ANGSTENS PSYKOLOGI Å kjenne den for å forstå dens virkemekanismer

Stefano Calicchio

Summary

I denne guiden finner du de grunnleggende begrepene i psykologi forklart på en enkel, klar og uttømmende måte for å forstå hvordan angst og dens patologier fungerer. Boken tar leseren i hånden og ledsager ham gjennom gradvise oppdagelsestrinn, som fremhever nøkkelpunktene i emnet. 

I løpet av lesingen vil du lære:

- hvordan man skiller funksjonell og adaptiv angst fra patologisk angst;
- hva de viktigste angstlidelsene er;
- hva er de relaterte genetiske, biologiske og miljømessige forklaringene;
- hva som kjennetegner en psykologisk diagnose av angst;
- de viktigste intervensjonsmetodene for å håndtere angsten.

Psykologi for alle! Å forstå det vitenskapelige grunnlaget for psykologi har aldri vært så enkelt, takket være en rekke praktiske håndbøker og umiddelbar konsultasjon som kan gi leseren nøyaktig den informasjonen han eller hun leter etter.

Available since: 03/03/2023.

Other books that might interest you

En enkel tilnærming til...

Stefano Calicchio

Hva er pengestyring og hvordan fungerer det? Å lære det grunnleggende om pengestyring i handel har aldri vært enklere. For første gang i Italia viser en enkel og tilgjengelig guide deg hemmelighetene som er mest brukt av vellykkede handelsmenn. Inne i denne praktiske og enkle håndboken vil du oppdage all informasjonen du trenger for å begynne å sette opp riktig pengestyring i dine online handelsoperasjoner. Fra allokering av kapital til bruk av stopptap. Fra å sette fortjeneste til å kjøpe opsjonskontrakter til å sikre dine handler. Money Management in Trading Made Simple er den første guiden som tar deg i hånden og introduserer deg trinn for trinn til metodene for risikostyring og beskyttelse av kapitalen din. Glem de tusenvis av sidene med teoretiske håndbøker som selges til vanvittige priser på nettet, og nyt endelig en lesning som gir deg den kunnskapen du leter etter til en uslåelig pris.

Show book

Digitalt pressekontor - Hvordan...

Stefano Calicchio

Pressekontorer og PR-aktiviteter har gjennomgått drastiske endringer med fremveksten av Internett. Håndtering av nye medier er i dag et grunnleggende skritt for alle som ønsker å øke sin synlighet på nettet ved å lære seg å kommunisere med de typiske tjenestene på web 2.0. I denne håndboken vil du oppdage operative strategier for å møte utfordringen med de nye mediene og sette opp en kommunikasjonsplan som kan gjøre det meste ut av de mange mulighetene som har dukket opp de siste årene. Spesielt vil du oppdage hvordan du kan utnytte konkurransefortrinnet som tilbys av det digitale pressekontoret, hvordan du organiserer nettkommunikasjon og hvordan du bruker de nye reglene for PR på nettet. Du vil også lære å bruke nye operasjonelle verktøy som pressemeldinger på nettet, artikkelmarkedsføring, bedriftsblogger, digitale intervjuer, sponsing på nettet og pressemapper. På denne måten vil du tilegne deg grunnleggende informasjon for å utvide målgruppen din og bedre styre bedriftskommunikasjonen din. Med enkle ord, slutt å kaste bort tid på ineffektiv lesing eller råd og få nå mange års erfaring fra lesing som vil gi deg all den informasjonen du trenger for å nå målene dine.

Show book

En enkel tilnærming til...

Stefano Calicchio

E-postmarkedsføring forklart på en enkel måte med en praktisk håndbok som gir trinnvis veiledning om hvordan du utvikler et vinnende system. Oppdag profesjonelle strategier for effektiv bruk av e-postmarkedsføringssystemer og oppnå fremragende resultater når det gjelder salg og popularitet, selv med et lite eller begrenset budsjett. Utvikle en e-postmarkedsføringsplan, ta i bruk praktiske strategier og bruk nettanalyseverktøy for å optimalisere kampanjene dine. Det er enkelt, du må bare vite hvordan. Oppdag vinnende strategier for e-postmarkedsføring i vår referanseveiledning for bransjen.

Show book

Kroppsspråk og ikke-verbal...

Stefano Calicchio

Hva er kroppsspråk og hvordan fungerer det? Visste du at ansiktsuttrykk og kroppsholdning kan avsløre mye om deg og din ikke-verbale kommunikasjon? I en verden der verbal kommunikasjon ser ut til å bli stadig viktigere, spiller kroppsspråket en grunnleggende rolle i hverdagen og i våre relasjoner til andre.

