Das große Basische Ernährung Kochbuch - Entdecke schmackhafte Rezepte für einen optimalen Säure-Basen-Haushalt Genussvoll basisch kochen und den Körper im Handumdrehen entgiften Inkl Ratgeber

Nina Schulz

Summary

Hast du das ständige Auf und Ab von Diäten satt und möchtest eine Ernährungsweise finden, die nicht nur gesund ist, sondern auch lecker schmeckt? Fragst du dich, wie du deinen Körper auf natürliche Weise entgiften kannst? Oder leidest du bereits unter den Folgen einer übersäuerten Ernährung und suchst nach einer Lösung, um dein Wohlbefinden zu verbessern?

Dann ist dieses Kochbuch die perfekte Wahl für dich! Mit diesem Buch erhältst du eine umfangreiche Sammlung an schmackhaften Rezepten und wertvollen Informationen, um deinen Säure-Basen-Haushalt auf natürliche Weise auszugleichen und deine Gesundheit zu verbessern.

Die basische Ernährung hat sich in den letzten Jahren zu einem echten Gesundheitstrend entwickelt und bietet zahlreiche Vorteile für den Körper. Hier sind nur einige Gründe, warum diese Ernährungsweise so wirkungsvoll und beliebt ist:

- Förderung der Entgiftung: Eine basische Ernährung unterstützt deinen Körper dabei, überschüssige Säuren und Schlacken abzubauen und auszuscheiden. So wird das Gleichgewicht in deinem Körper wiederhergestellt und dein Allgemeinbefinden verbessert.
- Energie und Vitalität: Durch die Zufuhr von basenbildenden Lebensmitteln erhältst du mehr Energie, steigerst deine Leistungsfähigkeit und fühlst dich rundum vitaler.
- Schutz vor Krankheiten: Basische Lebensmittel enthalten viele wichtige Nährstoffe, Antioxidantien und Mineralien, die dein Immunsystem stärken und dich widerstandsfähiger gegen verschiedene Krankheiten machen.
- Verbesserung der Haut: Eine ausgewogene Säure-Basen-Balance kann zu einer Verbesserung deiner Haut führen. Unreinheiten, trockene Haut und frühzeitige Faltenbildung können durch eine basische Ernährung reduziert werden.

Es gibt noch viele weitere Gründe, warum du dieses Kochbuch unbedingt haben solltest:

- Abwechslungsreiche Rezepte: Von grünen Smoothies und frischen Salaten über gesunde Hauptgerichte und Snacks bis hin zu basischen Desserts – dieses Buch bietet eine Vielzahl an köstlichen und kreativen Rezepten.
- Leichte Zubereitung: Die Rezepte sind einfach und klar beschrieben und sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Köche geeignet.
- Praktischer Ratgeber: Zusätzlich zu den Rezepten enthält dieses Buch einen umfassenden Ratgeber mit wertvollen Informationen und Tipps zur basischen Ernährung.

Zögere nicht länger und nimm deine Gesundheit jetzt selbst in die Hand! Hol dir jetzt mein Kochbuch und beginne noch heute, deinen Körper zu entgiften und dein Wohlbefinden zu steigern.

Available since: 06/21/2023.

Print length: 95 pages.

Cooking

Other books that might interest you

Protein Kitchen - Warme und...

Robin Sturm

Dieses Buch bietet Ihnen einen 4-Wochen-Ernährungsplan sowie Einkaufslisten für die einzelnen Wochen! Fragen Sie sich oft, was Sie nach der Arbeit zuhause essen sollen? Haben Sie das alltägliche klassische Abendbrot satt und wollen auf Fast Food als schnellen Ersatz verzichten? Treiben Sie Sport und legen Wert auf einen hohen Eiweißanteil? Haben Sie trotzdem keine Lust Kalorien zu zählen und darauf achten zu müssen, welche Makromoleküle in jedem Lebensmittel versteckt sind? In diesem Buch finden Sie alles, was Sie dafür benötigen. Insgesamt 41 gesunde und leckere Rezepte für Mittagessen und Abendbrot, die jedermanns Geschmack treffen. Weiterhin habe ich für Sie einen 4-Wochen-Ernährungsplan inklusive Einkaufslisten erstellt, die Ihnen zahlreiche Vorteile bieten. Sie haben keinen Stress bei der Einkaufsplanung, weil Sie vorgefertigte Einkaufslisten nutzen und ganz genau wissen, welche Mahlzeiten die nächsten sieben Tage auf der Tagesordnung stehen. Zudem ernähren Sie sich abwechslungsreich, weil die Gerichte von Tag zu Tag variieren. Aber wichtiger noch: Sie sparen Zeit und Geld, weil Sie aufgrund des Plans nur einmal die Woche einkaufen gehen und viel weniger Lebensmittel entsorgen müssen, die nicht verwendet worden sind. Ihr Körper ist das wichtigste Gut, das Sie besitzen. Gute Zutaten und Inhaltsstoffe ihrer Mahlzeiten sowie ein gesunder Lebensstil garantieren Ihnen ein langes Leben. Mit diesem Buch erleichtere ich Ihnen einen gesunden Lebensstil und sorge dafür, dass Sie fit in den Tag starten. Viel Spaß beim Zubereiten! Ihr Robin Sturm

Show book

Gaumenkino - Rezepte für die...

