TERAPIA SOMÁTICA PARA MANEJO DEL ESTRÉS - Una guía para usar técnicas centradas en el cuerpo para la reducción del estrés

Ashley Fitzgerald

Sinopse

Comprendiendo y aplicando prácticas somáticas para el alivio del estrés.
Terapia somática para manejo del estrés" es un viaje iluminador al mundo de las prácticas somáticas, un enfoque transformador para el manejo del estrés.
Este libro profundiza en la ciencia y la filosofía de la terapia somática, ofreciendo a los lectores una guía completa para entender cómo la conciencia corporal y el movimiento pueden ser herramientas poderosas para aliviar el estrés.
Con una mezcla de conocimiento teórico y ejercicios prácticos, proporciona un camino para individuos que buscan aprovechar el poder de sus propios cuerpos para alcanzar un estado de relajación y paz.
Tanto si eres nuevo en el concepto de terapia somática como si buscas profundizar en tu práctica, este libro sirve como un recurso valioso para cultivar una vida más armoniosa y libre de estrés a través de técnicas centradas en el cuerpo. Aquí encontrarás algunas razones para comprar y usar este libro:
Enfoque innovador para manejo del estrés:
"Terapia somática para el manejo del estrés" introduce a los lectores en técnicas centradas en el cuerpo, ofreciendo un enfoque fresco y efectivo para el alivio del estrés. Esto es particularmente beneficioso para aquellos que han encontrado métodos tradicionales de manejo del estrés menos efectivos.
Da el primer paso hacia un tú más tranquilo y centrado. ¡Ordena tu copia hoy y embárcate en un viaje hacia un yo más saludable y relajado!

Duração: aproximadamente 1 hora (01:25:21)
Data de publicação: 22/07/2024; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —