Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Inner Game Golf - Die Idee vom...

  W Timothy Gallwey

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  Golf ist eine flüchtige Angelegenheit. Das gilt für Einsteiger wie Profis. So gut der letzte Schlag gewesen sein mag - nie gibt es Gewissheit über den nächsten. 
  
  Diese Situation ist typisch für das Golfspiel. Und man kann ihr auf zweierlei Weise begegnen.
  
  Wir können nach vermeintlichen äußeren Sicherheiten suchen, in dem wir uns die Technik des „richtigen Schwungs“ erarbeiten. Die Fülle der damit verbundenen TO DO’s können aber schnell zu Überforderung und Verkrampfung führen.
  
  Anders bei dem in diesem Buch beschriebenen Weg. Dort geht es um die Entwicklung einer inneren Sicherheit, die von äußeren Situationen unabhängiger macht. Der Schlüssel dazu liegt in einer verstärkten Aufmerksamkeit für den eigenen Schwung und im Erkennen des eigenen „inneren Spiels“.
  
  Mit lebendigen Beispielen und starken Argumenten zeigt Gallwey den Weg zum Selbstcoaching auf, einer Methode, die nicht nur das Leben auf dem Golfplatz leichter macht. 
  
  In der 6. Auflage ist eine Liste aller Übungen im Buch enthalten. Dieses Golfbuch ist im englischsprachigen Raum längst ein Klassiker.

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  Fußball der Zukunft - Wie Frauen...

  Alina Ruprecht, Justin Kraft

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  Zuschauerrekorde in Barcelona (über 90.000 in der Champions League), Hollywoodstar Natalie Portman gründet in Los Angeles einen neuen Klub: den Angel City FC, wo die Nationalspielerin Almuth Schult das Tor hütet, und auch in Deutschland füllen die Klubs inzwischen mit Spielen der Frauen die großen Stadien. Dazu eine Europameisterschaft in England, die den Sport auf ein ganz neues Level gebracht hat, und neue TV-Verträge auch für die deutsche Bundesliga.
  Bekommen die Frauen endlich die gewünschte Aufmerksamkeit? Dieser Sammelband bietet einen Überblick zum aktuellen Stand des Fußballs der Frauen in Deutschland, Europa und natürlich den USA. Dazu konnten die beiden Herausgeber:innen hochkarätige Autor:innen gewinnen. Neben Texten von Expert:innen wird es Interviews mit prominenten Spielerinnen und Funktionär:innen geben, beispielsweise Laura Freigang von Eintracht Frankfurt oder Ralf Kellermann vom VfL Wolfsburg.
  Mit einem Vorwort von Tabea Kemme (ehemalige Nationalspielerin und aktuelle Sky-Expertin).

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  Könnt ihr mal das Segel aus der...

  Johannes Erdmann

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  Segeln mit Humor: Geschichten aus dem Logbuch eines Charterskippers
  
  Eine Seefahrt, die ist lustig – und wer jahrelang im Chartergeschäft tätig ist, weiß viel zu erzählen. Tausende Touristen buchen jährlich eine Charterreise und sorgen bei ihren Gastgebern oft genug für Schmunzeln, Staunen und verzweifeltes Haareraufen.
  
  In "Könnt ihr mal das Segel aus der Sonne nehmen" erzählt Autor und Segelredakteur Johannes Erdmann vom schmalen Grat zwischen Skipperdasein und Animateurskunst.
  An Bord seines 13 Meter langen Katamarans bereist er die Bahamas und erlebt mit seinen Gästen die skurrilsten, liebenswertesten und witzigsten Storys. Entstanden ist daraus ein kurzweiliges Segelbuch, das ebenso liebevoll wie komisch beide Seiten des Charterbusiness beleuchtet.
  
  • Amüsante Erzählungen des bekannten Yacht- und boote-Redakteurs Johannes Erdmann
  • Anekdoten über das Abenteuer Yachtcharter und die Kunst, es allen recht zu machen
  • Segeln in einem der schönsten Reviere der Welt: Mit dem Katamaran auf den Bahamas!
  • Ein originelles Geschenk für Segler und Charterfans
  
  
  Ein Buch über das Segeln in der Karibik und die Herausforderung, alle glücklich zu machen
  
  Johannes Erdmann schipperte bereits als Abiturient allein über den Atlantik und setzte später mit Freundin Cati Trapp zu einer weiteren Atlantiküberquerung unter Segeln an. Doch seine jüngsten Erfahrungen als Charterskipper sind mit nichts vergleichbar. Unterhaltsam und mit charmanter Ehrlichkeit erzählt er von Gästen, die zum ersten Mal eine Segelyacht chartern und sich über den Schatten des Segels wundern, von vermeintlichen Experten, die alles besser wissen und von Familien, die kurzerhand die Bordvorräte plündern. Eines der amüsantesten Bücher für Segler und solche, die es werden wollen!

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  Wien geht weit Weitwandern:...

  Martin Moser

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  WIE WEIT WILLST DU GEHEN? Kennst du das Gefühl, immer weiter gehen zu wollen? Zu testen, wie weit deine Füße dich tragen? Überleg' nicht lange, sondern schnapp' dir den Rucksack und mach' dich auf den Weg. Mehrere Tage per pedes unterwegs zu sein, ist eine besondere Art des Gehens. Alltagsproblemeverschwinden und der Kopf wird frei für Wichtigeres. Lass' dich überraschen! Ein "WildUrb' erkundet nicht nur die Umgebung, sondern streift auch gerne von Ortschaft zu Ortschaft und von Berg zu Berg. Doch sei gewarnt: der Weitwander-Virus ist extrem ansteckend! In diesem Buch findest du Tracks nach Melk, Bratislava, Mariazell, Retz, Wiener Neustadt und Mikulovsowie 'Rund um Wien' und zu den Quellen des Wiener Wassers in den Steirischen Alpen. Dein Startpunkt ist immer Wien. 'Der Weg ist das Ziel'!