Angela Hirmann, Ernst M. Preininger

VOM MARKT AUF DEN TISCH - die Vielfalt der Jahreszeiten in der eigenen Küche nutzen!

Das Gute liegt so nah: Kochen mit besten Zutaten aus der Region
Gutes Essen, selbst gemacht aus frischen Zutaten, die der Markt gerade hergibt. Darauf legen Angela Hirmann und Ernst Preininger in ihrem Restaurant Gaumenkino in Graz großen Wert. Sie kochen nur mit Produkten von Bauern aus der Umgebung und nach dem jahreszeitlichen Angebot. 

Saisonale Küche mit vielen Variationsmöglichkeiten
In ihrem ebenso stylish wie edel gestalteten und wunderschön bebilderten Kochbuch versammeln sie die köstlichsten Rezepte für die warme und kalte Jahreszeit - von gebackenen Polentaknödeln mit Frühlingssalat über Toskanische Paradeissuppe, rote Spaghetti mit ofengeschmortem Fenchelragout und Erdäpfelbuchteln mit Schafskäse-Kräuter-Fülle und Brokkoli bis hin zum Marillen-Ribisel-Kuchen und zum Erdbeer-Rhabarber-Sorbet. 

-über 160 erprobte Rezepte mit saisonalen Zutaten
-Klassiker aus Omas Küche und neue Rezepte, urban und modern interpretiert
-umweltbewusste und nachhaltige Küche
-viele Variationsmöglichkeiten für intuitives Kochen mit dem verfügbaren Angebot
-leicht verständliche, detaillierte Anleitungen der erfahrenen Köchin und Ernährungspädagogin Angela Hirmann
-mit praktischen Grundrezepten, Schritt für Schritt erklärt
-wunderschön bebildert von Wolfgang Hummer
-viele praktische Tipps und Tricks

"Jedes Gericht aus unserer Küche ist ein Beitrag zur Erhaltung der lokalen Bauernstruktur und zur Schonung von Ressourcen."
Angela Hirmann und Ernst Preininger

Show book

Männer am Grill - Das Buch das...

Oliver Sievers

Schnörkellos, authentisch, eine Spur archaisch, ohne Firlefanz und mit einem einzigen Protagonisten: Fleisch. Wenn Männer grillen, ganz ohne Rücksicht auf Nährwerte und Vegetarier, kommt genau das dabei heraus. Garniert mit viel Leidenschaft, hemdsärmelig und ohne üppige vitaminkontaminierte Beilagen. Oliver Sievers weiß, dass Männer genau das mögen und hat mit seinen Rezepten genau ins Schwarze getroffen. Einfach zuzubereiten, mit spektakulärer Optik, jeder Menge Gaumenkitzel – und etlichen Ideen, die auch passionierte Experten am Rost noch nicht kennen.

Show book

Teigliebe - Kuchen für alle! Ob...

Anna Röpfl

Ich bin Anna und habe immer und für jeden ein Stück Kuchen übrig. Backen ist so viel einfacher als du denkst! Ich zeige dir, wie du mit meinen und am Ende deinen Rezepten zum persönlichen Lieblingskuchen gelangst.
Es macht nichts, wenn du noch wenig Backerfahrung oder keinen Mixer, Waage oder Backofen besitzt. Egal, ob dein Herz für Obst oder Schokolade schlägt – gemeinsam finden wir dein Kuchenglück! Meine Freund*innen wünschen sich schon lange ein Buch mit all meinen einfachen und gelingsicheren Rezepten. Hier kommt es! Für alle, die Omas Kuchen vermissen oder Lust auf neue und kreative Ideen haben. Und das Beste: Du brauchst auch keine riesige Küche oder viel Equipment.
Ganz wichtig: Es gibt immer vegane Varianten. Durch mein Baukasten-Prinzip und Platz für deine Notizen wird dieses Buch zu deinem individuellen Kuchenrezeptschatz!

Show book

USA Kochbuch: Die leckersten...

