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  Wenn der Partner geht -...

  Dr. Doris Wolf

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  Jede dritte Ehe in der Bundesrepublik zerbricht, viele Beziehungen gehen schmerzhaft zu Ende. Fast immer verspürt der verlassene Partner ein bis dahin noch nie erlebtes seelisches und körperliches Leiden, dem er sich hilflos ausgeliefert fühlt. Bei der Bewältigung der schweren Zeit nach der Trennung und dem Wiedergewinnen neuer Kräfte kann uns die erfahrene Psychotherapeutin Doris Wolf helfen. Einfühlsam und anschaulich beschreibt sie die 4 Phasen, die jeder Betroffene nach einer Trennung durchläuft, ehe er ein neues Lebensgefühl und neue Stärke gewinnen kann. So hilft uns dieses mutmachende Hörbuch, den Zustand der Trennung zu akzeptieren, Selbstvorwürfe und Vorwürfe gegenüber dem Ex-Partner zu minimieren, den Trennungsschmerz zu lindern und wieder in ein seelisches Gleichgewicht zu kommen.

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  Dein Inneres Kind will satt...

  Julia Sahm

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  Abnehmen, aber wie? Endlich Schluss mit emotionalen Fressattacken, erfolglosen Diäten, Jojo-Effekt und Co.!
  
  Du möchtest gerne Gewicht verlieren, doch trotz Diäten, Ernährungsplan und Sport hattest du bisher keinen langfristigen Erfolg? Immer wieder überkommt dich der Drang, in emotional aufgewühlten Momenten zu essen? Dann ist dafür womöglich dein hungriges inneres Kind verantwortlich. Die gute Nachricht? Das kannst du mit diesem Buch nun endlich sättigen.
  
  Erfolgsautorin Julia Sahm zeigt in ihrem dritten Buch, woran es liegen kann, dass du bei Stress immer wieder zu Essen greifst und eine dauerhafte Gewichtsreduktion scheitert. Mit ihrem praxiserprobten Coachingkonzept, das die Ursachen von Übergewicht bearbeitet, erhältst du Hilfe beim Abnehmen, anstatt nur die Symptome mittels einer Diät zu bekämpfen. Begib dich damit endlich auf deinen Weg zur inneren Freiheit: weg vom emotionalen Essverhalten und hin zu einem liebevolleren Verhältnis zum eigenen Körper und dir selbst!
  
  - Das erste Buch, das die Innere-Kind-Arbeit als Maßnahme gegen emotionales Essen und Übergewicht einsetzt
  
  - Selbstcoaching statt Diät: Frustessen stoppen und langfristig ein positives Körpergefühl entwickeln
  
  - 10 Schritte, um den Hunger deines Inneren Kindes erfolgreich zu stillen und langfristig abzunehmen
  
  Stille den Hunger deines inneren Kindes – und nehme langfristig und gesund ab.
  
  Unerfüllte Bedürfnisse und negative Glaubenssätze aus unserer Kindheit zeigen sich oft noch unbewusst im Erwachsenenalter in einer Vielzahl an Lebensbereichen. Die toxische Partnerwahl, fehlendes Selbstbewusstsein und Abhängigkeiten sind nur ein paar der möglichen Auswirkungen. Oder eben auch chronisches Übergewicht. Egal, welche guten Vorsätze du hast und Diäten du ausprobierst, dein emotionaler Hunger schlägt immer wieder zu und lässt dich durch Fressattacken, ungesundes Essen und Co. zunehmen. Der Grund: Dein inneres Kind schreit vor Hunger nach dem Stillen der emotionalen Bedürfnisse mit einer Esssucht - so lange, bis es gehört wird. Nur dann ist es langfristig möglich, das emotionale Essen zu stoppen und abzunehmen.
  
  Um zu lernen, mit deinem inneren Kind zu arbeiten und den emotionalen Hunger zu stillen, erhältst du in diesem Buch wertvollen Input. Der erste Teil des Buchs liefert umfangreiches und verständliches Hintergrundwissen zur Funktionsweise der Psychologie des Menschen. Er zeigt auf, welche Rolle emotionales Essen als Reaktion auf schmerzhafte Erfahrungen in der Kindheit spielt. Im zweiten Teil des Buchs liefert dir Julia Sahm ein praktisches Übungsprogramm in zehn Sequenzen, um langfristig dein inneres Kind zu heilen und endlich langfristig und gesund abzunehmen.