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  Training ohne Geräte - Fit mit...

  Mathew Lovel, Kolja Alexander...

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  Pressestimmen
  
  'Dieses Trainingsprogramm ist problemlos durchzuführen. (.) Das Konzept überzeugt, denn das Fitnessprogramm kann in den Alltag integriert und unkompliziert ohne zusätzlichen Kostenaufwand für Fitnessclubs oder Vereine ausgeführt werden.' (Lesefreunde24.de)
  
  Über „Training ohne Geräte: Fit mit dem 3D-System“ — E-Book inklusive HD-Fitness-Videofile zum Download
  
  Du willst den Körper haben, den Du Dir immer gewünscht hast? Eine sportliche Figur mit definierten Muskeln und einem durchtrainierten Bauch? Einen geringen Körperfettanteil und gleichzeitig fit werden wie nie zuvor in Deinem Leben?
  
  All das ist möglich — voller Motivation und mit maximalem Spaßfaktor, aber ohne Fitnesscenter, ohne großen Zeitaufwand und ohne nennenswert Geld auszugeben.
  
  Wie das gehen soll?
  
  Mit dieser einzigartigen Kombination aus E-Book und Videofile, das über 50 spezielle Übungen für jedes Anspruchsniveau bietet — Beginner, Advanced und Pro! Mit ihnen kannst Du Deinen persönlichen Trainingsplan zusammenstellen, der Dich mit Spaß und Abwechslung Deine Ziele erreichen lässt!
  
  „Training ohne Geräte: Fit mit dem 3D-System“, der brandneue Fitnessratgeber inklusive Videofile, wird Dir ermöglichen, Deine Wünsche in Sachen Muskelmasse, Fitness und Ernährung zu verwirklichen. Dieses spezielle Fitnessprodukt basiert auf dem neuartigen 3D-Trainingskonzept für Männer und Frauen, das vollkommen ohne Maschinen und Geräte auskommt und als Widerstand hauptsächlich Dein eigenes Körpergewicht nutzt. Zusätzlich bekommst Du vollwertige Ernährungskonzepte, die wirklich funktionieren — egal ob Du Fett loswerden oder vor allem Muskelmasse aufbauen willst.
  
  Das Video kann per Downloadcode kostenfrei heruntergeladen werden und zeigt auf einer Gesamt-Spielzeit von 113 Minuten unter anderem über 50 Übungen, die nirgendwo sonst so effektiv dargestellt werden. Du bekommst hier nicht nur eine genaue Schritt für Schritt Anleitung für Dein perfektes Workout, sondern auch Tipps für den optimalen Einkauf im Supermarkt und dazu jedes nötige Wissen, um mehr Muskelmasse und ein Sixpack zu erreichen. Eine Anleitung wo und wie das Video heruntergeladen werden kann, findest Du im E-Book.
  
  Mit „Training ohne Geräte“ erreichst Du schnellstmöglich Deine Ziele in Sachen Waschbrettbauch, Muskelaufbau und Kraftausdauer. Sämtliche enthaltene Ernährungspläne und Fitnessübungen wurden von absoluten Spezialisten für gerätefreies Training entworfen — dem 3D-FitnessTeam. Auf dieser einzigartigen Kombination aus E-Book und Videofile wurde ihr Know-How sorgfältig zusammengetragen und von den Autoren einfach und verständlich für Dich aufbereitet. Noch nie war es so einfach, Deine Ziele in Sachen Fitness zu erreichen!
  
  „Training ohne Geräte: Fit mit dem 3D-System“: Mehr Motivation und Spaß hast Du bisher bei keinem anderen Fitnesskonzept erlebt!
  
  Wichtiger Hinweis:
  
  Das Videofile kann auf der Website des Verlegers mit einem im E-Book vorhandenen Gutscheincode heruntergeladen werden. Die Videodaten lassen sich auf einem Laptop, Mac, PC oder Ipad komfortabel zum Training anschauen.
  
  Video-Vorschau
  
  Eine Video-Vorschau findest Du auf www.training-ohne-geraete.de

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  Laufen - Vom Anfänger bis zum...

  Andrea Graf

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  Immer mehr Menschen entscheiden sich heute dafür, ihre Freizeit mit einem sportlichen Hobby aufzuwerten. Das Laufen nimmt einen besonderen Stellenwert ein und dies nicht zuletzt deswegen, weil attraktive Laufveranstaltungen wie ein Halbmarathon oder die klassische Marathondistanz an Popularität zugenommen haben. Selbst Laufanfänger können, wenn sie bestimmte Kriterien beachten, auch im fortgeschrittenen Alter noch erfolgreich an den Start gehen.
  
  Ein toller Nebeneffekt bei der Vorbereitung und auch beim Wettbewerb selber sind die körperlichen und geistigen Früchte, die ein jeder Läufer einfahren kann: Man nimmt überschüssige Fettreserven ab, wird belastungsfähiger, hat mehr Glücksmomente, ist stressresistenter und wird nicht so schnell krank, da das Immunsystem unheimlich gestärkt wird. Insgesamt wird man selbstbewusster und leistungsfähiger.
  
  Sie werden zufriedener und ausgeglichener sein und das alles ohne viel Geld zu investieren.
  
  In diesem Ratgeber finden Sie alle wichtigen Informationen, Tipps und Anregungen, die ein Anfänger benötigt, um mit dem Laufsport erfolgreich zu sein und das überschüssige Gewicht auf der Strecke zu lassen. Mit detaillierten Ernährungstipps und Informationen, um schnell und erfolgreich abzunehmen.

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