Thea Cohen

Amerikanisches Kochbuch: Inspirierende, leckere und abwechslungsreiche Schlemmereien aus der Multikulti-Küche Amerikas

In den USA kommt nur Fast Food auf den Tisch? Da täuschen Sie sich aber gewaltig! Denn neben Burger-Superlativen hat das Riesenland eine einzigartige Vielfalt an unterschiedlichen Speisetraditionen zu bieten und mit diesem Kochbuch holen Sie sich die kulinarische Weite Amerikas ganz einfach in die heimische Küche.

Fettiger Burger, Riesensteak und dazu üppig Fries, Ketchup & Co.: So stellt man sich typisch amerikanisches Essen oft vor und ja, Fast Food gehört definitiv zum American Way of Life. Allerdings ist das längst nicht alles: Denn die zahlreichen internationalen Einflüsse haben den USA einzigartigen kulinarischen Reichtum beschert. Ob kreolischer Karibik-Einschlag in Florida, berühmte Barbecue-Schlemmereien, französisch geprägte Cajun-Küche im Mississippi-Delta, die legendäre Tex-Mex-Küche mit Burritos, Enchiladas & Co. entlang der südlichen Grenze, Köstlichkeiten aus den asiatischen Communitys oder die Fisch- und Gemüsespezialitäten der Weststaaten – Amerikas Schlemmerlandschaft ist so abwechslungsreich wie seine Bevölkerung und bietet Riesenauswahl für jeden Geschmack. Mit den Rezepten in diesem Buch kommen Veggies ebenso auf ihre Kosten wie erklärte Steak-Freaks und Fischfans und auch Naschkatzen schöpfen bei berühmten Dessertklassikern aus dem Vollen. Kriegen Sie das auch Zuhause hin? Gar kein Problem! Denn die kinderleicht nachzukochenden Rezepte sind absolut anfängertauglich und die benötigten Zutaten finden Sie längst auch hierzulande im gut sortierten Lebensmittelhandel.

Breakfast-Time: Mit Popovers, Zimt-Haferbrei, Kokosnuss-French-Toast oder Bagelburger with Egg starten Sie typisch Amerikanisch in den Tag.

Suppen, Snacks & Salate: Corn Chowder-Maissuppe, New-York-Club-Sandwich, Süßkartoffelsalat oder Chili-Käse-Pommes stillen den kleinen Hunger.

Hauptgerichte mit Fleisch & Fisch: Bei Meatloaf-Hackbraten, Buffalo Chicken Wings, Krabben-Frikadellen oder Zitronen-Shrimps-Pasta läuft die US-Küche zur absoluten Hochform auf.

Veggie-Leckereien: Auch Vegetarier und Veganer finden bei Mac'n'Cheese, Baked Beans, Maispudding oder Pfannenpizza neue Lieblingsspeisen.

America-Flair: Mit Besonderheiten sowie Dips, Saucen & Co. wie Butterscotch-Sauce, Zwiebel-Speck-Dip, Thanksgiving-Margarita oder Super-Bowl-Snack bringen Sie authentischen USA-Geschmack auf den Tisch.

Sündig-süß: Legendäre Desserts und Drinks wie Erdnussbutter-Brownies, Pumpkin Pie, Eggnog-Eierpunsch oder Mint Julep sorgen für einzigartige Genussmomente.

Dieses Buch bringt Ihnen den Geschmack Amerikas auf den Teller und präsentiert Ihnen die kulinarische Vielfalt des Land of the Free. Ob Sie leidenschaftlicher USA-Traveller sind, Ihren Horizont über Fast Food hinaus erweitern möchten oder einfach gerne Neues entdecken – hier werden Sie reichlich fündig.

Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und begeben Sie sich auf einen unvergesslichen Schlemmer-Roadtrip durch die unermesslichen Weiten Amerikas!

Show book

Nahrungsergänzungsmittel

Uwe Prasse

Viele Menschen greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln in der Hoffnung, etwas Gutes für ihre Gesundheit zu tun. Doch ist dieser Ansatz wirklich so einfach? Oder verbergen sich hinter den oftmals teuren Präparaten lediglich irreführende Versprechen? Und für welches Mittel soll ich mich entscheiden…. oder auch nicht?In einem kritischen und neutralen Überblick von zwei Stunden habe ich versucht, Ihnen dieses Thema näherzubringen. Ziel ist es, Ihnen eine fundierte Entscheidungshilfe zu bieten, ob für Sie der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein könnte oder auch nicht.Dabei wurden folgende Aspekte beleuchtet:- Mögliche Vorteile und Risiken von Nahrungsergänzungsmitteln- Die Wirksamkeit von sechs Nahrungsergänzungsmitteln und die wichtigsten Ko-Faktoren dazu - Die Bedeutung der LaborwerteMit diesem Überblick möchte ich Ihnen die notwendigen Informationen an die Hand geben, um für sich selbst eine fundierte Entscheidung treffen zu können und Ihre Gesundheit selber mit zu gestalten.

Show book