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  Einfach segeln - Rückkehr zum...

  Wilfried Krusekopf

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  Was wollen Segler wirklich? Segeltörns mit mehr Spaß und weniger Ballast
  
  Der Segelsport entwickelt sich zunehmend in Richtung Hightech-Lifestyle-Cruising. Die großen Yachtwerften bringen immer größere und komfortablere Luxusyachten auf den Markt, und in Sachen Ausstattung der Segelboote gibt es praktisch nichts, was es nicht gibt. Aber muss es wirklich die voll elektrifizierte 16-Meter-Yacht mit Laminatsegeln, Kartenplotter und Doppel-Steuerstand sein, um sicher und mit Vergnügen zu segeln?
  
  Der erfahrene Fahrtensegler Wilfried Krusekopf zeigt Ihnen, welche Innovationen der Segeltechnik Sie wirklich an Bord brauchen und worauf es sich zu verzichten lohnt:
  
  • Kritische Analyse der modernen Segelwelt: Die Trends im Yachtbau und beim Segelbedarf unter der Lupe
  • Naturnähe, Alltagsflucht oder Suche nach Freiheit: Warum Fahrtensegler aufs Wasser gehen und welches Schiffszubehör sie dafür wirklich brauchen
  • Sicher navigieren ohne Displayherrschaft: Wie viel Bordelektronik muss sein, und was sind die Alternativen zur modernen Technik?
  • Umweltfreundliche Materialien, Müllvermeidung und Verlängerung der Lebensdauer: Segeln unter dem Aspekt der Nachhaltigkeit
  • Der große Törn mit kleinem Geld: Konkrete Hilfen zur Wahl eines gebrauchten Fahrtenbootes
  
  Retro ist die neue Avantgarde im Segelsport: unabhängig, naturnah und nachhaltig segeln
  
  Wilfried Krusekopf ist seit 40 Jahren mit eigenen Segelyachten im Atlantik unterwegs und schätzt die direkte Auseinandersetzung mit Wind, Wellen und Wetter. Sein Segelbuch ist aber kein nostalgischer Rückblick auf die "gute alte Zeit" weißbärtiger Kapitäne. Seglern, die ihre Törns als Befreiung vom technikgetriebenen Landalltag erleben wollen, zeigt er konstruktiv und pragmatisch, wie naturnäheres, weniger von Hightech geprägtes Fahrtensegeln machbar und gut finanzierbar ist. Seine Tipps helfen nicht nur Segel-Anfängern weiter – auch erfahrene Skipper entdecken damit die Lust an Wind, Wellen und Meer neu!

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  Pelé - Die Biografie

  Stéphane Cohen

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  Das Jahrhunderttalent: Wie Edson Arantes do Nascimento Fußballgeschichte schrieb
  
  Weltweit bekannt ist der brasilianische Ausnahmefußballer unter seinem Spitznamen (dessen Ursprung übrigens nicht ganz klar ist): Pelé. Er avancierte beim FC Santos zum Superstar, gewann mit der brasilianischen Nationalmannschaft drei Weltmeister-Titel und wurde 2000 von der FIFA zum Fußballer des Jahrhunderts gekürt.
  
  Doch wer war der Mensch hinter der Fußballlegende? Für diese Sportler-Biografie hat sich der französische Autor und Journalist Stéphane Cohen in Brasilien auf Spurensuche begeben. Er erzählt von Pelés Liebe zur Musik, seiner Zeit als Sportminister Brasiliens und von seiner Familie. Ein Blick auf die echte Person hinter der Legende!
  
  - Die Sportler-Biografie über den besten Fußballer der Welt
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  - Er schrieb Fußballgeschichte: Was machte Pelé zum Supertalent?
  
  Politisches Engagement und drei WM-Titel für Brasilien: Pelés viele Rollen
  
  Er liebte nicht nur den Fußball, sondern auch die Musik. Nach seiner Zeit als aktiver Fußballer war er Minister für Sport in seiner Heimat Brasilien, die er mit seinem Talent weltweit als Fußballnation bekannt machte.
  Stéphane Cohen hat die vielen Facetten von Pelé in dieser Biografie zusammengefasst. Ein absolutes Muss für alle Fans des großartigen Fußballkünstlers, die mehr wissen wollen als Torstatistiken!