I denne veiledningen, som er basert på nyere forskning innen nevrovitenskap og sosialpsykologi, lærer du hvordan du kan tolke kroppsspråk for å forstå deg selv og andre bedre. Gjennom en rekke praktiske eksempler og øvelser lærer du å avkode ikke-verbale signaler, gjenkjenne andres følelser og kommunisere mer effektivt.

Her er noen av fordelene du får ved å lese denne boken:

- Du får en bedre forståelse av kroppsspråk og hvordan det kan påvirke kommunikasjonen din med andre.
- Du lærer å gjenkjenne andres følelser og respondere på dem på en hensiktsmessig måte.
Du vil bli bedre til å beherske kroppsspråket og bli mer bevisst på ansiktsuttrykk og kroppsholdning.
- Du lærer teknikker og praktiske øvelser for å utvikle emosjonell intelligens og kunnskap om kroppsspråk.
- Du vil kunne bruke denne kunnskapen til å forbedre dine mellommenneskelige relasjoner og ditt daglige liv.

Enten du er student, yrkesutøver, forelder eller bare nysgjerrig på å lære mer om kroppsspråk og ikke-verbal kommunikasjon, vil denne boken ta deg i hånden og gi deg innsikt, kunnskap og en solid forståelse av kroppsspråkets nevrovitenskapelige grunnlag. Gå ikke glipp av muligheten til å oppdage kraften i ikke-verbal kommunikasjon og forbedre livet ditt!

Show book

Forhandling i 4 trinn - Hvordan...

Stefano Calicchio

Hva er strategisk forhandling og hvordan fungerer det? Hvordan tilegner du deg kompetanse på dette området? Hvilken strategi kan iverksettes for å prøve å løse konflikter på en måte som er praktisk for alle involverte parter?

I denne veiledningen finner du enkle, klare og omfattende forklaringer på hvordan du kan forhandle i vanskelige situasjoner og hva som er de beste strategiene som finnes i dag for å lykkes med denne oppgaven. Boken tar leseren i hånden og følger ham/henne gjennom fire trinn, som belyser de viktigste punktene i saken:

- hva en konflikt er og hvordan den oppstår;
- hva som er de viktigste faktorene å ta hensyn til i en forhandlingssituasjon;
- hvordan gjenkjenne hindringene for forhandlinger og hvordan løse en konflikt;
- hva som er de beste integrative og distributive strategiene for å forhandle på en vellykket måte.

Å lære å forhandle kan bli en tilgjengelig aktivitet for alle, men bare hvis du vet hvordan du gjør det. Slutt å kaste bort tid bak tusenvis av sider med teoretiske håndbøker og oppdag hva som virkelig betyr noe gjennom enkel, stimulerende og umiddelbar lesing.

Show book

Dopaminets økonomi - Hvordan...

Stefano Calicchio

Hvilken innvirkning har dopamin på livene våre? Hvorfor ser det noen ganger ut til at hjernen tar beslutninger som er utenfor vår kontroll? Hvorfor er noen fristelser så vanskelige å motstå? Dopaminets økonomi er nøkkelen til å forstå denne dynamikken og mye mer.

I denne boken blir leseren tatt i hånden og fulgt gjennom dopaminets mystiske verden for å finne ut hva som ligger bak. Det blir mulig å forstå hvordan "gledes-neurotransmitteren" påvirker hjernen, personlige valg og menneskers atferd. 

Gjennom å lese denne boken vil leseren lære å:

- forstå dopaminets avgjørende rolle i reguleringen av nytelse, motivasjon og tilfredsstillelse;
- forstå nytelsesindustriens hemmeligheter og oppdage hvordan den bruker dopamin til å påvirke menneskers atferd;
- oppdage hvordan dopamin binder seg til mellommenneskelige relasjoner og hvordan det kan styrke eller svekke menneskers sosiale liv;
- utforske samspillet mellom dopamin og arbeidslivet og finne ut hvordan man kan utnytte denne kunnskapen til å øke produktiviteten og trivselen på jobben;
- gjenkjenne nevromarkedsføringsstrategier og forsvare seg mot overtalelsesteknikker;
- lære å håndtere dopaminøkonomien for å ta mer informerte beslutninger i tråd med egne verdier og langsiktige mål.

Dopaminøkonomien gir en omfattende og grundig oversikt over dopaminets rolle i hjernen og dagliglivet, med en tverrfaglig tilnærming og informasjon basert på vitenskapelig forskning og praktiske tips. Boken tar for seg temaer som nytelse, motivasjon, mellommenneskelige relasjoner, arbeidslivet og økonomiske beslutninger, og gir et omfattende rammeverk for å forstå hvordan dagens belønningssystem påvirker valgene og atferden vår.

Show book