Other books that might interest you

• 

  Die achtsame Schule -...

  Daniel Rechtschaffen

  • 0
  • 0
  • 0

  Angesichts schwindender Aufmerksamkeitsspannen und wachsender Stressbelastung sind viele Lehrende auf der Suche nach neuen Wegen, um Schülern zu helfen, besser zu lernen − und sich dabei gut konzentrieren und entwickeln zu können. Achtsamkeit hat sich als wirkungsvolles Konzept  erwiesen, besser mit Stress umzugehen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und Mitgefühl zu entwickeln.
  
  Daniel Rechtschaffen, Psychologe sowie Paar- und Familientherapeut, beschreibt in diesem praktischen Ratgeber, wie Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Wohlbefinden bei Schülern und Lehrenden gefördert werden können. Einfache Übungen bieten den Lehrpersonen konkrete Möglichkeiten zur Selbstfürsorge und vermitteln ihnen das Rüstzeug, um einen Unterricht mit mehr Energie und Gelassenheit zu gestalten. Zahlreiche Beispiele, Übungen und Vorschläge für spezifische Altersgruppen und für unterschiedliche Bedürfnisse zeigen, wie Achtsamkeit in unserem Schulsystem angewendet und wie Kindern und Jugendlichen der Zugang zu ihr eröffnet werden kann.
  
  Die achtsame Schule lädt Lehrerinnen und Lehrer und alle, die mit jungen Menschen arbeiten, dazu ein, Verfechter einer achtsamen, mitfühlenden, ethischen und effektiven Art des Unterrichtens zu werden.

  Show book

• 

  OS X Mavericks - praktische...

  Raffael Vieser

  • 0
  • 0
  • 0

  Raffael Vieser lebt in Berlin, wo er als Heilpädagoge, freiberuflicher Autor und Lektor arbeitet. Für Fachzeitschriften und Buchveröffentlichungen schreibt er über iOS-Apps und OS X. Bei SmartBooks veröffentlichte er Titel zu OS X Mountain Lion, zu iLife und zu der Automatisierung am Mac.

  Show book

• 

  Der Cannabis-Anbau - Alles über...

  Lark-Lajon Lizermann

  • 1
  • 4
  • 0

  Dieses Buch handelt vom Indoor Cannabis Anbau. Es wird auf eine besonders einfache und illustrierte Art und Weise sowohl dem Anfänger, als auch dem erfahrenen Anbauer gezeigt, wie der Anbau funktioniert. Der Leser wird im Do-it yourself Verfahren durch alle Phasen des Anbaus geführt.
  Im anschliessenden Teil über die Weiterverarbeitung von Marihuana zeigt der Autor in detailgetreuen Instruktionen wie verschiedene Umwandlungs- und Herstellungsprozesse funktionieren. Der Leser kann ohne Vorkenntnisse Cannabisbutter, Haschisch, hochprozentiges Öl und vieles mehr herstellen. Es wird ausserdem gezeigt, wie man den THC-Gehalt bestimmen kann.
  Somit bleibt keine Frage offen und der Leser hat zu jedem Zeitpunkt eine Referenz mit vielen Details und Bildern.

  Show book

• 

  Abnehmen für Frauen ab 40 & 50...

  Dr. Alfred Pöltel

  • 0
  • 0
  • 0

  Abnehmen für Frauen ab 40 & 50 durch Meditation / Hypnose im Schlaf. Audio Affirmation für hoffnungslose Fälle | ohne spazieren |  Garantiert ehrlich | neue Gewohnheiten.Wie kann man leicht abnehmen als Frau ab 40 / 50 Jahren?Wie kann man ohne Bewegung abnehmen erfolgreich?Wie erstellt man eine wirksame Hypnose für das Abnehmen im Alter für Frauen?Wie programmiert man das Unterbewusstsein auf den Abnehmerfolg im Alter?Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser Audio Hypnose erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Einfach nur zuhören und die neue Reise genießen.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte von diesem Buch bzw. Hörbuch (Hörspiel) sind:43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Tiefen-Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungÜber den Autor:Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.

  Show book

• 

  Astronavigation - ohne Formeln –...

  Bobby Schenk

  • 0
  • 0
  • 0

  Der einfache Weg zur Astronavigation: Sicher ans Ziel mit Sonne, Mond und Sternen
  
  Die Navigation auf See nur mithilfe der Gestirne stellt für viele Segler eine Herausforderung dar. Komplizierte Formeln und komplexe Theorie lassen manchen Einsteiger schnell den Mut verlieren.
  