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  In die Nacht

  Rudolf von Waldenfels

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  Der Ich-Erzähler dieses autobiographischen Romans erfährt, dass er nur noch kurz zu leben hat: Krebs, fortgeschrittenes Stadium. Er bricht zusammen. Doch dann, nach einer weiteren Operation, ist der Krebs überraschend verschwunden. Allerdings, so muss er bald feststellen, ist er zwar körperlich davongekommen, nicht aber seelisch. Diese Krise findet erst ein Ende, als er eines Herbstabends einen kleinen Rucksack schultert, sich robuste Schuhe anzieht – und in die Nacht hinauswandert. Was folgt, sind Wochen und Monate, in denen er immer wieder durch nächtliche Wälder oder Städte streift, manchmal bis zum Morgengrauen. Als er, ein knappes Jahr später, am Ende seiner letzten Wanderung, im Morgengrauen nach Hause kommt, hat er sein seelisches Gleichgewicht wiedergefunden.
  „In die Nacht“ ist v. Waldenfels’ dritte Buchveröffentlichung. Der Bayerische Rundfunk urteilte: „Aufwühlend.“

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  Der Himmel über Kreta - (k)ein...

  Marie Renninghaus, audioparadies

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  Kreta … ein Song … die Liebe … und duZoë hat die Nase voll von den Männern. Nie wieder verlieben! Doch dann schnappt ihr so ein unverschämter Kerl den Parkplatz weg und bringt ihre Vorsätze gehörig ins Wanken.Michális Angelidis, Frontman der Black Rainbows, ist bekannt für seine Musik, seinen Sex-Appeal und seine Skandale. Als eine seiner berühmt-berüchtigten Partys eskaliert und ihn beinahe das Leben kostet, nimmt er sich eine Auszeit.Sein Weg führt ihn nach Kreta, der Insel, auf der er geboren wurde – und auf der seine Familie lebt.Dort begegnet ihm Zoë. Die junge Frau passt hervorragend in seine Pläne, um sich das zu holen, was er sich mehr als alles andere auf der Welt wünscht:Das Musiklabel des Mannes, der ihn verachtet.Seines Vaters!

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  Schröpfen für Einsteiger - Die...

  HealthBody System

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  Schröpfen: Wie Sie mit der uralten Heilkunst einfach, sanft und ganzheitlich zu Gesundheit und Wohlbefinden gelangen – inkl. präziser Behandlungsanleitungen sowie BONUS "Exkurs: Traditionelle Chinesische Medizin"
  
  Werden Sie immer mal wieder von Beschwerden wie Verspannungen, träger Verdauung oder Menstruationsschmerzen geplagt? Da wollen Sie aber nicht immer gleich zur Tablettenkeule greifen, sondern lieber natürlich und ganzheitlich vorgehen? Und dabei soll die Behandlung einfach, günstig und am besten universell einsetzbar sein?
  
  Dann bietet das Schröpfen Ihnen das perfekte "Rundum-sorglos-Paket" der sanften Selbstbehandlung und dieses Buch zeigt Ihnen ganz genau, wie es geht! Denn die jahrtausendealte Unterdruck-Methode hilft bei verschiedensten großen und kleinen Leiden und das völlig ohne schädliche Nebenwirkungen.
  Ob Schmerzen, Verspannungen oder kosmetische Leiden – Schröpfen ist das Mittel der Wahl, wenn Sie eine Behandlung in Eigenregie versuchen wollen. Das Prinzip dahinter ist so simpel wie effektiv: Durch Unterdruck wird die Durchblutung gesteigert, was die Heilungskräfte des Körpers so richtig in Gang bringt. Deshalb kann die unschlagbar unkomplizierte Methode an unterschiedlichsten Körperstellen für unterschiedlichste Zwecke angewandt werden und mit den präzisen Schritt-für-Schritt-Anleitungen dieses Ratgebers steht Ihrer ersten Behandlung nichts mehr im Wege! Finden Sie heraus, wie Sie dank gezielter Schröpfanwendung in kürzester Zeit eine beeindruckende Verbesserung Ihres Wohlbefindens bewirken können, entdecken Sie die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten und profitieren Sie von praxiserprobten Expertentipps für effektive und ganzheitliche Selbstbehandlung!
  
