HöRPROBE ABSPIELEN
Typgerecht entspannen (Hörbuch) - Autogenes Training Progressive Relaxation Phantasiereisen Meditation
Doris Ehret-Wemmer
Erzähler Christoph Jablonka, Bettina von Websky
Verlag: TRIAS
Beschreibung
Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Hörbuch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben Laufzeit 74:08 Minuten
Dauer: etwa eine Stunde (01:14:09) Veröffentlichungsdatum: 26.08.2009; Unabridged; Copyright Year: 2009. Copyright Statment: —