  Navigationsexperte Bobby Schenk zeigt in diesem Praxisband, dass wirklich jeder die Kunst der astronomischen Navigation lernen kann. Kurzweilig und leicht begreiflich vermittelt er die Grundlagen der punktgenauen Orientierung mithilfe von Sonne, Mond und Fixsternen. Der erfahrene Weltumsegler erklärt, wie Sie nur mit Sextant, Gestirnsdaten und der exakten Zeit sicher Ihren Standort ermitteln.
  
  • Das Standardwerk zur Astronavigation auf See in der 17. Auflage: kompakt, alltagstauglich und verständlich erklärt
  • Problemlos navigieren mit Sextant, Chronometer und nautischem Jahrbuch
  • Alle Grundlagen der astronomischen Navigation: Einführung für Anfänger ohne Vorkenntnisse in Mathematik und Astronomie
  • Praxisnahes Segelbuch mit zahlreichen Übungen und Aufgaben zum Selbstrechnen
  
  Bootsnavigation mit einfachen Bordmitteln: So gelingt die Navigation ohne GPS und Co.
  
  Die moderne Satellitennavigation und elektronische Hilfsmittel haben das Navigieren an Bord in den letzten Jahrzehnten wesentlich erleichtert. Trotzdem sollte sich kein verantwortungsvoller Segler allein auf GPS und Computer verlassen. Wenn in Notsituationen die Bordelektronik ausfällt oder nicht nutzbar ist, kann es lebensrettend sein, die klassischen Verfahren zur Standortbestimmung zu beherrschen. Ob Sie Längen- und Breitengrade ermitteln oder das Segeln nach Standlinien lernen wollen: Bobby Schenk hilft Ihnen dabei, vermeintlich komplizierte Vorgänge zu verstehen und im Ernstfall richtig anzuwenden. So verliert die Astronavigation auch für Einsteiger ihren Schrecken!

  Show book

• 

  Optimieren Sie Ihre sozialen...

  Ismail Can Karademir

  • 0
  • 0
  • 0

  Optimieren Sie Ihre sozialen Medien mit einem Inhaltskalender 
  Ein ausführlicher thematischer Leitfaden zum Inhaltskalender für soziale Medien, wie er noch nie zuvor geschrieben wurde. 
  Mithilfe dieses Leitfadens werden Sie Erfolg in den sozialen Medien erzielen. 
  Wenn Sie diese Strategien anwenden, werden Sie Ihre Sichtbarkeit auf Plattformen wie Instagram, Twitter, Pinterest und YouTube maximieren. 
  Sie können sogar zu einem Phänomen werden, indem Sie die Anzahl Ihrer Follower erhöhen. 
  Beherrschen Sie die sozialen Medien mit diesem ultimativen Leitfaden! 
  Sind Sie bereit, die Landschaft der sozialen Medien zu erobern? 
  Dieses mächtige Buch ist Ihre ultimative Waffe, vollgepackt mit praktischen Strategien und Ideen von Experten, um Ihr Spiel zu verändern. 
   Mit diesem Buch können Sie 
   Einen geplanten Ansatz zu entwickeln, der die für das Social-Media-Marketing aufgewendete Zeit minimiert und gleichzeitig Ihre Ergebnisse maximiert. 
   Beherrschen Sie die Kunst, Inhalte zu erstellen, die Ihre Zielgruppe ansprechen, binden und mit ihr mitschwingen. 
   Bauen Sie sinnvolle Verbindungen zu Ihren Followern auf, indem Sie dauerhafte Beziehungen fördern und sie zu Befürwortern Ihrer Marke machen. 
   In diesem praktischen und umfassenden Leitfaden finden Sie alles, was Sie brauchen, um im Bereich Social Media Marketing erfolgreich zu sein. 
   Dieses Buch ist perfekt für 
   Anfänger im Bereich Social Media Marketing. 
   Erfahrene Experten im Bereich Social Media Marketing. 
   Inhaber von Kleinunternehmen 
   Jeder, der sich für das Social-Media-Marketing begeistert. 
   Beginnen Sie jetzt zu lesen und verwandeln Sie Ihr Spiel mit den sozialen Medien von gut zu hervorragend!

  Show book