Tief schlafen mit Deltawellen - Tief und Erholt Schlafen - Leicht Gemacht

Sarah Jasmin Cartsburg

Summary

Jeder kann tief schlafen!Die tiefe erholsame Schlaf-Phase, der sogenannte Tiefschlaf, in dem das Gehirn im Delta-Wellen Rhythmus schwingt, ist besonders wichtig für die Regeneration von Körper und Geist. Erlebe mit ThetaMeditation die positiven Effekte von tiefem regenerierendem Delta-Schlaf.MyMind Meditation verbindet modernste wissenschaftliche Erkenntnisse der Gehirnforschung mit der Technologie der Binaural Beats. Eine leichte Hypnose in Kombination mit beruhigender Musik, die gezielt die Delta-Wellen im Gehirn anregt, hilft Ihnen, sich in tiefenSchlaf zu versetzen. Selbst bei wenigen Stunden Schlaf, können Sie so erholt und ausgeruhtaufwachen. Diese Meditation einfach direkt beim Einschlafen anhören.Tiefer Schlaf wirkt positiv auf• die Aktivierung des Parasymphatikus• Erneuerung und Regeneration von Körperzellen• Mehr Gelassenheit im Alltag• Anregung der Selbstheilungskräftedie Stimulation der Zirbeldrüse• Ausgleich des Schlaf/Wach-Rhythmus• Regulation der Serotonin- + Melatonin-Ausschüttung• Höheres Bewusstseindie Steigerung der Leistungsfähigkeit• Erhöhte Merkfähigkeit für Gelerntes• Besserer Umgang mit Stress• Aktivierung der körpereigenen AbwehrkräfteWarnhinweis: Die Meditationen dieses Hörbuchs können zu einem veränderten Bewusstseinszustand führen und dürfendeshalb unter keinen Umständen während oder kurz vor dem Autofahren und dem Bedienen von Maschinenangehört werden sowie wenn man über einen Herzschrittmacher verfügt oder zu epileptischen Anfällen neigt. Zur Wirkung auf Kinder und Schwangere liegen keine ausreichenden Erkenntnisse vor. Bitte konsultiere vor dem Anhören Deinen Arzt.

Duration: about 1 hour (01:04:06)
Publishing date: 2021-12-15; Abridged; Copyright Year: 2016. Copyright Statment: —