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  ÄRGER und andere Emotionen die...

  Marcel Meghari

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  Was bekommst du mit diesem außergewöhnlichen Hörbuch?     Wahrscheinlich kennst du das auch: Du ärgerst dich über einen anderen Menschen und bist kurz vor dem Platzen. Ein Kollege redet hinter deinem Rücken und in dir steigt Wut hoch. Dein Partner tut schon wieder das, was du ganz und gar nicht magst und du bist frustriert. Du hast es eilig und dieser Autofahrer schleicht vor dir her. Dein Herz beginnt schneller zu schlagen, der Blutdruck steigt, der Kopf rötet sich…     Das Ärgern ist wie das Schlucken von Gift in kleinen Dosen. Zahlreiche Studien belegen, dass Menschen, die sich oft ärgern, schneller altern und ihr Immunsystem mit jedem neuen *Ärger-Anfall* schwächen. Das reflexartige *ärgern müssen* senkt nicht nur Lebensqualität und Glücksempfinden, es macht den Augenblick grau und trübe. Nicht nur für den *Ärgerer* selbst, auch für die Beteiligten. Beziehungen, ob Ehe oder Freundeskreis, leiden bei Menschen, die sich oft ärgern. Das Ärgern hat unzählige schädliche Nebenwirkungen und du kannst dieses zwanghafte Verhaltensmuster jetzt ein für alle mal hinter dir lassen. In diesem Buch erfährst du:     - Was wirklich hinter dem Ärger steckt.   - Wie du mit deinem Ärger professionell und intelligent umgehen kannst.   - Wie du ein nahezu Ärger freies Leben leben kannst.   - Wie du schmerzliche Emotionen auf einfache Weise innerhalb von Sekunden transformierst.     Hier bekommst du eine einfache, punktgenaue Anleitung. Es geht nicht nur um Ärger, es geht auch um die den Ärger umgebenden Emotionen wie Wut, Feindseligkeit, Frust, Zurückweisung, Ablehnung, Hass, Unsicherheit, Angst… In diesem außergewöhnlichen 60 Tage Ärger FREI Programm bekommst du praxiserprobte, präzise Strategien, die dir sofort auf einfache Weise helfen, dein Leben harmonisch, gelassen, glücklich und vor allem frei von Ärger und frei von anhaltenden negativen Emotionen zu leben. Du bekommst hier nicht nur das Wissen, dass dich vom Ärger befreit, hier bekommst du wöchentlich kleine Aufgaben, einfache Schritt für Schritt Anleitungen, die das neue Wissen sofort effektiv in den Alltag deines Lebens integrieren. So ist positive Veränderung unvermeidbar.     Dieses Programm wird dein Leben in positivster Weise beeinflussen, dich gelassener, glücklicher, friedvoller und klarer sein lassen. Dein Selbstvertrauen wird wachsen und du wirst dich selbst mehr mögen. Andere Menschen werden dich mehr mögen, deine Beziehungen werden sich spürbar verbessern. Du wirst dich viel besser fühlen, deine Lebensqualität ...

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  Therapien für die Seele -...

  Ulfried Geuter

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  Diese Therapierichtung geht zurück auf den Psychologen Carl Rogers und zählt zur breiten Strömung der "Humanistischen Psychotherapie". Rogers zufolge soll der Therapeut dem Klienten einfühlsam zuhören, ihn wertschätzen und ihm echt begegnen. Indem sich der Klient verstanden und angenommen fühlt, wird er stark genug, aus seinen Problemen hinauszuwachsen. Er kann sein Inneres angstfreier erkunden, sich wandeln und er selbst werden. In der Gesprächspsychotherapie stehen nicht die Symptome im Mittelpunkt, die Sucht, der Zwang oder die Depression, sondern der Mensch, der sein Leid überwinden will. Er trägt nach Rogers das ganze Potential zur Selbstheilung in sich, er brauche nur Unterstützung, es zu entfalten.

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  Glaukom – mehr als ein...

  Ilse Strempel

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  5. Auflage: Glaukom - in der Umgangssprache "Grüner Star" genannt - ist der Überbegriff für eine Reihe von gefährlichen Augenerkrankungen - gefährlich, weil die Erkrankung sich über Jahre hinweg für den Betroffenen nicht bemerkbar macht. Früherkennungsuntersuchungen ausschließlich durch den Augenarzt sind daher besonders wichtig. Bei der überwiegenden Zahl der Erkrankungen ist der Augeninnendruck erhöht und die Durchblutung des Sehnervs beeinträchtigt, was zu Sehverschlechterung und Gesichtsfeldausfällen führt, wenn nicht rechtzeitig behandelt wird. 
  Oft geht das Glaukom mit Allgemeinerkrankungen einher: Glaukom ist daher mehr als ein Augenleiden und die Einflussfaktoren, die Arzt und auch Patient zu berücksichtigen haben, sind zahlreich. 
  Professor Dr. med. Ilse Strempel (Universitätsaugenklinik Marburg) hat sich viele Jahre lang wissenschaftlich und praktisch mit dem Glaukom beschäftigt und bietet dem Leser in ihrem neuen Buch eine Vielzahl von Informationen, die helfen, mit dem Erkrankung im Alltag besser umzugehen. 
  · Krankheitsbilder und Begleiterkrankungen 
  · Konventionelle und ergänzende Therapien 
  · Medikamente und Mikronährstoffe 
  · Operative Eingriffe und Lasertherapie 
  · Tipps für den Alltag

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  Mentalisierungsbasierte...

  Sebastian Euler, Marc Walter

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  Die MBT ist ein evidenzbasiertes, schulenübergreifendes Psychotherapieverfahren, das in ambulanter Einzel- und Gruppentherapie sowie stationärer und teilstationärer Psychotherapie Anwendung findet. Sie wurde für Borderline- und andere Persönlichkeitsstörungen entwickelt, eignet sich aber auch für die Behandlung von Patienten mit Depressionen, Essstörungen, psychosomatischen und psychotischen Erkrankungen. Das Buch vermittelt die theoretischen Grundlagen des Mentalisierens. Die diagnostischen und therapeutischen Elemente der MBT werden erläutert, bevor auf störungsspezifische Anwendungsbereiche und Wirksamkeitsnachweise eingegangen wird.

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  ADHS in Schule und Unterricht -...

  Jan Frölich, Manfred Döpfner,...

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  Viele Studien haben mit genetischen, neurobiologischen und -psychologischen Befunden zum besseren Verständnis von ADHS beigetragen. Doch es fehlt nach wie vor an theoriegeleiteten, praxistauglichen Interventionen, die es Lehrpersonen ermöglichen, aus einer vertieften Kenntnis der neurobiologischen Ursachen heraus effektive pädagogische und didaktische Maßnahmen im schulischen Bereich abzuleiten. Dabei geht es auch um motivationale und gedächtnisbezogene Aspekte. Das Buch verbindet aktuelle Forschungsergebnisse mit pädagogisch-didaktischen Konsequenzen und handlungsanleitenden Schritten.

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  Hypnose um eine schwere Geburt...

  Gerhard J. Mandalka, David König

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  Du hast eine schwere Geburt hinter dir und deine Gefühle spielen verrückt. Viele Frauen zweifeln nach schweren Geburten an sich und haben sehr viele negative Gefühle und Ängste in sich. Diese Hypnose hilft dir in dieser akuten Zeit zwischen Zweifeln, Ängsten, Wut und der Notwendigkeit als Mutter für das Baby funktionieren zu müssen.    Du hast es verdient, auf dich stolz zu sein und mit deinem Kind eine glückliche Zeit zu erleben.

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