  
  - Erste Hilfe bei Schmerzen: Sorgen Sie mit Schröpfanwendung an Nacken, Schultern, Rücken und weiteren Körperpartien im Handumdrehen für Entspannung von Muskulatur und Faszien.
  - Behandlung mit System: Regelmäßige Durchführung beugt Beschwerden vor und verbessert ganzheitlich das Wohlbefinden, also entdecken Sie, wie Sie langfristig gegen Verdauungsbeschwerden oder sogar depressive Verstimmungen vorgehen können.
  - Sanfte Beauty-Booster: Vergessen Sie teure Cremes und sagen Sie Cellulite, Falten und fahlem Teint mit der Kraft des Unterdrucks den Kampf an.
  - Grundkurs Schröpfen: Erfahren Sie, was die Wissenschaft zum Schöpfen zu sagen hat, wie einzelne Behandlungen wirken und werden Sie in kürzester Zeit zum Schröpf-Experten.
  
  Dieses Buch zeigt Ihnen die vielfältigen Möglichkeiten des Schröpfens und bieten einen kinderleichten Einstieg in Ihre ersten Behandlungen. Und wenn Sie Gefallen daran finden, tauchen Sie mit dem Bonusmaterial über Traditionelle Chinesische Medizin doch noch tiefer ein in die faszinierende Welt der ganzheitlichen Heilmethoden. Entdecken Sie, wie Sie optimal von den verschiedenen Techniken profitieren können.
  
  Also sichern Sie sich jetzt diesen kompetenten Schröpf-Ratgeber und freuen Sie sich darauf, ab sofort eine mächtige Alternative zu Schmerztabletten & Co. in der Hinterhand zu haben!

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  Freiheit & Kraft gewinnen - Aus...

  Sabrina Fleisch

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  Reise ins Innere: Freiheit und Kraft 
  Aus den Augen des Adlers 
  Wir begleiten dich heute bei einer spannenden Reise in dein Inneres. 
  Wir werden durch die Lüfte fliegen und das Gefühl von Freiheit, Kraft und Stärke in dir wecken. Du wirst Zuversicht, Mut und Selbstvertrauen gewinnen, um das Gefühl der Freiheit auch aktiv für dich in deinem Leben nutzen zu können. 
  Mache dich bereit für einen Abenteuerflug in dein Innerstes. 
  Ziele:Kräfte aktivieren & spürenDistanz gewinnen & Möglichkeiten entdeckenLeichtigkeit & Freiheit fühlenWohlbefinden & Entspannung 
  Arbeit mit dem Unterbewusstsein 
  Reisen ins Innere sind eine imaginative Methode, die schon seit den 1920ern in Therapien eingesetzt werden. 
  Mit Hilfe der Vorstellungskraft werden Bilder erzeugt, die Ruhe und Gelassenheit bewirken können, aber auch Energie, Motivation, Klarheit, Kraft, Stärke oder Liebe und Zuneigung spürbar erwecken können. 
  Wir können dadurch emotionale Blockaden lösen, Klarheit gewinnen und uns neu kennenlernen. Innere Bilder helfen, Probleme von außen zu betrachten, neue Erkenntnisse zu gewinnen und somit auch neue Denk- und Verhaltensweisen zu etablieren. 
  Reisen ins Innere sind ein sehr gutes Instrument, Probleme von außen zu betrachten und Unterbewusstes an die Oberfläche zu holen. 
  Jedes Wort, jeder Satz lässt im Kopf Bilder entstehen, die Unterbewusstes an die Oberfläche holen und in eine neue Form bringen – und das spielerisch leicht, ohne zu sprechen.

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