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Synopsis

Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Hörbuch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben

Laufzeit 74:08 Minuten

Durée: environ une heure (01:14:09)
Date de publication: 26/08/2009; Unabridged; Copyright Year: 2009. Copyright Statment: —

• Famille, Santé et Bien-être