¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
Mittelfußlauf - Biomechanische Grundlagen praktische Tipps und die effektivsten Übungen - cover

Mittelfußlauf - Biomechanische Grundlagen praktische Tipps und die effektivsten Übungen

Solarberg Séhel

Editorial: Stiebner Verlag

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In "Mittelfußlauf" lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.
Disponible desde: 06/03/2017.
Longitud de impresión: 160 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • Auf nach Berlin! - 1200 Kilometer im Ruderboot - cover

    Auf nach Berlin! - 1200...

    Friedrich Rentschler

    • 0
    • 0
    • 0
    Geschrieben für alle, die gerne rudern,
    und für solche, die gerne Geschichten lesen.
    
    100 Jahre nach Gründung seines Ruderclubs, des Stuttgart-Cannstatter Ruderclubs von 1910, fährt Friedrich Rentschler mit seiner »Schwalbe«, einem norwegischen Ruderboot, das speziell für Wanderfahrten entwickelt wurde, auf Deutschlands Flüssen und Kanälen von Stuttgart nach Berlin-Berkenbrück: 1.200 Kilometer; 26 Tage, 230 Stunden im Boot; 36 Schleusen passiert, durchschnittlich jeden Tag 48,5 Kilometer gefahren, insgesamt 172.714 Ruderbewegungen …
    Ver libro
  • Scheibchenweise zum Erfolg - Praxistipps vom DiscGolf-Weltmeister zum Frisbee®-Einsatz in Gruppen Schulen und Unternehmen - cover

    Scheibchenweise zum Erfolg -...

    Angelika Voß, Hartmut Wahrmann

    • 0
    • 0
    • 0
    Frisbee®- oder DiscGolf ist ein einfaches Spiel mit komplexen erlebnispädagogischen Möglichkeiten, die für Lehrer, Trainer und Personalverantwortliche interessant sind. Genau diese Möglichkeiten sollen hier aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet werden. Dieses Buch stellt den Sport und das Spiel vor und möchte den Blick für Frisbee®Golf zusätzlich weiten, um Grundlagen und Praxisbeispiele für den pädagogischen Einsatz vorzustellen.
    
    Die Attraktivität und die vielen Möglichkeiten liegen darin, dass DiscGolf ein Sport für Jedermann ist. Egal ob Vereins-, Schul-, und Firmensport oder Seminar in der Aus- oder Fortbildung, die Teilnehmenden bewegen sich an der frischen Luft und sind mitten in der Natur. Mit zugewandter Kommunikation, persönlichen Kontakten, Small Talk und Emotionen haben sie Gemeinschaftserleben und tanken WIR-Gefühl pur. So wird jede DiscGolf Veranstaltung automatisch zu Balsam für Leib und Seele.
    Ver libro
  • Praxishandbuch Wattmessung - cover

    Praxishandbuch Wattmessung

    Joe Friel

    • 0
    • 0
    • 0
    Wattmessgeräte gewinnen immer mehr an Bedeutung im Rad- und Triathlonsport und sind längst auch für Hobby-Athleten erschwinglich geworden. Im Vergleich zur reinen Herzfrequenzmessung ermittelt ein Wattmessgerät die erzielte Leistung zuverlässiger und objektiver. Davon profitieren erfahrene Radsportler und Einsteiger gleichermaßen.
    Der international angesehene Ausdauertrainer Joe Friel erklärt in seinem Praxishandbuch die Grundlagen der Wattmessung anschaulich und leicht verständlich. Radsportler und Triathleten erfahren, wie sie ihr Training gezielt auf ihre Wettkampfhöhepunkte ausrichten und ihre Leistung steigern können. Dank der detaillierten Trainingsprogramme und vielen Anwendungstipps wird das Wattmessgerät so zum unverzichtbaren Trainingsinstrument auf der Jagd nach neuen Bestzeiten.
    Ver libro
  • Das Radlbuch Oberbayern - 50 Touren für alle Ansprüche Die schönsten Touren zwischen Altmühltal und Werdenfelser Land vom Pfaffenwinkel bis nach Berchtesgaden - cover

    Das Radlbuch Oberbayern - 50...

