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  Therapien für die Seele - Nicht...

  Jocherm Paulus

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  Heide Malz hat Angst vor vielem. Sie könnte sich lächerlich machen. Sie könnte in der Straßenbahn ersticken. Ihre Kinder könnten verunglücken. Bis vor kurzem war Menschen mit einer solchen "generalisierten Angststörung" kaum zu helfen. Doch mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie lässt sich diese erfolgreich bearbeiten. Mit einer Fülle von Techniken behandeln Verhaltenstherapeuten Probleme von der Lernbehinderung bis zu schweren Ängsten und Depressionen. Ein großer Teil der Therapie besteht aus praktischen Übungen: Die Patienten trainieren selbstbewusst aufzutreten oder lernen Angst auszuhalten. Doch auch Gespräche sind wichtig. Die Therapeuten suchen dabei systematisch nach problematischen Überzeugungen und hinterfragen sie mit einer Gesprächstechnik, die auf den Philosophen Sokrates zurückgeht. Trotz ihrer Erfolge stößt die Verhaltenstherapie auf Vorbehalte. Viele halten Verhaltenstherapeuten für Technokraten, die sich nicht um Sinnfragen kümmern. O-Töne: Jürgen Margraf, Verhaltenstherapeut, Prof. f. Psychologie, Uni Basel; Sven Olaf Hoffmann, Prof., Direktor der Klinik für Psychosomatik und Psychotherapie der Universität Mainz; Eni Becker, Therapeutin und eine der führenden Expertinnen für die generalisierte Angststörung

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  Drachen-Zirkus - Ein...

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  Eine Welt voll Fantasie und Abenteuer - nach dem gleichnamigen HEUSCHRECK-Musical "Drachen-Zirkus"     Von Drachenwut und Rittermut  Felicitas will etwas Besonderes sein: Eine gefeierte und bewunderte Heldin in einem echten Abenteuer! In einer Vollmondnacht ist es so weit: Das Mädchen verwandelt sich in die wilde Ritterin "Felicitas Feuerblitz" und folgt dem magischen Ruf ins Drachenland. Dort trifft sie sogleich auf den Drachenjungen Lordilu. Zu ihrem Erstaunen will der Drache nicht mit ihr kämpfen sondern lieber Musik machen. Doch das ist Felicitas egal, denn sie ist gekommen, um aus dem Drachen Marmelade zu machen. Punktum. Und so zieht sie ihr Schwert…  Eine hinreißende Story nimmt kleine & große Hörer*innen auf Drachenflügeln mit in eine Welt voll Fantasie und Abenteuer!

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  Dr Caroline Neumann: Mit ganzem...

  Dr. Caroline Neumann

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  Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems bilden in den westlichen Industrieländern die häufigste Todesursache. Wie funktionieren Herz und Kreislauf – und wie kann ich das System kräftigen? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich die wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Mit dabei: Ein Trainingsplan für einen kräftigeren Kreislauf, Yoga-Übungen zur Herzfestigung sowie eine Herzmeditation zur Entspannung!

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  Stefan Hauck

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  Die Seelen-Docs - Was Sie über...

  Janina Rogoll, Andreas Ströhle,...

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  Das umfassende Standardwerk zur psychischen Gesundheit und Krankheit von den Expert:innen für Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie - mit vielen praktischen Hilfestellungen.Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst präventiv für mein seelisches Wohlbefinden tun?Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet und in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert. Klare, sachliche Aufklärung tut Not.In diesem einzigartigen Basishörbuch vermitteln die Seelen-Docs einfach und verständlich Grundlagenwissen über die Psyche.Sie erklären das ABC der psychischen Gesundheit und Krankheit und erläutern die häufigsten psychischen Erkrankungen - von Angst über Depression und Sucht bis hin zu Schizophrenie und Zwangserkrankungen. Sie zeigen auf, welche Behandlungsmethoden die richtigen sind, und geben konkrete Hilfestellungen für Angehörige und Betroffene.Verschiedene Therapie-Formen werden ebenso vorgestellt wie die gängigsten Medikamente.Ihr Programm für eine stabile Psyche zeigt, wie sich jeder mit einem gesunden Lebensstil schützen kann. Es beinhaltet zahlreiche einfache umsetzbare Tipps für den Alltag, sofort wirksame Übungen und hilfreiche Checklisten u.a. zu den Themen Ressourcen-Management, Tools für einen erholsamen Schlaf, Bewegung, die gut tut, Ernährungs-Tipps, Coping-Strategien, Achtsamkeitstrainings und vieles mehr, was die Psyche stärkt.Das Wissen der Seelen-Docs basiert u.a. auf ihrer jahrelangen Erfahrung mit Patient:innen: Prof. Dr. Andreas Ströhle arbeitet derzeit an der Charité in Berlin, Dipl. Psych. Janina Rogoll als Psychotherapeutin und Supervisorin, Prof. Dr. Thomas Fydrich leitet das Zentrum für Psychotherapie in Berlin.

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  Schulabbrecher Schornsteinfeger...

  Kevin Schwarzinger

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  Mehr Erfolg, mehr Geld, mehr Freiheit. 
  Also habe ich mich auf eine Reise begeben, die mich in die berüchtigte Welt des Investment Bankings geführt hat. Aber das war nicht das Ende. Es war der Anfang. In meinem Buch erzähle ich dir von den Höhen und Tiefen dieser Reise und von den Prinzipien, die mir geholfen haben, meine Ziele zu erreichen. 
  Du erfährst:Wie du deine Vision klar formulierst, um deine Ziele zu erreichenWie du deinen Weg zur finanziellen Unabhängigkeit ebnestWie du die beste Version von dir selbst wirst 
  Schulabbrecher, Schornsteinfeger, Investment Banker – das ist meine Geschichte. 
  Bist du bereit, deine zu schreiben? 
  "Dieses Buch ist ein Muss für jeden, der sich nach persönlicher Weiterentwicklung sehnt. Schwarzinger versteht es meisterhaft, Komplexes einfach darzustellen und so unerreichbare Ziele in greifbare Nähe zu rücken. Großartig, dass die Euro-FH als Hochschule Teil dieser Erfolgsgeschichte sein durften.“ 
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  "Schwarzinger's Schulabbrecher, Schornsteinfeger, Investmentbanker ist eine fesselnde Lektüre voller Lebensweisheiten und praktischer Ratschläge. Ein Muss für jeden, der nach Höherem strebt.“ 
  -- Eduard Berger, Mitglied des Vorstands, Wiener Privatbank  
  "Eine Heldenreise sondergleichen: Süffisant und ehrlich geschrieben. Direkt aus dem Leben. Kevin, ein Held, mit dem der Leser mitfiebert, mitleidet und applaudiert."  
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