Mountainbiken für Kids - Fahrtechnik Sicherheit Motivation und Spaß

Holger Meyer, Karen Eller

Summary

Der perfekte Start in die Welt der Mountainbikes

Kaum sind die ersten Schritte mit dem Laufrad gemeistert, freuen sich die Eltern schon auf den nächsten Meilenstein: der erste gemeinsame Radausflug. Doch ab welchem Alter kann ich meine Kinder mit auf eine Bike-Tour nehmen? Welche Rahmengröße passt und was ist das richtige Bike für sie? Ein Kinderfahrrad soll leicht sein – aber auf welche technischen Details muss ich beim Kauf noch achten?

Der Ratgeber Mountainbiken für Kids sorgt für einen Überblick über den schnell wachsenden Markt der Kinder-MTBs, erklärt die Fahrtechnik und gibt Tipps zur Fahrsicherheit:

•Hardtail oder Fully? So finden Sie das richtige Mountainbike für Ihr Kind
•Fahrradbekleidung und Ausrüstung für das Kinder-Bike: Was brauchen wir wirklich?
•Fahrtechnik-Übungen, die Spaß machen und für Sicherheit sorgen – Schritt für Schritt in Fotosequenzen erklärt
•Fahrradhersteller, Physiotherapeuten und Mentalcoaches geben Tipps rund ums Rad
•Wo finde ich die besten Kindertrails und -parks in Österreich, Deutschland und der Schweiz?

Motivation, Spaß und Fahrtechnik

Die ehemaligen Profi-Mountainbiker Karen Eller und Holger Meyer sind selbst Eltern von zwei Kindern. Sie wissen aus eigener Erfahrung, wie stolz Kinder sind, wenn sie zum ersten Mal die Welt selbstständig auf zwei Rädern entdecken. Knifflige Situationen meistern, das Gleichgewicht behalten und die Technik beherrschen schenkt Kindern Selbstvertrauen. Mit dem Mountainbike die Trails zu rocken und dabei Staub aufzuwirbeln macht Spaß und motiviert zu neuen Abenteuern.

Wie Sie dafür sorgen können, dass ihre Kids sicher im Gelände unterwegs sind, Spaß auf dem Trail haben und auch bergauf motiviert bleiben – das zeigen Ihnen die erfahrenen Fahrtechnik-Trainer in ihrem Buch Mountainbiken für Kids. Fahrtechnik, Sicherheit, Motivation und Spaß!

Available since: 10/02/2019.

Print length: 144 pages.

Sports

Other books that might interest you

Mentaltraining für Springreiter...

Markus Paquée

Die große mentale Herausforderung im Springreiten liegt darin, dass Du als Reiter selbst einen klaren Kopf bewahren musst. Denn das Pferd ist ein hochsensibles Tier, das Deine Emotionen wahrnimmt und spiegelt.In diesem Hörbuch lernst Du, was Du gegen Deine Anspannung tun kannst und wie Du Dich und Dein Pferd optimal auf die Wettkampfsituation vorbereitest ohne Leistungseinbußen hinnehmen zu müssen."Viele Methoden und Tipps. Perfekt geeignet für ambitionierte Turnierreiter" – Sepp Gemein, Landestrainer Springen Rheinland-Pfalz

Show book

Wie Österreich Weltmeister wurde...

Ulrich Hesse-Lichtenberger

Warum tut ein berühmter Fußball-Nationalspieler im gegnerischen Strafraum so, als sei er soeben erschossen worden? Wieso durchwühlt ein namhafter Verein seinen kompletten Stadiongrund, um die Skelette toter Katzen zu finden? Wie schaffte es die australische Nationalmannschaft, in vier Länderspielen innerhalb von sieben Tagen sage und schreibe 66 Tore zu schießen? Und was treibt ein Team dazu, ernsthaft das eigene Tor zu berennen - das plötzlich von des Gegners Mannen verteidigt wird?
Ulrich Hesse-Lichtenberger durchforschte das Fußball-Universum nach Geschichten, die schier unglaublich sind (aber wirklich wahr und gründlich geprüft). Er erzählt diese Anekdoten im leichten Plauderton - und lässt zugleich in Querverweisen oder historischen Reminiszenzen sein profundes Fußballwissen einfließen. So reiht er nicht einfach Gag an Gag, sondern erschließt höchst liebevoll die absurde Seite des Spiels.

Show book

Reds - Die Geschichte des FC...

