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  Ost-Erfahrung - Mit dem Rad von...

  Nicola Haardt

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  Lange war es nur ein Traum, dann packt Nicola Haardt ihr Fahrrad und fährt los - immer gen Osten. Ihr Ziel ist der Baikalsee, mehr als 6.000 km Luftlinie von ihrer Heimat entfernt. Ihr Weg führt sie durch Europa über den Ural bis nach Sibirien und Zentralasien.
  
  Aus dem Inhalt:
  
  Ein halbes Jahr lang radelt Nicola Haardt durch Osteuropa, das Baltikum und Russland, bis sie den Baikal erreicht. Überwältigt entscheidet sie spontan, dort in Sibirien zu überwintern, bevor sie über die Stan-Staaten den Rückweg antritt. Letztendlich ist sie 1 ½ Jahre unterwegs, legt 20.000 km auf dem Rad zurück.
  
  Mit ihrer Ost-Erfahrung lässt sich Nicola auf ein Abenteuer ein zwischen sibirischer Tiefebene und dem Hochgebirge Zentralasiens, zwischen einsamer Lagerfeuerromantik und sich unter unglaublicher Gastfreundschaft biegenden Tischen. Sie genießt die Taufe in einem Eisloch im sibirischen Winter und übersteht die unerträgliche Hitze in der Wüste Usbekistans. Zu ihrem größten Ansporn werden die Menschen unterwegs; mal ist es ein kurzer Gruß vom Straßenrand, mal ein ausgedehntes Klavierkonzert auf einer Datscha. Persönlich und humorvoll beschreibt die Autorin diese eindrucksvollen Begegnungen. 
  
  Kommen Sie mit auf diese außergewöhnliche Reise tief in den Osten!

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  Hannover 96: Chronik eines...

  Jürgen Blut, Mirco Blut

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  Am 24.04.2016 war er endgültig besiegelt, der fünfte Abstieg von Hannover 96 aus der 1. Bundesliga. Nach 14 Jahren im Oberhaus gehörte Hannover zu den Etablierten der Liga – und dennoch war der „BuLixit“ keinesfalls überraschend, sondern deutete sich von langer Hand an.
  
  Jürgen und Mirko Blut, leidenschaftliche 96-Anhänger, analysieren in ihrem vorliegenden Buch, wie es dazu kommen konnte. Sie decken auf, dass der Abstieg nicht allein die Folge sportlichen Misserfolgs war, sondern die folgerichtige Konsequenz aus wirtschaftlichen und strategischen Fehlentscheidungen. Detailliert und faktenkundig stellen Blut und Blut dar, welche Faktoren den sportlichen Niedergang der Roten begleiteten: Verfehlte Jugendarbeit, ein unattraktives Image von Stadt und Klub, eine negative Transferbilanz sowie das Fehlen einer in die Zukunft gerichteten Strategie für die sportliche und wirtschaftliche Weiterentwicklung. 
  
  Es ist den Autoren eine Herzensangelegenheit, den Abstiegsprozess nicht nur rückwärtsgerichtet zu begleiten, sondern Wege aufzuzeigen, wie zukünftig die wirtschaftliche und sportliche Stabilität hergestellt werden kann, um ein Comeback der 96er in der deutschen Eliteliga zu ermöglichen – in der Hoffnung auf bessere Zeiten für Hannover 96.

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  Das Golf Evangelium Die frohe...

  Kurt W. Zimmermann

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  Überleben zwischen Klubhaus und Green: Ein vergnüglicher Wegweiser durch die Fettnäpfchen im Golfsport
  
  
  
  Auf dem Golfplatz ist man selten allein. Ein betriebsames Wochenende im Club oder das Golfturnier mit zufällig zusammengewürfelten Golfpartnern und -partnerinnen bieten beste Gelegenheiten für amüsante Beobachtungen.
  
  
  
  Kurt W. Zimmermann hat sie genutzt und seine Erkenntnisse im »Golf-Evangelium« zum ersten wahren Golf-Knigge zusammengefasst. In lockeren Anekdoten mit viel Humor und einem guten Schlag Ironie schildert der Alltagsgolfer seine Beobachtungen aus Klubhaus, Fairway und Green. Seine spannende Verhaltensforschung taucht tief in das Seelenleben der golfenden Spezies ein und deckt die ungeschriebenen Regeln der Golf-Etikette auf.
  
  
  
  - Der erste vergnügliche Knigge für den Golfplatz: Dos und Don'ts von Loch 1 bis 19
  
  - Die besten Geschichten von Golf-Kolumnist Kurt W. Zimmermann in einem Band
  
  - Alle Highlights aus »100 Dinge, die ein Golfer wissen muss« und der »Echte Golfer«-Reihe
  
  - Mit neuen Anekdoten, Beobachtungen und Golf-Weisheiten voller Witz und Selbstironie
  
  - Hochwertig gestaltet und amüsant illustriert von Helme Heine
  
  - Das perfekte Geschenk für Golfer und Golferinnen, die über sich lachen können!
  
  
  
  
  
  Best-of Zimmermann: Die beliebtesten Texte aus vier Bänden und neue Golf-Weisheiten
  
  
  
  Als bekennender »Allerweltsgolfer« steht Kurt W. Zimmermann am liebsten zum Spaß auf dem Grün. In seinen Texten nimmt der bekannte Golf-Kolumnist die Eigenheiten und Marotten seiner Mitgolfer:innen aufs Korn und analysiert so amüsant wie selbstironisch das Spiel- und Sozialverhalten dieses besonderen Menschenschlags. »Das Golf-Evangelium« versammelt die besten Texte aus seinen bisherigen Werken und liefert Fans darüber hinaus neue Golfgeschichten zum Nicken, Schmunzeln und Lachen. Das ideale Golfbuch für alle, die lieber ihre Laune statt ihres Handicaps verbessern wollen!

