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  Das Zen des glücklichen Wanderns...

  Ermin Döll, Marcus Hillinger

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  Der einfachste Weg zum Glück
  
  Die beiden erfahrenen Meditationslehrer und Wanderführer regen durch einfache Übungen zum meditativen Gehen und Wandern an. Jeder kann diese selbständig in die Praxis
  umsetzen und dabei die heilsame Kraft des Gehens in der Natur erleben. Die Zen-Praxis zeigt uns dabei, dass es, um glücklich zu sein, nicht so sehr darauf ankommt, was um uns herum vorgeht, sondern vielmehr, wie wir etwas erleben, sehen und wahrnehmen, wie es also um uns selbst dabei steht.
  
  "Geh und suche die Quellen des Lebens, und du wirst dir genug Bewegung verschaffen."
  Henry David Thoreau

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  Die stärkste Liga der Welt -...

  Bernd Schwickerath

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  Gretzky, Howe und Crosby – Canadiens, Maple Leafs und Rangers: Seit mehr als 100 Jahren vereint die National Hockey League die größten Namen des internationalen Eishockeys. Aus einer kleinen Liga mit vier Teams für wenige kanadische Jungs ist innerhalb eines Jahrhunderts ein Milliarden-Business mit 31 Klubs und hunderten Stars aus aller Welt geworden, ein Mythos mit unzähligen Legenden und Anekdoten. Doch der Weg dahin war steinig.
  Dieses Buch erzählt die Geschichte der NHL, erklärt die Feinheiten des nordamerikanischen Sportsystems und porträtiert die größten Stars – auch die deutschen: von Marco Sturm bis Leon Draisaitl. Dabei verschließt es die Augen auch nicht vor den Problemen der NHL: Wirtschaftskrisen und Pleiten, Gewalt und Suizide, Doping und Rassismus.
  Ein starkes Lesebuch zur stärksten Eishockey-Liga der Welt.

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  My American Football Dream - Die...

  Nils Weber, Björn Werner

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  Mit 16 geht Björn Werner aus Berlin in die USA, um an einer High School American Football zu spielen. Wie jeder sportbegeisterte Jugendliche träumt er von einer Profi-Karriere – und schafft es am Ende tatsächlich bis in die weltberühmte National Football League (NFL). Wie sein atemberaubender Aufstieg aus einfachen Verhältnissen in die Weltspitze gelang, welche Hindernisse es zu überwinden galt und was es heißt, auf höchstem Niveau in der größten Liga der Welt zu spielen, davon berichtet er erstmals in diesem Buch. Er erzählt offen und schonungslos, aber auch mit viel Humor, von Triumphen und Tiefschlägen, vom Leben in den USA, dem Glanz und den Schattenseiten der NFL, die vor allem eines ist: ein knallhartes Milliarden-Business. Er schildert, wie er durch Verletzungen gestoppt wurde und mit nur 26 Jahren seine Karriere beenden musste. Heute ist Björn Werner eines der bekanntesten Gesichter des American Football in Deutschland, arbeitet als TV-Experte und internationaler Talentscout. Gemeinsam mit Patrick Esume ist er Host des erfolgreichsten deutschen Sport-Podcasts "Football Bromance".

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  Gleichgewichtsübungen für...

  Scott Hamrick

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  Entschlüsseln Sie die Geheimnisse des körperlichen Gleichgewichts und der Vitalität: Das Handbuch für Senioren zum Wiederaufbau von Kontrolle und Freude! 
  In diesem Buch befinden sich zwei Leitfäden:Gleichgewichtsübungen für Senioren: Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Übungen für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Mobilität und KörperhaltungStuhl-Yoga für Senioren: Dehnungen und Positionen im Sitzen, die Sie überall machen können, um Ihre Flexibilität, Ihre Mobilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Kraft zu verbessern 
  Warum Sie sich dieses Buch unbedingt kaufen sollten:Es ist für Senioren entwickelt worden. Egal ob Sie ein Anfänger oder bereits fortgeschritten sind, die Übungen können auf Ihre Fähigkeiten angepasst werden.Einfache, wirkungsvolle Tests, mit denen Sie Ihr Gleichgewicht und Ihr Fitnessniveau prüfen können - können Sie beispielsweise Ihre Zehen berühren? Finden wir es heraus!Ein ganzheitlicher Ansatz, der Bewegung, Ernährung und Lebensstiländerungen miteinander verbindet, um Ihr Wohlergehen im Ganzen zu fördern. 
  Das Altern in Würde annehmen:Gewinnen Sie Ihre Muskelkraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Mobilität zurück.Senken Sie Ihr Sturzrisiko drastisch und steigern Sie Ihre allgemeine Fitness.Verabschieden Sie sich von teuren Mitgliedschaften in Fitnessstudios und nutzen Sie die Vorteile von Übungen, die Sie von zu Hause aus machen können. 
  Ein Leben voller Balance und Vitalität! Klicken Sie jetzt auf „In den Einkaufswagen“, und begeben Sie sich auf eine Reise, die Ihnen nicht nur ein besseres Gleichgewicht, sondern auch einen lebendigen, erfüllten Lebensstil bescheren kann. Dies ist mehr als ein Buch; es ermöglicht Ihnen ein Leben, das auch im Alter erfolgreich ist!

