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  Siegen ist Kopfsache - Die...

  Matt Fitzgerald

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  Dieses Buch handelt von den großen Momenten im Ausdauersport und bringt die Taktiken ans Licht, mithilfe derer Sportler ihre mentale Stärke entwickeln. Topathleten scheinen manchmal über übernatürliche Fähigkeiten zu verfügen. Doch wie perfekt sie auch ausgebildet sind: Ihr Talent bringt sie nur bis zu einem bestimmten Punkt. In den härtesten Rennen muss ein Champion sich auf seinen Kopf und seinen Körper gleichermaßen verlassen können – um sich den Ängsten zu stellen, die wir alle kennen: Zweifel, Leiden, Versagensangst, um nur einige zu nennen.
  
  Der renommierte Sportjournalist Matt Fitzgerald zeigt anhand von Erkenntnissen der Psychobiologie, wie Athleten es schaffen, dank mentaler Kraft physische Grenzen zu überwinden. Mit fesselnden Berichten aus dem Triathlon, Radsport, Laufen und Rudern versetzt Fitzgerald den Leser mitten ins Renngeschehen. Er erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe der mentalen Kraft und wie jeder mentale Stärke entwickeln kann, um Herausforderungen zu überwinden – im Sport wie im Leben generell.

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  Ihre erste Wohnmobil-Reise mit...

  Darius Martinsen

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  Camping ist ein schönes Erlebnis. Aber Camping mit Hund ist noch viel schöner!Wer träumt nicht davon, mit dem Campervan einfach loszufahren und den geliebten Vierbeiner einfach mitzunehmen? Wer träumt nicht davon, an den schönsten Stränden mit dem Hund herumtollen - bis man abends erschöpft, aber glücklich ins Bett des Wohnmobils fällt?Ein Traum, der dank dieses Ratgebers schon sehr schnell Realität werden kann! Aber klar ist auch: Eine Campingreise mit Hund setzt einiges an Planung und Überlegungen voraus.Aber haben Sie diese erst einmal gemeistert, warten unvergessliche Momente auf Sie und Ihre Familie!Dieser Ratgeber zeigt Ihnen als Hundebesitzer, wie Sie den Campingurlaub zu einem traumhaften Erlebnis machen. Erfahren Sie, wie Sie…- die Wahl des am besten passenden Campers für sich, Ihre Familie und Ihren Hund treffen- beim Mieten eines Campers nichts falsch machen- den richtigen Campingplatz für sich und Ihren Hund finden- die Organisation Ihrer Campingreise mit dem geliebten Vierbeiner am einfachsten erledigen- die richtige Ausrüstung, Futter und Zubehör für Ihren Hund einpacken- für das Wohl des Hundes während der Fahrt sorgen- mit Hund am Urlaubsort ankommen und entspannenSomit ist das Buch perfekt für alle Hundeliebhaber geeignet, die…- sich beim Reisen stets Sorgen um das Wohl ihres treuen Begleiters machen- gerne an alles gedacht haben, bevor die Reise losgeht- bei ihrem Hund nichts dem Zufall überlassen wollen- die besten haustierfreundlichen Campingplätze ansteuern wollen- kein Stress in den Ferien haben möchtenFreuen Sie sich auf tolle Urlaube und Erlebnisse mit Ihren Liebsten und Ihrem Haustier. Denn, wenn Sie einmal zurückblicken, werden Sie froh sein, diese Erlebnisse gemacht haben. Sammeln Sie Eindrücke, Fotos und Geschichten!Da bleibt eigentlich nur noch zu sagen: Abfahrt und viel Spaß!

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  Das ist Fußball - Die besten...

  Claudio Catuogno, Christof Kneer

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  Der Fußball schreibt die besten Geschichten? Stimmt – man muss dem Fußball aber auch die richtigen Fragen stellen. Wie bringt der Trainer Hansi Flick seine Mannschaften zum Leuchten? Warum ist Diego Maradona den Drogen verfallen? Was verbindet den Bestsellerautor Jo Nesbø mit dem Stürmer Erling Haaland? Und was hat Julian Nagelsmann mit der Freiwilligen Feuerwehr Süd-Giesing zu schaffen? Von alledem handelt dieses Buch: von Helden und Schurken, von Genies und Blendern, von Leidenschaft, Hingabe, Trauer.
  Recherchiert und aufgeschrieben von den Fußball-Autorinnen und Autoren der Süddeutschen Zeitung.

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  Eis Abenteuer Einsamkeit - Mit...