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  Der kompakte Trainings-Guide...

  Hubert Beck

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  Dieses E-Book beinhaltet einen Auszug aus meinem umfassenden Buch "Das große Buch vom Marathon". Der Schwerpunkt des Inhalts bezieht sich hierbei auf das ambitionierte Lauftraining für die Distanzen 10 Kilometer, Halbmarathon und Marathon. Das E-Book bietet dazu ein Grundwissen sowie eine Vielzahl an feinstufig gegliederten Trainingsplänen.
  Laufanfänger als auch Spitzenathleten werden in den Trainingsplänen eine geeignete Orientierung finden, die zu einer zielgerichteten Gestaltung des Lauftrainings führt. Meine Trainingspläne für den 10-km-, Halbmarathon- und Marathon-Lauf sind in den Zielzeiten äquivalent zueinander gestaltet, so dass ein Läufer innerhalb seines Leistungsniveaus, in den unterschiedlichen Distanzen wechseln und sich verbessern kann.
  Hinzu kommt das Jahrestraining, mit Trainingsplänen die eine ganzjährige Leistungssteigerung ermöglichen. Die Komponenten Wissen, Wollen und Können führen zu einem sportlichen Erfolg. Das Grundwissen für das Lauftraining wird in diesem E-Book bereitgestellt.

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  21 Kurven - Marco Pantani und...

  Fred Poulet

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  Als "der Pirat" Alpe d'Huez kaperte
  
  Die 21 Kurven hinauf nach Alpe d'Huez sind ein Mythos im Radsport. Der mörderische Anstieg in den Alpen erstreckt sich über 13,8 Kilometer mit einer durchschnittlichen Steigung von 8,1 Prozent. Hier wurde mehrfach die Tour de France entschieden und Helden geboren. Einer davon war Marco Pantani: In seinem unnachahmlichen Wiegetritt kaperte "der Pirat" 1997 in Rekordzeit den Berg und schrieb Radsport-Geschichte.
  
  Der italienische Kletterspezialist hatte sich zuvor bei einem Unfall so schwere Verletzungen zugezogen, dass ein Karriereende nicht auszuschließen war. Doch er kämpfte sich zurück und feierte mit seinem legendären Ritt am 19. Juli 1997 ein fulminantes Comeback.
  
  Dieses Comeback beflügelt die Fantasie des Autors Fred Poulet. In 21 Kapiteln taucht er in die Gedankenwelt Marco Pantanis ein und nimmt uns in diesem Buch mit in diese schlaflose Nacht vor seinem Triumph.
  
  - Roman über den italienischen Radsport-Helden Marco Pantani
  - Der Mythos Alpe d'Huez - Serpentine für Serpentine
  - Am 14. Februar 2024 jährt sich zum 20. Mal Marco Pantanis Todestag
  - die Originalausgabe des Buches "21 Virages" wurde 2021 mit dem französischen Buchpreis "Sport & Littérature" ausgezeichnet
  
  Eine Hommage an den italienischen Rennrad-Volkshelden Marco Pantani
  
  Am 20. Februar jährt sich zum 20. Mal Marco Pantanis Todestag. In Italien ist er immer noch ein Volksheld, um dessen Tod sich weiterhin zahlreiche Theorien ranken.
  Aufgrund der guten Erreichbarkeit ist Alpe d'Huez auch bei Hobbyrennradfahren sehr beliebt. Grenoble ist nicht weit weg und andere beliebte Pässe wie der Col du Galibier und der Col de la Croix de Fer sind ebenfalls nah. Durchschnittlich fahren täglich 400 Radsportler die 21 Serpentinen hinauf, im Sommer sind es etwa 1000.

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  Charterführer Griechenland:...

