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  Across Europe - Caspar läuft -...

  Jan-Caspar Look

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  In Laufschuhen über den Kontinent: Ein Ultralauf vom Nordkap bis nach Gibraltar
  
  Vier Monate, sechs Länder, 5.250 Kilometer – ein Extremlauf quer durch Europa. Als Jan-Caspar Look im Sommer 2020 zu seiner Laufreise aufbricht, ahnt er noch nicht, welche Hürden vor ihm liegen. Seine geplante Laufstrecke soll ihn zum Nordkap und anschließend nach Gibraltar führen, einmal quer durch Europa. In seinem Laufwagen führt er nur das Nötigste bei sich.
  
  In "Across Europe" nimmt uns der Extremläufer mit auf seine unglaubliche Entdeckungsreise. Er erzählt von den Unwägbarkeiten und den Herausforderungen, den Entbehrungen und der unendlichen Freiheit, von Kulturen und Begegnungen. Trotz des unfreiwilligen Endes seines Ultralaufs aufgrund des zweiten Corona-Lockdowns versammelt sein Erfahrungsbericht zahlreiche unvergessliche Erlebnisse.
  
  • Laufen, um zu reisen: Der packende Erlebnisbericht eines Extremläufers
  • Vom Nordkap bis nach Gibraltar: 5.250 Kilometer zu Fuß durch Europa
  • Hochwertig gestaltetes Laufbuch mit mitreißenden Texten und zahlreichen Fotos der Laufstrecken
  • Ideales Geschenk für Läufer, Abenteurer und Weltenbummler
  
  Eine Europareise als sportliche Herausforderung
  
  Seine Leidenschaft für den Ausdauersport entdeckt Jan-Caspar Look schon als Kind. Er trainiert im Triathlon und bestreitet sieben Mal den Ironman. Als er sich mit der Teilnahme am legendären Ironman Hawaii einen Lebenstraum erfüllt, macht er sich auf die Suche nach der nächsten großen Laufmotivation. Wohin führt der Weg, nachdem das Ziel erreicht ist? Look verlagert seinen sportlichen Schwerpunkt, vom Wettkampf hin zum Abenteuer. Sein neues Vorhaben: die Welt erlaufen.
  
  Für seine Laufreisen geht der Extremsportler mental und körperlich an seine Grenzen und manchmal darüber hinaus. Begeben Sie sich mit ihm auf eine atemberaubende Reise durch Europa und lassen Sie sich anstecken von Looks unbändiger Lust am Laufen!

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  Wie werde ich ein Model? - Jeder...

  Johannes Löffler

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  Mit Deinem Aussehen Geld verdienen? Menschen von Plakaten anlächeln? Dich in einer TV Werbung sehen? Unmöglich?
  
  NEIN, ganz und gar nicht!
  
  Johannes Löffler ist Diplom Sportwissenschaftler und seit vielen Jahren als internationales Model tätig. Er zeigt Dir wie auch Du in nur 5 Schritten Model oder Darsteller werden kannst.

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  Trekking Bike - Reparaturen...

  Jochen Donner, Daniel Simon

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  Mit dem Trekkingbike eine Panne? Fernab von einer Werkstatt? Was jetzt? Dieses Buch ist die schnelle Hilfe für unterwegs. Mit den hier aufgeführten Tipps und Tricks erreichen Sie zumindest wieder die nächste Stadt oder den nächsten Fahrradladen.
  Mit vielen Bildern und Tipps zeigt dieses Ratgeberbuch für die Hosen- oder Satteltasche, wie Sie die meisten Probleme an Ihrem Trekkingbike nur mittels eines Multitools wieder in den Griff bekommen – sei es ein Kettenriss, ein Plattfuß, Bremsenprobleme oder aber Speichen-, Lenker- oder gar Rahmenbruch.

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  Yacht-Bordbuch - Handbuch fürs...

  Hans Donat

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  Hilfreicher Begleiter auf dem Wasser: Das Yacht-Bordbuch
  
  Das Yacht-Bordbuch ist das perfekte Nachschlagewerk für alle Segler – nun in der komplett überarbeiteten Auflage. Allein sind Segler auf dem Wasser nie, deswegen sind Informationen für die Teilnahme im Schiffsverkehr unerlässlich. Von Wegerecht und Vorfahrtsregeln bis hin zu Segelmanövern finden sich in diesem praxisbezogenen Buch alle wichtigen Themen rund ums Segeln. Registermarken am Rand ermöglichen das schnelle Auffinden. Dank seines kompakten Formats ist das Yacht-Bordbuch praktisch zu handhaben und findet auch in der kleinsten Bordbibliothek Platz.
  