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  Auszeit unter Segeln - Ein...

  Sönke Roever

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  Wenn nicht jetzt, wann dann? Sönke Roever und Helmut Adwiraah kennen sich seit der Schulzeit und segeln seitdem miteinander. Nach einigen Jahren Studienzeit und Berufsarbeit beschließen sie, sich mit knapp 30 Jahren, bevor der wirkliche "Ernst des Lebens" beginnt, einen Traum zu erfüllen und einen ganzen Sommer lang die Ostsee zu umrunden.
  Ihr Törn beginnt in Hamburg, führt entlang der Ostseeküste über Rügen, Hiddensee und Bornholm nach Polen. Ihr geplanter Abstecher nach St. Petersburg wird durch Motordefekt und Bruch im Rigg vereitelt. Nach einigen Schwierigkeiten erreichen sie über die Åland-Inseln und entlang der finnischen Westküste die nördlichste Stadt der Ostsee, Haparanda.
  Von dort aus unternehmen sie über Land einen Ausflug zum Nordkap, dann geht's an der schwedischen Küste über Stockholm wieder Richtung Süden. Nach der Passage durch den Göta-Kanal richten sie den Bug ihrer HIPPOPOTAMUS nochmals nach Norden, um Oslo und von dort aus die alte Hansestadt Bergen zu besuchen. Nach einer anstrengenden Kreuz im stürmischen Kattegat erreichen sie nach fünf Monaten wieder heimatliche Gefilde.
  Zwei junge Leute, die auf die Erfüllung ihres Traums nicht bis zum Rentenalter warten wollen – dazu gehört in der heutigen Zeit schon eine Menge Mut. Intensiv erlebt und erfrischend locker beschrieben, regt dieser fröhliche und optimistische Reisebericht, gewürzt mit Anekdoten über Land und Leute und gespickt mit seglerischen Tipps, zum Nachmachen an.

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  57 58 59 SECHZIG! - 125 Jahre...

  Claus Melchior, Thomas Bohlender

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  Die Fußballabteilung des TSV 1860 München feiert 2024 das 125. Jubiläum ihrer Gründung. Auch wenn die Löwen derzeit nur drittklassig spielen, können sie auf eine imposante Geschichte zurückblicken und erfreuen sich unverändert großer Beliebtheit. Manche behaupten sogar, in München gäbe es mehr "Blaue" als "Rote".
  
  Anlässlich der Jubiläumsfeierlichkeiten haben die Autoren Claus Melchior und Thomas Bohlender – Mitglieder der Fußballabteilung und der Abteilung Vereinsgeschichte des TSV 1860 – Anekdoten, Bilder und Erinnerungen aus der langen Historie der Löwen-Fußballer ausgegraben. Auf 256 üppig bebilderten Seiten nehmen sie die Leser mit auf eine Reise durch die eine Geschichte, die schon immer ein Auf und Ab der Emotionen war. Dabei geht es nicht nur um sportliche Highlights wie das Endspiel um die Deutsche Meisterschaft 1931 (2:3 gegen Hertha), die Pokalsiege 1942 und 1964, den Einzug ins Finale um den Europapokal der Pokalsieger 1965 (0:2 gegen West Ham) sowie natürlich die Meisterschaft 1966 sondern auch um Bedeutung und Rolle des Klubs in der Münchner Fußball-Landschaft.
  
  • 125 Jahre Löwen-Geschichte: Eine emotionale Reise durch Triumphe und Tragik
  • Sportliche Highlights der "Blauen" aus München
  • Mit vielen spektakulären Fotos aus der Geschichte des Vereins
  
  "Blaue" Münchner Fußball-Geschichte
  
  In welcher Liga 1860 auch spielte oder spielt – Emotionen weckte der Verein immer, und zur Klubgeschichte gehört auch die Schicksal, heute tief im Schatten eines Lokalrivalen zu stehen, der einst Untermieter im Sechzger-Stadion an der Grünwalder Straße war. Eine starke Erinnerungsreise durch 125 Jahre Fußballgeschichte beim TSV 1860, die begleitet wird von allerlei Veranstaltungen im Jubiläumsjahr 2024.

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  Meine perfekte...

  Caroline Cornfine

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  Ernährung ist neben Schwimmen, Radfahren und Laufen eine weitere Disziplin im Triathlon – denn nur wer seinen Körper gut verpflegt, kann ihm auch viel abverlangen. Doch was bedeutet das in der Praxis? Jeder Athlet ist und isst anders und stellt somit unterschiedliche Anforderungen an seine Ernährung in Trainingsalltag und Wettkampf. Wie ernähren sich vegane Sportler ausgewogen? Funktioniert Triathlon auch mit Ernährungskonzepten wie Low Carb oder Low Fat? Und was kann man bei Magen-Darm-Problemen im Rennen tun?
  Mit diesem umfassenden Guide können sich Triathleten aller Leistungsstufen ein individuelles Ernährungskonzept zusammenstellen, ohne gleich einen Ernährungscoach anheuern zu müssen. Zahlreiche Rezepte für verschiedene Ernährungsphilosophien, praxisorientierte Tipps und Notfallpläne für den Wettkampf sorgen dafür, dass jeder Athlet Lösungen für seine individuellen Bedürfnisse findet. Mit diesem Buch können Einsteiger und ambitionierte Triathleten ihre Leistungsfähigkeit in Training und Rennen steigern!

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