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  Praxis Kommunikation: Warum...

  Barbara Gerhards

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  Ständig wütend oder genervt im Alltag?
  Die AntiÄrger-Formel® erklärt, warum wir uns ärgern – und an welchen Schrauben wir drehen können, um uns weniger aufzuregen.
  Dieser Text ist ein Beitrag aus der Zeitschrift Praxis Kommunikation, Ausgabe 1/2023.

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  Die 5 Säulen der positiven...

  Jonathan M. Albrecht

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  Die fünf Säulen der positiven Psychologie: Wie Sie in Ihrem Leben ab sofort die Sonnenseiten regieren lassen und mit Fokus auf Stärke und Zufriedenheit langfristig glücklich werden - Inkl. zahlreicher Übungen und Workbook
  
  Nehmen in Ihrem Leben zu oft die Schattenseiten überhand und drängen sich in den Vordergrund Ihres Bewusstseins? Gleitet Ihr Fokus stets zum Negativen, sodass Gutes und Schönes daneben verblassen? Sehnen Sie sich nach einer Möglichkeit, aktiv und selbstbestimmt Stärken und Fähigkeiten ins Zentrum Ihres Empfindens zu rücken, um künftig ganz selbstverständlich auf der Sonnenseite des Lebens zu stehen?
  
  Dann zeigt dieses Buch Ihnen einen Weg auf, der Sie einfühlsam und zuverlässig in ein Leben voller Leichtigkeit führt! Denn mit der positiven Psychologie steht Ihnen auf der Suche nach dem Schönen und Guten eine ganze Wissenschaft zur Verfügung, die fundierte und praxiserprobte Erkenntnisse über die Verwirklichung des eigenen Lebensglücks bietet.
  
  Weg von Krankheiten und Störungen, hin zu Optimismus, Geborgenheit und individuellen Stärken – das ist das glückverheißende Credo der positiven Psychologie. Hier finden Sie heraus, wie Sie es ganz einfach in Ihrem Alltag umsetzen können! Mit Resilienz und Tugenden, der Förderung eigener Stärken und dem Abbau von Ängsten, mit Emotionsregulierung sowie Meditationsübungen wird die persönliche Zufriedenheit zur kinderleichten Selbstverständlichkeit und Sie haben die Kontrolle über Ihr Glück endlich komplett selbst in der Hand!
  
  - Fünf Säulen und sechs Tugenden: Finden Sie heraus, welche Faktoren die positive Psychologie so beeindruckend erfolgreich machen und wie Sie diese in Ihrem Alltag ganz einfach die Hauptrolle spielen lassen können!
  - Kontrolle über sich selbst übernehmen: Resilienz und Stärken ausbauen, Gefühle regulieren und Empathie üben sind die wichtigsten Schlüssel zur inneren Ausgeglichenheit – erfahren Sie, wie auch Sie diese vermeintlichen Naturgaben effizient und zuverlässig selbst erwerben!
  - Kraftvoll durchstarten: Werden Sie mit Selbstdisziplin, Affirmation, Motivation & Co. zur besten Version Ihrer selbst und überraschen Sie Ihr Umfeld mit beeindruckender Zielstrebigkeit!
  - Packen Sie es praktisch an: Effektive Gedankenübungen und leicht umzusetzende Meditationsanleitungen geben Ihnen die Möglichkeit, sofort und gezielt enorme Verbesserungen in Bezug auf Entspannung, Klarheit, Konzentration und Gelassenheit zu erwirken – Schritt für Schritt konkret in Richtung Glück!
  
  Lassen Sie negative Gedankenspiralen und destruktive Gefühlsmuster ein für alle Mal hinter sich und erobern Sie sich mit diesem Ratgeber endlich die Kontrolle über Ihre Emotionswelt zurück! Verschaffen Sie sich aktiv das Leben, das Sie sich immer gewünscht haben – denn Glücklichsein ist kein Schicksal, sondern Entscheidung.
  
  Also sichern Sie sich jetzt Ihren persönlichen Begleiter auf dem Weg zum Lebensglück und freuen Sie sich auf Zufriedenheit und Ausgeglichenheit, wie Sie sie noch nie zuvor erlebt haben!

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  Der Fußgänger - Eine...

  Wigald Boning

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  Wandern ist nicht nur Freizeitvergnügen, sondern blanke Notwendigkeit – in seiner Unverzichtbarkeit höchstens mit Essen, Schlafen und Atmen vergleichbar. In Wigald Bonings persönlicher Weltsicht ist der Mensch in erster Linie ein gehendes Wesen, Ohrensessel genießt er am liebsten nach ausführlichem Langgang. In Der Fußgänger geht er alle Varianten durch: Vom ziellosen Flanieren und Arbeitswegen mit Aktentasche über burschikose Torkeleien, Stechschritt und Gehumpel bis zum von Ehrgeiz durchwalkten Grenzgang durch Fels und Firn. In seinem Buch stellt er den Menschen, der mitunter den Boden unter den Füßen verloren zu haben scheint, wieder auf dieselben und begeht gemeinsam mit seinen Lesern einen reizvollen Trampelpfad ins Glück.

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  Ein faschistischer Diktator...

