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Schlaf-Gesundheit: Quintessenz und Prävention - Über den Tellerrand hinaus - cover

Schlaf-Gesundheit: Quintessenz und Prävention - Über den Tellerrand hinaus

Imre Kusztrich, Dr. med. Jan-Dirk Fauteck

Publisher: IGK-Verlag

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Summary

"Für uns ist Schlaf ein riesiges, unerforschtes Niemandsland." Diese Aussage stammte Ende 2013 nicht von einem Schlafmediziner, sondern von einem Depressionsexperten. Und das ist typisch: Gesunder Schlaf, beziehungsweise Schlafstörungen, prägen unser Leben in einem Ausmaß, das Laien unvorstellbar erscheint. Gierig nach Junk-Food, nach zu süßem, zu salzigem Essen? Vielleicht ist Schlafmangel daran Schuld. Dieser Ratgeber beschreibt kaum geahnte Zusammenhänge und nennt die bestenpflanzlichen Substanzen aus der grünen Apotheke der Natur.
Available since: 01/08/2014.
Print length: 30 pages.

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