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Typgerecht entspannen (Hörbuch) - Autogenes Training Progressive Relaxation Phantasiereisen Meditation
Doris Ehret-Wemmer
Narrador Christoph Jablonka, Bettina von Websky
Editorial: TRIAS
Sinopsis
Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Hörbuch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben Laufzeit 74:08 Minuten
Duración: alrededor de 1 hora (01:14:09) Fecha de publicación: 26/08/2009; Unabridged; Copyright Year: 2009. Copyright Statment: —