  Richard Löwenherz

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  Mit dem Fahrrad bis ans Ende der Welt: Extremreisen in Eis und Schnee
  
  Richard Löwenherz macht seinem Namen alle Ehre: Der "Lonely Traveller" macht sich auf in die entlegensten Regionen Europas und Asiens, ausgerüstet nur mit seinem Fahrrad, einer Kamera und dem nötigsten Gepäck.
  
  In "Eis. Abenteuer. Einsamkeit" berichtet er von seinen extremen Radtouren durch Sibirien. Von den Eispisten Jakutiens bis zum Arktischen Ozean fährt der Meteorologe durch eine Welt aus Eis und Schnee, die er in beeindruckenden Bildern einfängt. So haben Sie Fahrradreisen noch nie erlebt!
  
  • Radtouren durch Sibirien: Auf unentdeckten Fahrradstrecken von Jakutien bis zum Arktischen Ozean
  • Allein reisen als Abenteuer: Inspirierender Erlebnisbericht eines Solo-Reisenden
  • Low-Budget-Tour: unterwegs mit minimaler Ausrüstung und maximaler Abenteuerlust
  • Faszinierende Geschichten über Land und Leute, widrige Bedingungen und fremde Kulturen
  • Mit zahlreichen Landschaftsbildern: die atemberaubendsten Momente der außergewöhnlichen Fahrradreise durch Schnee und Eis
  
  Auf Abenteuerreisen durch die sibirische Wildnis: Der Traum von Freiheit im hohen Norden
  
  Als "Lonely Traveller" ist Richard Löwenherz immer auf der Suche nach Grenzerfahrungen. Auf seinen Fahrradtouren durch die abgelegenen, teilweise schwer zugänglichen Gebiete im russischen Norden findet er sie regelmäßig, psychisch wie physisch. In seinem außergewöhnlichen Reisebericht erzählt der gebürtige Dresdner von extremen Situationen bei vierzig Grad unter Null ebenso wie von herzerwärmenden Begegnungen und der Gastfreundschaft der Einheimischen. Nebenbei klärt er auch ganz pragmatische Fragen: Wie schneidet man Butter bei minus dreißig Grad und was ist zu tun, wenn die Gaskartusche für den Campingkocher gefriert?
  
  Begleiten Sie ihn auf seiner faszinierenden Radreise durch die sibirische Wildnis und tauchen Sie ein in eine Welt aus Eis und Schnee!

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  Praxiswissen für Chartersegler

  Wilfried Krusekopf

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  Segeln ist in: Weltweit werden erheblich mehr Törns auf Charteryachten als auf Eigneryachten gesegelt. Worauf ist zu achten, wenn man ein unbekanntes Schiff übernimmt? Wie spielt sich eine Crew ein, die frisch zusammengewürfelt ist? Wie gelingen bei Schwerwetter Notfall-Manöver? Diese und viele weitere Fragen rund ums Chartersegeln beantwortet der langjährige Segelprofi und bekannte Wassersportjournalist Wilfried Krusekopf in diesem Handbuch. Das Buch vermittelt nicht nur grundlegendes Basiswissen, sondern enthält auch viele Informationen sowie Tipps und Tricks für die Törnplanung und alle Situationen, die im Hafen und auf See eintreten können. Für die optimale Vorbereitung von Crew und Skipper auf einen Chartertörn – damit der Urlaub so erholsam wird, wie er sein soll!

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  Swim - Über unsere Liebe zum Wasser

  Lynn Sherr

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  Von der Bibel über Julius Cäsar zu den Olympischen Spielen - die Geschichte des Schwimmens ist wohl so alt wie die Menschheit. Lynn Sherr zeigt in dieser persönlichen Kulturgeschichte, wie sich das Schwimmen, die Schwimmstile, Bademoden, Becken und Gewässer im Laufe der Menschheitsgeschichte verändert haben, welche Legenden sich um das Schwimmen ranken und was die moderne Wissenschaft vom Schwimmen weiß. Sie befragt Forscher und Olympiasieger, Distanzschwimmer und "Normale", die sich ein Leben ohne den regelmäßigen Sprung ins Wasser nicht vorstellen können. Gleichzeitig bereitet sich Sherr auf den Swim-Hellespont-Wettbewerb vor, um auf Lord Byrons Spuren die wilden Gewässer von Europa nach Asien zu durchschwimmen. Ein nicht ungefährliches Unterfangen für eine Amateurin von fast 70 Jahren.
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