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  Wie Österreich Weltmeister wurde...

  Ulrich Hesse-Lichtenberger

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  Warum tut ein berühmter Fußball-Nationalspieler im gegnerischen Strafraum so, als sei er soeben erschossen worden? Wieso durchwühlt ein namhafter Verein seinen kompletten Stadiongrund, um die Skelette toter Katzen zu finden? Wie schaffte es die australische Nationalmannschaft, in vier Länderspielen innerhalb von sieben Tagen sage und schreibe 66 Tore zu schießen? Und was treibt ein Team dazu, ernsthaft das eigene Tor zu berennen - das plötzlich von des Gegners Mannen verteidigt wird?
  Ulrich Hesse-Lichtenberger durchforschte das Fußball-Universum nach Geschichten, die schier unglaublich sind (aber wirklich wahr und gründlich geprüft). Er erzählt diese Anekdoten im leichten Plauderton - und lässt zugleich in Querverweisen oder historischen Reminiszenzen sein profundes Fußballwissen einfließen. So reiht er nicht einfach Gag an Gag, sondern erschließt höchst liebevoll die absurde Seite des Spiels.

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  Durch Sturm und Eis - Meine...

  Arved Fuchs

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  Unter Segeln bis ans Ende der Welt: eine Liebeserklärung an ein besonderes Schiff
  Sowohl die Nordost- als auch die Nordwestpassage zu durchqueren, das hat vor der legendären DAGMAR AAEN noch kein Schiff geschafft. Auf unzähligen Expeditionen und Forschungsreisen stand sie ihrem Wegbegleiter Arved Fuchs treu zur Seite, überwinterte mehrfach im Packeis der Arktis und umrundete den kompletten Nordpol. Die DAGMAR AAEN ist zweifellos kein Schiff wie jedes andere, hat sie doch schon so manche Extremsituation hinter sich, die ein Segelschiff an seine Grenzen bringen könnte.
  Mit »Durch Sturm und Eis« setzt Polarforscher Arved Fuchs dem robusten Kleinod dänischer Schiffbaukunst ein verdientes Denkmal. Die lang ersehnte Neuauflage seines Buches »Kein Weg ist zu weit« blickt so eindrücklich wie liebevoll auf ihre jahrzehntelange gemeinsame Geschichte auf den Ozeanen zurück. Eine wunderbare Liebesgeschichte in amüsanten Anekdoten und ausdrucksstarken Fotografien.
  • Komplett aktualisierte Neuauflage von »Kein Weg ist zu weit – Die Geschichte der DAGMAR AAEN« mit neuen Abenteuern des Segel-Dream-Teams
  • Vom Fischkutter zum Expeditionsschiff: wie die DAGMAR AAEN zu der wurde, die sie heute ist
  • Amüsante Anekdoten, persönliche Erlebnisse und herrliche Bilder: die größten Segelabenteuer von Arved Fuchs in einem etwas anderen Reisebericht
  Vom Haikutter zur treuen Weggefährtin: die ganze Geschichte der DAGMAR AAEN
  Der Lebenslauf der DAGMAR AAEN liest sich wie das Porträt einer großen Abenteurer-Karriere: 1931 für den Einsatz im Nordatlantik gebaut und bis 1977 in der Fischerei beschäftigt, hat der standhafte Haikutter seit dem Umbau zum Expeditionsschiff zahlreiche Faceliftings hinter sich gebracht, immer bereit für die nächste Reise durch raue Wellen und extreme Landschaften. Erleben Sie die faszinierende Geschichte eines besonderen Traditionsseglers, der für viele zur wahren Freundin wurde!

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