  Wolfgang Schieder

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  Hitler und kein Ende
  Kein Zweifel, Adolf Hitler war ein verbohrter Ideologe, dessen politisches Handeln von Rassismus und extremem Judenhass geprägt war. Zugleich aber konnte der faschistische Diktator durchaus anpassungsfähig sein und realpolitisch handeln. Tatsächlich handelte der Versager aus Österreich oft strategisch. Er kopierte das faschistische System seines Vorbildes Benito Mussolini in entscheidenden Punkten, bevor er es freilich zu einem totalitären Faschismus ausbaute und das Dritte Reich in den Holocaust und den Zweiten Weltkrieg führte.
  Wolfgang Schieder, der große Historiker des deutschen Nationalsozialismus und italienischen Faschismus, gewinnt dem Rätsel Hitler in dieser neuen Biografie überraschend neue Akzente ab und zeigt, dass manche von Adolf Hitlers Entscheidungen in einem anderen Licht zu sehen sind.
  - Eine knappe Biografie Adolf Hitlers auf höchstem Niveau und mit neuen Akzenten
  - Der deutsche Diktator so tiefgründig und verständlich wie noch nie dargestellt
  - Die dunkelste Zeit und der verhängnisvollste Akteur der deutschen Geschichte im Brennpunkt
  - Von einem der erfahrensten Historiker des deutschen und italienischen Faschismus
  - Wolfgang Schieder ist Ehrendoktor der Universität Bologna und Träger des Verdienstkreuzes 1. Klasse der Bundesrepublik Deutschland 
  
  Die Hitler-Biografie für die Zukunft
  Adolf Hitler muss als Extremausbildung des faschistischen Diktators gesehen werden. Das Interesse an neuen Antworten auf die Fragen, wie sein Aufstieg möglich war und wie er die wohl verhängnisvollste Diktatur der europäischen Geschichte errichten konnte, wird nicht aufhören.
  Je umfangreicher die Biografien über Hitler jedoch wurden, desto weniger können sie mit ihrer enormen Materialfülle noch wirklich rezipiert werden. Eine knappe Biografie, getragen von der ganzen Erfahrung eines langen Forscherlebens und auf dem allerneusten Stand der Forschung, war deshalb überfällig. Eine Meisterleistung, an der in Zukunft keiner vorbeikommt.

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  Wider die Verrohung - Über die...

  Ingrid Brodnig

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  Wer am lautesten und aggressivsten auftritt, bekommt am meisten Reichweite. Öffentliche Debatten werden gezielt emotionalisiert, polarisiert und manipuliert, die Stimmung wird dadurch feindseliger. Das ist nicht nur im persönlichen Alltag extrem frustrierend, sondern auch brandgefährlich für unsere Gesellschaft und Demokratie.
  Bestsellerautorin Ingrid Brodnig zeigt, wie diese Verrohung des Klimas bewusst herbeigeführt wird – zum Beispiel durch Bullshit-Debatten, populistische Diskussionsmuster, Diffamierung und Hetze gegen öffentliche Personen, Fake News und rechtsextreme Kampagnen, angetrieben von Mechanismen sozialer Medien.
  Sie gibt zahlreiche Tipps und zeigt Strategien, wie wir solche Eskalationsmuster erkennen und mit Klarheit darauf reagieren können. Auch, damit wir wieder Wege finden, respektvoll miteinander zu sprechen und Diskussionen über Meinungsunterschiede hinweg zu führen – online ebenso wie im Umgang mit dem persönlichen Umfeld. Denn davon lebt unsere Demokratie: gemeinsam Lösungen finden zu können.
  Dieses Buch liefert das Rüstzeug für politisch erhitzte Zeiten. Es hilft uns, selbst einen klaren Kopf zu bewahren, strategisch zu entscheiden, in welche Diskussionen wir Zeit und Energie investieren wollen, und uns selbst politisch nicht entmutigen zu lassen. Und es baut auf der Überzeugung auf, dass jede und jeder Einzelne von uns positiv mitbeeinflussen kann, wie in unserer Gesellschaft miteinander gesprochen wird.

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  Landverstand - Was wir über...

  Timo Küntzle

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  "Wir Konsumenten blockieren ein nachhaltigeres globales Ernährungssystem, indem wir der Landwirtschaft einen Mühlstein aus Vorurteilen, Denkverboten und widersprüchlichen Wünschen um den Hals hängen."
  Über unser Essen und die Art und Weise seiner Herstellung wurde nie emotionaler und verbissener diskutiert als heute. Gleichzeitig ist die Zahl der Menschen mit direktem Einblick in die Landwirtschaft auf einem historischen Tiefstand. Klar ist lediglich: Jedes Lebensmittel soll makellos und rund ums Jahr zu haben sein – aber bitte nachhaltig, regional und bio. Kann das funktionieren? 
  Natürlich nicht, sagt Timo Küntzle. Der Journalist und Landwirtsohn sieht genau hin, um mit romantisierenden und verteufelnden Vorurteilen aufzuräumen. Welche Rolle spielt Landwirtschaft beim Klimawandel? Ist "bio für alle" realistisch? Wie schädlich sind Glyphosat und andere Pestizide tatsächlich, was sind die Alternativen? Und nicht zuletzt: Ist unsere Angst vor Gentechnik auf dem Teller berechtigt, war unser Essen in der "guten alten Zeit" wirklich besser? Die Antworten sind nicht immer einfach. Aber zweimal hinsehen lohnt sich. Nicht nur, weil es um unser täglich Brot geht, sondern auch, weil etwas mehr Landverstand uns allen guttäte.

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