  Andreas Fritsch

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  Inselhüpfen im Ionischen Meer
  Segeln Sie los: vom grünen Korfu bis nach Zakynthos, der »Blume der Levante«, vom Stadthafen Gaios auf Paxos nach Ithaka, der Heimat von Odysseus. Mit dem Charterführer: Ionisches Meer fällt die Planung des nächsten Segelurlaubs leicht. Neben Routenvorschlägen und touristischen Highlights bietet er Ihnen alle wichtigen Informationen zu Häfen und Ankerplätzen sowie Versorgungsmöglichkeiten unterwegs. Kleine Anekdoten und Tipps für den Landgang sorgen für Abwechslung und Unterhaltung.
  Autor Andreas Fritsch, langjähriger Reise- und Charterredakteur der Zeitschrift YACHT, ist jedes Jahr auf Törns im Mittelmeer unterwegs. Er stellt Ihnen in der dritten Auflage des Charterführers folgende Segel-Reviere und Inseln vor:
  • Korfu
  • Paxos und Antipaxos
  • Lefkas und Meganisi
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  • Ithaka und Atokos
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  Segeln in Griechenland: felsige Steilküsten, einsame Buchten, quirlige Hafenstädte
  Die griechischen Segelreviere gelten als anspruchsvoll, doch das Ionische Meer lädt zu entspanntem Segeln ein und ist daher optimal für Yachtcharterurlaub geeignet – auch dann, wenn man nur eine oder zwei Wochen Zeit hat. Handlich und übersichtlich, mit Fotos und detaillierten Plänen gelingt Ihnen mit diesem Ratgeber eine umfassende Urlaubsplanung von der Route bis zu Freizeitaktivitäten.
  Auch vor Ort können Sie sich mit dem Charterführer: Ionisches Meer - Korfu – Zakynthos schnell und einfach orientieren – so bleibt mehr Zeit für Urlaub und Mittelmeer-Genuss!

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  Großes Golf - Der Moderne...

  Sven Dohrow, Detlef Stronk

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  Die Golflehre ist im Umbruch. Schluss mit langen Erklärungen komplizierter Bewegungsabläufe. Anhand von eigens angefertigten Foto-Sequenzen zu einfachen Beispielen wie Frisbee-Werfen und Steineflitschen wird Golfern das Lernen leichter gemacht.
  
  "Dieses Buch ist ein "Muss" für jeden Golfer, der sein Spiel und sein Handicap auf ein neues Level bringen möchte. Es erweitert Ihren golferischen Horizont und sollte zur Pflichtlektüre für uns alle werden" schreibt der PGA-Professional David Offermann und führt weiter aus: "Es spricht eine Sprache, die ein jeder golfbegeisterte Amateur sofort versteht: "golfisch", - die Sprache von Golfer zu Golfer."
  
  Die beiden Berliner Autoren Sven Dohrow und Detlef Stronk zeigen in ihrem Buch "Großes Golf - der Moderne Schwung" auf verblüffend unkomplizierte Weise, wie der Amateurgolfer den Golfschwung von Grund auf leichter verstehen, lernen und anwenden kann. Durch großformatige, durchgehend farbige Abbildungen und kommentierte Bildsequenzen wird der scheinbar so schwierige Golfschwung als natürliche Gesamtbewegung erklärt und dem golfbegeisterten Leser nachhaltig vermittelt.
  
  Nur 3% aller Amateurgolfer haben ein Handicap von 10,0 oder besser. Vor allem für die restlichen 97% ist das Buch gedacht. Es wendet sich sowohl an Golf-Einsteiger, die ihre ersten Turniererfahrungen gemacht haben, als auch an bereits fortgeschrittene Spieler, die spüren, dass sie mit ihrem bisherigen Schwung einfach nicht mehr weiterkommen. Ihnen eröffnet das Buch in seiner klaren und direkten Sprache "Wege zum besseren Handicap" und hilft dabei vorhandene innere Blockaden und Grenzen zu überwinden. Aber auch für sehr gute Golferinnen und Golfer, die in ihrer Clubmannschaft erfolgreich spielen und sich weiter kontinuierlich verbessern wollen, ist dieses Buch eine Fundgrube neuer Ansätze und Ideen, weil es sich auf dem aktuellsten Stand der internationalen Golf-Forschung bewegt.

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