dignidad, el valor personal y la absurda superficialidad con la que muchas veces juzgamos a los demás —y a nosotros mismos. 
  Narrada desde la perspectiva del caballo Kholstomer, la obra muestra cómo este animal, pese a ser rechazado por su apariencia poco estética (era viejo, flaco y con manchas), fue en realidad un símbolo de entrega, lealtad y servicio desinteresado. A lo largo de su vida, Kholstomer es explotado, ignorado y finalmente abandonado, pero nunca pierde su espíritu ni su sentido de propósito. 
  🔹 Tu valor no depende de la opinión ajena: El caballo nunca deja de dar lo mejor de sí, incluso cuando es menospreciado por su aspecto. Nos recuerda que el verdadero valor viene de nuestras acciones, no de cómo nos perciben. 
  🔹 Servir con propósito dignifica: Kholstomer encuentra sentido en su vida al servir, sin esperar reconocimiento. Esta actitud inspira a vivir con propósito, incluso cuando el entorno parece ingrato. 
  🔹 La belleza es efímera; la virtud, eterna: Mientras los humanos valoran lo externo, Tolstói nos recuerda que la verdadera belleza está en la constancia, la bondad y la entrega sincera. 
  🔹 Aceptación y paz interior: En lugar de rebelarse, Kholstomer acepta su destino con serenidad. No se trata de resignación, sino de encontrar paz incluso en circunstancias difíciles, algo esencial en la búsqueda del bienestar emocional. 
  Conclusión. 
  Historia de un caballo es una parábola sobre la humildad, el valor interior y la libertad espiritual. Desde un enfoque de autoayuda, nos invita a vivir con autenticidad, a no permitir que los juicios externos definan nuestro camino, y a encontrar dignidad incluso en los momentos más silenciosos de nuestra existencia.

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