Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Μέθοδος Mindfulness - Μάθε πώς να απολαμβάνεις τη ζωή σου - cover

Μέθοδος Mindfulness - Μάθε πώς να απολαμβάνεις τη ζωή σου

Γλυκερία Π. Ρέππα

Publisher: Papazisis Publishers

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Ενσυνειδητότητα-(Mindfulness): μία έννοια των καιρών ή μία στάση ζωής; Από πού προέρχεται η λέξη και γιατί έγινε της «μόδας» τώρα; Ποιο είναι το θεωρητικό υπόβαθρο που υπάρχει; Από πού ξεκίνησε ή μήπως προϋπάρχει μέσα μας; Μήπως έχει ξεχαστεί κάπου μέσα μας και μπορούμε να την αφυπνίσουμε; Πώς μπορούμε να την αναπτύξουμε; Σε τι θα μας βοηθήσει η ανάπτυξή της;
Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα που απαντάει το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου. Αυτό το βιβλίο θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις την έννοια και το επιστημονικό θεωρητικό υπόβαθρο που υπάρχει πίσω από την έννοια της ενσυνειδητότητας. Το πιο σημαντικό όμως είναι πως θα σε βοηθήσει να μάθεις πως να χαλαρώνεις τους ρυθμούς της ζωής σου, πως να έχεις μια πιο γεμάτη και πλούσια ζωή, πως να κάνεις ένα βήμα πίσω, να παρατηρείς, να εξερευνάς και να ανταποκρίνεσαι.
Μάθε πως να ζεις μια πλούσια και γεμάτη ζωή σε όλους τους τομείς της!
Ξεκίνα από τώρα! μην αγοράσεις τούτο το βιβλίο αυτοματοποιημένα.
Κάνε ένα βήμα πίσω και παρατήρησε το πρώτα: Παρατήρησε το χρώματα που έχει, νιώσε στα δάχτυλα σου τα φύλλα του καθώς το ξεφυλλίζεις, άκου τον ήχο τους, παρατήρησε τη γεύση και τη μυρωδιά που σου αφήνει, παρατήρησε τις σκέψεις και τα συναισθήματα που σου έρχονται χωρίς να τα κρίνεις… Τώρα ανταποκρίσου ανάλογα…!
Available since: 04/01/2024.

Other books that might interest you

  • Η Τέχνη της Ευτυχίας - δώδεκα βήματα στο φως - cover

    Η Τέχνη της Ευτυχίας - δώδεκα...

    Δημήτρης Παπαδημητριάδης

    • 0
    • 0
    • 0
    Πώς μπορούμε να ζήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή, γεμάτη νόημα, χαρά και ισορροπία; 
    Με βαθιά γνώση της ανθρώπινης ψυχής και πολυετή εμπειρία ως ψυχίατρος - ψυχοθεραπευτής, ο Δημήτρης Παπαδημητριάδης μάς καθοδηγεί σε ένα ουσιαστικό ταξίδι αυτογνωσίας.  
    Με τρυφερό και ανθρώπινο τόνο, το βιβλίο εξερευνά τη δύναμη της σκέψης, την αυθεντικότητα, τη συγχώρεση και άλλες θεμελιώδεις αρχές που διαμορφώνουν μια ζωή γεμάτη πληρότητα. 
    Ένας πρακτικός οδηγός με δώδεκα βήματα που φωτίζουν το δρόμο, μέσα από αληθινές ιστορίες και επιστημονικές προσεγγίσεις. 
    Η ευτυχία δεν είναι ένα άπιαστο ιδανικό.  
    Είναι μια τέχνη που μπορούμε όλοι να καλλιεργήσουμε.
    Show book
  • Histories Book 4 - cover

    Histories Book 4

    Thucydides

    • 0
    • 0
    • 0
    Thucydides' Histories is the history of the first 20 years of the war between Athens and Sparta, which lasted from 431 until 404 B.C., also known as the Peloponnesian War. It is the life's work of a very sophisticated, efficient and active man which gives us a deep insight to the occurences of his time and human nature.Ancient text read with contemporary Greek pronunciation. Book 4 of 8. (Summary by olorou)
    Show book
  • Παιδικά βιβλία σχεδίασης: Πώς να σχεδιάζετε φυτά - cover

    Παιδικά βιβλία σχεδίασης: Πώς να...