    Armin Scheider

    • 0
    • 0
    • 0
    Vorbei an glasklaren Seen, prachtvollen Schlössern und traditionsreichen Gasthöfen, dem Isarlauf entlang, das Gebirgspanorama stets im Blick – und über allem der weiß-blaue Himmel: Radeln durch Oberbayern ist purer Genuss! Dabei bietet das oberbayerische Radlbuch 50 reizvolle Touren für jeden Anspruch. Mit allem Wissenswerten zu den Sehenswürdigkeiten entlang der Fahrradstrecken und selbst getesteten Einkehrtipps. So geht Radeln weiß-blau.
    Ver libro
  • EM Fußballfieber - Alles Wissenswerte rund um die Europameisterschaft - cover

    EM Fußballfieber - Alles...

    Jonas D. Zimpel

    • 0
    • 0
    • 0
    EM Fußballfieber 2024: Alles Wissenswerte zur Europameisterschaft
    Spüre die Spannung. Erlebe die Emotionen. Sei Teil von Europas größtem Fußballfest!
    Jonas D. Zimpel nimmt dich mit auf eine spannende Reise durch die Europameisterschaft 2024. Tauche ein in die Welt des Fußballs und erfahre alles, was du über dieses einzigartige Turnier wissen musst.
    Dieses Buch bietet dir:
    
    - Umfassende Informationen: Von der Geschichte der Europameisterschaft bis zu den aktuellen Planungen und Spielen der deutschen Nationalmannschaft.
    - Exklusive Einblicke: Ausführliche Vorstellungen der Spieler, Analysen ihrer Leistungen und Prognosen zu den Spielen.
    - Besondere Spielorte: Entdecken Sie die Städte und Stadien, die die EM 2024 zu einem unvergesslichen Erlebnis machen.
    - Spannende Hintergrundgeschichten: Humorvolle Anekdoten 
    - Moderne Technologien und Taktiken: Erfahre, wie Datenanalyse und Jugendakademien die Zukunft des Fußballs gestalten.
    Warum dieses Buch unverzichtbar ist:
    
    - Für echte Fans: Ob im Stadion, vor dem Fernseher oder auf der Fanmeile - dieses Buch bereitet dich optimal auf die EM 2024 vor.
    - Informativ und unterhaltsam: Mit spannenden Geschichten, fundierten Analysen und einer Prise Fiktion wird es nie langweilig.
    - Aktuell und ausführlich: Alle relevanten Informationen und News zur EM 2024 auf einen Blick.
    Inhaltliche Highlights:
    
    - Die deutsche Nationalmannschaft 2024: Spielerportraits und Taktikanalysen
    - Highlights der Spielorte und Stadien
    - Die Rolle von Datenanalyse und moderner Technik im Fußball
    - Nervenaufreibende Momente und emotionale Comebacks
    Mach dich bereit für das Fußballereignis des Jahres!
    Hol dir jetzt "EM Fußballfieber 2024: Alles Wissenswerte rund um die Europameisterschaft" und erlebe die EM wie nie zuvor. Informiere dich, fiebere mit, sei dabei!
    Ver libro
  • Der wilde Osten - Für Köln! Der Hooligan-Kodex Folge 4 (Ungekürzt) - cover

    Der wilde Osten - Für Köln! Der...

    Biniak

    • 0
    • 0
    • 0
    Es gibt einen Kodex unter Hooligans? Absolut! Auch wenn man dies als Außenstehender gar nicht vermuten sollte, so lässt uns der "Biniak" an seinen Erlebnissen mit den Cologne Streetfighters teilhaben und beweist: Hooligans - zumindest die meisten - sind eigentlich ganz nette Kerle. So lernen wir aber nicht nur die Hooligan-Szene selbst kennen, sondern auch die wiederkehrend anwesenden Polizisten, die Fußballvereine, die Fans und vor allem: die Menschlichkeit zwischen all diesen Gruppen, die man hier wohl am Wenigsten erwartet hätte. - Was sagt der Gegner? Größen aus Düsseldorf, Mönchengladbach und Leverkusen kommen zu Wort und schildern ihre Sicht der Dinge. Außerdem gehts in unbekannte Gefilde - nämlich nach Rostock oder Leipzig - im Kapitel "Der wilde Osten".
    Ver libro