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Entspannt durch den Schulalltag - Selbst- und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer - cover

Entspannt durch den Schulalltag - Selbst- und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer

Meike Landmann

Publisher: Vandenhoeck & Ruprecht

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Summary

Das Buch erläutert die Prinzipien des Selbst- und Stressmanagements durch zielgerichtete Steuerung des eigenen Verhaltens.Zunächst wird ein dreiphasiges Selbstregulationsmodell vorgestellt und auf den Lehrerberuf bezogen. Anschließend werden zu jeder Modellphase in einem interaktiven Dialog mit dem Leser individuelle Handlungsstrategien entworfen und Entlastungsstrategien für das Stressmanagement empfohlen. Zahlreiche Tipps, Checklisten und strategische Hinweise erleichtern die konkrete Umsetzung in den eigenen Arbeitsalltag.
Available since: 07/17/2012.
Print length: 124 pages.

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