    Tina Sun

    • 0
    • 0
    • 0
    Παιδικά Βιβλία Σχεδίου: Πώς να Ισοπαλία Φυτά είναι ένα βιβλίο ζωγραφικής κατάλληλο για παιδιά. Είναι ιδανικό για παιδιά ηλικίας 3 έως 8 ετών. Μέσω της βήμα-βήμα αποσύνθεσης της ζωγραφικής, είναι εύκολο και ευχάριστο να κατανοήσουμε τις δεξιότητες συνδυασμού γραμμών και γραμμών της ζωγραφικής.
    Αυτό το βιβλίο περιλαμβάνει βήμα-βήμα ζωγραφική και τη δημιουργικότητα και την ανάπτυξη χρώματος.
    
    Δημιουργικότητα και χρώμα
    
    Το χρώμα στα μάτια των παιδιών είναι πολύ σημαντικό. Η δημιουργικότητά τους είναι πιο πολύτιμη από την ίδια τη ζωγραφική.
    
    Τα φυτά δεν έχουν μόνο ένα χρώμα. Ποιο είναι το χρώμα στα μάτια τους; Πώς να εκφράσετε το χρώμα στα μάτια σας; Αυτό το βιβλίο θα τους πει έναν διαφορετικό κόσμο ζωγραφικής.
    Show book
  • Εσύ θα σε επέλεγες για γονιό σου; - cover

    Εσύ θα σε επέλεγες για γονιό σου;

    George Lagios

    • 0
    • 0
    • 0
    Είναι το DNA μας τόσο εξαιρετικό όσο το έχουμε στο μυαλό μας, ώστε να το διαιωνίσουμε; Μήπως το να είμαστε γονείς είναι μια μορφή εξουσίας; 
    Δεν προοριζόμαστε όλοι για να κάνουμε παιδιά, και αυτό δεν είναι κακό. Καθένας ταξιδεύει προς την αυτοπραγμάτωση από διαφορετικό μονοπάτι. 
    Τι σημαίνει καλός γονιός; Πώς μπορούμε να λαμβάνουμε αποφάσεις με επίγνωση; 
    Η ασυνείδητη ή συνειδητή απόφαση να γίνει κάποιος γονέας θα κρίνει το μέλλον εκατομμυρίων ανθρώπων αν ένα παιδί από ακατάλληλους γονείς ανελιχθεί στην εξουσία ή ακόμα και όταν καθίσει στο ίδιο θρανίο με ένα ανυποψίαστο εύπλαστο παιδί. Το πώς μεγαλώνουν τα παιδιά αποτελεί τη μεγαλύτερη ευθύνη που μπορεί να έχει ο άνθρωπος. Είναι ανυπολόγιστης σημασίας να συνειδητοποιήσουμε ότι κάποιοι απλά δεν πρέπει να γίνουν γονείς και να προστατέψουμε τον πολιτισμό μας. Οι κοινωνίες έχουν ποτίσει με λάθος ιδέες το ανθρώπινο είδος. Πώς μπορεί να σταματήσει αυτή η τρέλα; Η ανθρώπινη φύση και η επιστήμη μας δείχνουν τον δρόμο, εμείς όμως γιατί αγνοούμε και τις δυο έχοντας ενεργοποιημένους όλους τους μηχανισμούς αυτοεξαπάτησης; 
    Υπάρχει ελπίδα γιατί ακόμα υπάρχουν άνθρωποι με ήθος και ευφυΐα. Σε λίγο ωστόσο θα εξαλειφθούν και οι τελευταίοι, αν δεν αναλάβουμε τις ευθύνες μας και δεν μένουμε απλοί παρατηρητές. Η ιστορία θα μας κρίνει... και το πιθανότερο είναι να μας χαρακτηρίσει ηθικούς αυτουργούς. 
    Η γέννηση κάθε παιδιού είναι η ΜΗΤΕΡΑ της μεγαλύτερης ευθύνης! 
    Γιώργος Λάγιος
    Show book
  • Histories Book 5 - cover

    Histories Book 5

    Thucydides

    • 0
    • 0
    • 0
    Thucydides' Histories is the history of the first 20 years of the war between Athens and Sparta, which lasted from 431 until 404 B.C., also known as the Peloponnesian War. It is the life's work of a very sophisticated, efficient and active man which gives us a deep insight to the occurences of his time and human nature.Ancient text read with contemporary Greek pronunciation. Book 5 of 8. (Summary by olorou)
    Show book
  • Histories Book 3 - cover

    Histories Book 3

    Thucydides

    • 0
    • 0
    • 0
    Thucydides' Histories is the history of the first 20 years of the war between Athens and Sparta, which lasted from 431 until 404 B.C., also known as the Peloponnesian War. It is the life's work of a very sophisticated, efficient and active man which gives us a deep insight to the occurences of his time and human nature.Ancient text read with contemporary Greek pronunciation. Book 3 of 8. (Summary by olorou)
    Show book