  - Das Bordbuch mit Navigationsgrundlagen sowie Wetter- und Windregeln
  - Informationen zu Funk, Elektrik und Elektronik an Bord
  - Auf See: Lichterführung, Schallsignale, Schifffahrtszeichen, Leuchtfeuer & Co.
  - Alles Wichtige zu Papieren und Zollformalitäten u.v.m.
  
  Gedächtnisstütze für die Praxis auf dem Segelboot
  
  Nicht alles, was man unterwegs an Gesetzen und Verordnungen wissen muss, ist einem ständig geläufig. Auch mit vielen Fragen der Praxis wird man nicht jeden Tag beim Segeln konfrontiert. Das Yacht-Bordbuch behandelt alle Inhalte, die man auf dem Wasser braucht und nach der Führerscheinprüfung oftmals wieder vergessen hat. Besonders in stressigen Situationen ist es dadurch ein hilfreicher Begleiter, der Unsicherheiten auszuräumen vermag.

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  Mikroabenteuer - Das...

  Christo Foerster

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  Mikroabenteuer für alle Jahreszeiten und Wetterlagen – manchmal liegt das Glück gleich vor der Haustür
  Es muss nicht immer die Sonne scheinen, bevor wir uns vor die Tür wagen. Warum nicht dann aufbrechen, wenn die Blätter fallen, es nieselt oder uns der Wind um die Ohren bläst?
  Christo Foerster hat die Mikroabenteuer nach Deutschland gebracht. Spannend und unterhaltsam zeigt er, warum es sich lohnt, das ganze Jahr hindurch nach tollen Erlebnissen vor der Haustür zu suchen.
  Er zeigt uns, in welchen Wäldern der Indian Summer bei uns zu erleben ist, gibt Tipps zu Frühlingspfaden, ermutigt zu Mittsommernächten, Vollmondwanderungen und Winterschwimmen, paddelt selbst mit seinem SUP nach Helgoland und verrät, was wir vom Volk der Samen lernen können.
  Eine mitreißende Offensive gegen alle faulen Ausreden, nicht rauszumüssen und ein leidenschaftliches Plädoyer für ein zeitgemäßes, umweltbewusstes Reisen.
   
   
  »Mikroabenteuer leben von unseren Ideen. Dabei geht es vor allem darum, Dinge anders zu machen, als wir sie bislang getan haben. Oder Dinge wieder zu tun, die wir lange nicht getan haben. Denn auch das sollten wir uns erlauben: uns die guten Gefühle von ›damals‹ zurückzuholen und sie neu aufzuladen – und seien es so banal und sinnfrei erscheinende Handlungen wie das Pfützenplanschen, das Versteckbauen, das Herumstromern ohne konkretes Ziel, immer offen für die nächste Zerstreuung.«
  
  »Foersters Gedanken sind lesens-, lebens- und bedenkenswert!«
  abenteuer und reisen
  »Das Buch ist ansteckend geschrieben, sprüht vor Ideen und weckt die Sehnsucht.«
  Badische Zeitung
  »Motivationsexperte und Mikroabenteuer-Philosoph Christo Foerster zeigt: Man muss kein Himalaya-Trekking buchen, um etwas zu erleben – die besten Abenteuer lauern oft direkt vor der Haustür.«
  bild.de

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  Geld schießt Tore - Fußball als...

  Dieter Hintermeier, Udo Rettberg

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  Ein Blick hinter die Kulissen der Fußballwelt!Beim Fußball geht es um das Talent der Spieler und die Leistung der Mannschaft. Oder nicht? Wie die Autoren Hintermeier und Rettberg in ihrem Buch zeigen, geht es vielmehr um Investments, Strategien, Marktanteile und Expansionsgelüste, es handelt sich dabei um ein knallhartes Milliardengeschäft. Es wird deutlich, dass das Fußball-Business genauso vorausschauend gemanagt werden muss wie ein Unternehmen, um erfolgreich zu sein und den gewünschten Profit herauszuschlagen. Um ein Licht in das Dunkel zu bringen scheuen sich die Autoren nicht davor, harte Fragen zu stellen und auf diese ganz klare Antworten zu geben. Und sie erklären, was geändert werden muss, damit Fußball wieder zu einem Spiel wird, dessen Fokus auf den Menschen liegt.

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