Dietrich Schulze-Marmeling

Bill Shankly und Jürgen Klopp. Heysel und Hillsborough. Steven Gerrard und Ian Rush. Istanbul 2005 und Madrid 2019. Die Geschichte des FC Liverpool ist reich an Triumphen und Tragödien, aber auch an legendären Spielern und Trainern. Dieses Buch nimmt den Leser mit auf eine Reise durch die Historie des Kultklubs von der Merseyside und macht dabei auch Ausflüge in die Musikszene der Stadt sowie in ihre sozialen und politischen Kämpfe.

Show book

Winterfuchs und Schnepfenstrich...

Philipp Meran

Mit mehr als 20 Büchern ist Philipp Graf Meran der meistgelesene deutschsprachige Jagdschriftsteller der letzten Jahrzehnte. Wie immer verwebt der Autor Jagd, Naturbeobachtung, Familiengeschichte und zeitkritische Betrachtungen in einzigartiger Weise.

Die Jagd auf den großen Gütern in Ungarn, die Flucht vor den Kommunisten und der Neuanfang in Österreich, das Leben seines Bruders Feri, der als "white hunter" Jahrzehnte in Afrika verbrachte, aber auch neue Jagderlebnisse rund um Schnepfe, Bock, Fuchs und Hirsch sind die Themen dieses Erzählbandes.

Show book

Jagd: Im Bann der Jägersprache:...

J. Dierßen

Liebe Hörerinnen und Hörer,
herzlich willkommen zu einer faszinierenden Reise in die Welt der Jägersprache. In diesem Hörbuch laden wir Sie ein, gemeinsam mit uns die Geheimnisse und Schönheit der Waidmannssprache zu entdecken.
Die Jägersprache ist mehr als nur eine Sammlung von Begriffen und Ausdrücken. Sie ist ein lebendiges Zeugnis der Verbundenheit von Jägern zur Natur, ihrer Leidenschaft für die Jagd und ihrer tiefen Wertschätzung für den Kreislauf des Lebens. Die Jägersprache ist eine Sprache der Achtsamkeit, des Respekts und der Verantwortung gegenüber der Natur.
Auf unserer Reise werden wir uns mit den spezifischen Begriffen und Ausdrücken der Jägersprache vertraut machen. Wir werden ihre Bedeutung und Herkunft erkunden und erfahren, wie sie Jägern helfen, die Natur zu verstehen und zu lesen. Von "Anblick" über "Kirrung" bis hin zu "Waidmannsheil" werden wir die vielfältigen Facetten der Jägersprache kennenlernen.
Doch die Jägersprache ist mehr als nur ein Mittel zur Kommunikation unter Jägern. Sie ist ein Symbol für eine lebendige Tradition und eine starke Gemeinschaft. Wir werden die Rolle der Jägersprache bei der Weitergabe von Wissen und Erfahrungen erkunden und erfahren, wie sie den Zusammenhalt innerhalb der Jägergemeinschaft stärkt.
Darüber hinaus werden wir die emotionale Verbindung zur Natur erforschen, die die Jägersprache zum Ausdruck bringt. Wir werden die Leidenschaft, das Jagdfieber und das tiefe Glück, das Jäger in der Natur finden, durch die Worte der Jägersprache erleben.
Diese Reise wäre nicht möglich gewesen ohne die Unterstützung und das Engagement von Jägerinnen und Jägern, die uns ihr Wissen und ihre Erfahrungen großzügig zur Verfügung gestellt haben. Ihnen gebührt unser herzlicher Dank.
Genießen Sie diese Reise und lassen Sie sich von der Schönheit und Tiefe der Jägersprache verzaubern.

Show book

Antizipatives Abwehrverhalten:...

Jörg Madinger

In offensiven Abwehrformationen, die vor allem auf Ballgewinne ausgerichtet sind, kommt dem antizipativen Verhalten und dem Herausfangen von Bällen eine hohe Bedeutung zu. Die vorliegende Trainingseinheit greift dieses Thema bereits beim Einlaufen auf. Nach einem kleinen Spiel wird in Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen das richtige Timing beim Abfangen von Bällen geübt. Eine Abwehrübung kombiniert das Abwehrverhalten im 1gegen1 mit dem Herausfangen von Bällen, eine Teamübung trainiert zusätzlich das Provozieren weiter Pässe. In einer abschließenden 5gegen5 - Übung und dem Abschlussspiel soll das Geübte angewendet werden. 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten 
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) 
- kleines Spiel (10/20) 
- Ballgewöhnung (10/30) 
- Torhüter einwerfen (10/40) 
- Abwehr/individuell (15/55) 
- Abwehr/Team (15/70) 
- Abwehr/Team (10/80) 
- Abschlussspiel (10/90) 
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten 

Schwierigkeit: 
Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Show book