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  Psychologie: Das Geheimnis...

  GEO Magazin, eBook GEO, Geo GEO

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  Wenn wir uns "motivieren" wollen, dann meistens für etwas, worauf wir eigentlich keine Lust haben. Dabei wäre es besser, öfter mal auf unseren inneren Schweinehund zu hören. Ein Plädoyer für mehr Aufbruch im Leben
  
  Die großen Themen der Zeit sind manchmal kompliziert. Aber oft genügt schon eine ausführliche und gut recherchierte GEO-Reportage, um sich wieder auf die Höhe der Diskussion zu bringen. Für die Reihe der GEO eBook-Singles hat die Redaktion solche Einzeltexte als pure Lesestücke ausgewählt. Sie waren vormals Titelgeschichten oder große Reportagen in GEO.
  bringen. Für die Reihe der GEO eBook-Singles hat die Redaktion solche Einzeltexte als pure Lesestücke ausgewählt. Sie waren vormals Titelgeschichten oder große Reportagen in GEO.

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  Nur Essen um Hunger zu stillen -...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Nur Essen um Hunger zu stillen - die Hypnose & Meditation. Intuitives statt emotionales Essen & Frustessen (als Ersatz): Abnehmen im Schlaf. Essen und abnehmen kann man mit der richtigen Emotion einfach gestalten. Für ein langes Leben und für den Kopf ist es wichtig, gesund den Hunger zu stillen. Jede Person kann richtig essen lernen. So dass man nur bei Hunger sein Essen zu sich nimmt. Und man kann lernen alte Denkmuster wie das Essen ohne Hunger beiseite zu legen. Denn Essen ist keine Sucht. Auch für Schwangerschaft, essen und trotzdem abnehmen, essen vergessen.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungEs gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:1. Autogenes Training2. Progressive Muskelentspannung3. Achtsamkeit4. Die Power Hypnose5. Bilder Streaming Methode6. Lichtschalter Methode7. Autosuggestion (positive Affirmationen)Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?- Sie ist einfach(er) anzuwenden.- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Teste mein Englisch...

  Jenny Smith, David Michaelis

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  Dies ist die abschließende Prüfung. 
  Wenn du die bestehst, dann bist du ein fortgeschrittener Englisch-Sprecher. 
  Wir haben lange und intensiv darüber nachgedacht, wie wir dein Englisch auf einer fortgeschrittenen Stufe richtig testen können. Am Ende entschieden wir uns, dass der einzige Weg, das zu tun, darin bestand, einfach Leute mit dem Mikro aufzunehmen, die über verschiedene Themen sprechen. Es wurden keine Manuskripte verwendet und wir versuchten es auch nicht einfach für dich zu machen, sie sprachen einfach ganz natürlich. Das ist echtes ungeschriebenes Englisch, kein normales englisches Lehrbuch. 
  Dieses Buch ist zu 100% auf Englisch. Dies wird dir helfen, herauszufinden, wie gut dein Englisch ist! 
  Also im Grunde genommen, entweder verstehst du sie und bist ein fortgeschrittener Englisch-Sprecher oder du verstehst sie nicht und du bist es nicht. 
  Wirf einen Blick darauf und finde heraus, ob du fortgeschritten bist oder … nicht.

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  So gelingt...

  Martin Schönbächler, Lukas Pem

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  Dieses E-Book enthält komplexe Grafiken und Tabellen, welche nur auf E-Readern gut lesbar sind, auf denen sich Bilder vergrössern lassen.
  
  Wie bringt man Lernende zum Wollen und zur Selbstständigkeit? Gefragt sind handlungsorientierte Konzepte. Das Buch liefert Bausteine und leitet zum Einrichten von Arbeitssituationen an. Anhand des Log-Modells verzahnt es die Dimension des Könnens mit Wissen und Wollen. Daran entfalten sich innere Treiber, das Portfolio und ein reges Pingpong unter den Lernorten. Resultat: praxistaugliche Konzepte zur Erlangung der Selbstständigkeit!

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  Deep Impact - stop leading – be led

  Katharina Sitte, Hans...

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  DEEP IMPACTstop leading - be ledFür Führungskräfte einer neuen Ära.Wir befinden uns mitten in einer der größten Umbruchphasen der Menschheitsgeschichte. Diese neue Ära erfasst auch die Businesswelt. Führungskräfte sehen sich mit noch nie dagewesenen Herausforderungen konfrontiert und damit oftmals alleingelassen. Druck, Überforderung und starke mentale Beanspruchung nehmen weiter zu. Klar ist: Leadership muss transformiert werden.Kaivalya Kashyap und Hans Strobl-Aloni, Co-Founder der International Academy of Transformative Leadership, zeigen anschaulich, wie Führungskräfte diese Ära nutzen können, um Phänomenales überforderungsfrei im Team zu erschaffen. Sie brechen wertschätzend mit herkömmlichen Konzepten und trauen den Leser*innen viel zu: beschrieben werden bahnbrechende Lösungswege, die man nicht vermuten würde, und ein ultimativ menschliches Führungsverständnis. Dieses Buch motiviert, Führung und die Illusion von Kontrolle im Außen aufzugeben und auf die innere Führung zu vertrauen. Ausschließlich so kann Deep Impact Realität werden und nichts und niemandem wird mehr bewusst geschadet. Die Leadership-Pioniere zeigen:"Eine neue Ära der Menschheit braucht auch eine neue Ära der Führung von Menschen – Führung mit Deep Impact."

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  Psychotherapeutisches Arbeiten...

  Eva-Marie Kessler

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  Entgegen gängiger Vorurteile ist Psychotherapie im Alter nachweislich wirksam. Trotz Leitlinienempfehlungen sind jedoch vor allem sehr alte, vulnerable Menschen immer noch äußerst schlecht versorgt. Das Buch beschreibt den psychotherapeutischen Versorgungsbedarf im Alter und setzt diesem die Versorgungsrealität im stationären und ambulanten Bereich entgegen. Zudem wird ein Überblick über ein breites Spektrum evidenzbasierter psychotherapeutischer Verfahren und Methoden für die Patientengruppe gegeben. Auf der Grundlage des neusten internationalen Forschungsstandes werden transdiagnostische und verfahrensübergreifende Leitprinzipien des psychotherapeutischen Arbeitens dargestellt. Konkrete Therapiesituationen erlauben einen anschaulichen Einblick in ein Forschungs- und Praxisfeld, welches in der Gesellschaft des längeren Lebens von größter Bedeutung ist.

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