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  Borderline...

  Thomas Erlberg

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  Borderline-Störung – wie Betroffene und Angehörige zu einem konstruktiven, entspannten und einfühlsamen Umgang mit der Erkrankung gelangen
  
  Steht die Diagnose "Borderline" im Raum, kommen meist Ängste, Ratlosigkeit und Verzweiflung auf. Depressionen, Selbstverletzungen, extreme Unsicherheit, Instabilität in Beziehung und Selbstbild – die meisten Menschen haben nur vage Vorstellungen davon, was die Krankheit tatsächlich bedeutet und sind deshalb nur umso hilfloser. Doch tatsächlich ist die Krankheit weder ein unausweichliches Schicksal noch ein unverständliches Mysterium und genau hier setzt dieser Ratgeber an: Mit einfühlsamen und fundierten Erklärungen sowie einfachen Tipps und Tricks, die den Alltag mit Borderline entspannter und freudvoller gestalten.
  
  Ob Sie nun selbst Betroffener sind oder in enger Beziehung zu einem Borderliner stehen: Der Schlüssel für Veränderung ist immer Wissen und Verständnis. Deshalb präsentiert dieses Buch Ihnen zunächst sachlich und leicht verständlich den aktuellen Kenntnisstand der Wissenschaft und ermöglicht Ihnen einen einfachen Zugang zu dieser komplexen Erkrankung. Erfahren Sie alles über Entstehung, Definition und Behandlungsmöglichkeiten, finden Sie heraus, wie Borderline sich äußern kann, was es tatsächlich für Betroffene bedeutet und entlarven Sie falsche Vorstellungen. Das klingt zwar interessant, aber nicht sonderlich hilfreich? Zum Glück müssen Sie es nicht bei trockener Theorie belassen, sondern entdecken im Anschluss zahlreiche konkrete Strategien und Übungen, mit denen Sie als Laie ganz praktisch für Verbesserungen im Alltag sorgen können. Von Beziehungsarbeit über SOS-Techniken bis hin zu "Anleitungen" für den Umgang mit Erkrankten bekommen Sie hilfreiche und effektive Tools an die Hand, mit denen Sie gezielt auf ein gesundes, ausgeglichenes Alltagsleben hinarbeiten können.
  
  Was ist Borderline? Definition, Ausprägungen, Entstehung, Symptome, Begleiterkrankungen und Behandlung – werden Sie im Handumdrehen zum Experten für die Störung.
  
  Unter der Lupe: Finden Sie heraus, was selbstverletzendes und suizidales Verhalten bedeutet und wie Essstörungen, Psychosen & Co. mit der Erkrankung einhergehen.
  
  Borderline, Alltag und Beziehungen: Erfahren Sie, wie Sie trotz der Störung gesunde Beziehungen aufbauen können und stabilisierende Alltagsroutinen entwickeln.
  
  SOS-Techniken: Fünf-Finger-Methode, Bodyscan, Atemübung und vieles mehr bieten Ihnen hochwirksame und kinderleichte Sofortmaßnahmen gegen dissoziative Zustände.
  
  Angehörige, Partner, Freunde: Entdecken Sie wertvolle Strategien für konstruktiven Umgang mit Betroffenen, um Fallstricke zu vermeiden, auf Notfälle adäquat zu reagieren und optimale Selbstfürsorge aufrechtzuerhalten.
  
  Dieses Buch bringt sowohl sachliche Aufklärung als auch Hoffnung, Optimismus und Handlungsfähigkeit und zeigt Ihnen einen einfachen Weg, die Kontrolle über das Leben mit Borderline zurückzuerobern. Ob Sie nun selbst betroffen sind, mit einem Borderliner zusammenleben oder einen erkrankten Freund bestmöglich unterstützen möchten – hier finden Sie hilfreiche Informationen und unschlagbar nützliche Alltagshilfe zugleich.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf das gute Gefühl, endlich konkret und selbstständig für mehr Freude, Ausgeglichenheit und Zuversicht im Leben sorgen zu können!

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  In der nie endenden...

  PEN-Zentrum-Deutschland

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  Grauen und Schönheit. Exil und Heimat. Liebe und Verlust. Wortgewaltig öffnen Schriftstellerinnen und Schriftsteller, die ins deutsche Exil geflohen sind, den Blick auf ihre Welt. Vielfältig sind die Elternsprachen, vielfältig die Schicksale. Sie alle verbindet, unfreiwillig von zu Hause fortgegangen zu sein. Schilderungen vom Ankommen sind dabei und  Schilderungen von Gefängnisaufenthalten, brutale Schilderungen manchmal, klare Analyse ein anderes Mal. Gnadenlose Offenheit und schäfchenwolkenleichte Gedichte.
  
  "In der nie endenden bernsteinfarbenen Nacht" versammelt Beiträge von Schriftstellern des Writers-in-Exile Programms, die aus dem Irak, aus Syrien und China, aus Russland und Afghanistan, aus der Ukraine und Kuba und aus vielen anderen Ländern nach Deutschland fliehen mussten. Mit Texten u.a. von Aslı Erdoğan, Volha Hapeyeva, Stella Nyanzi, Pinar Selek und Amir Valle.
  
  Auch vor dem Hintergrund der deutschen Geschichte hat die Beauftragte für Kultur und Medien bei der Bundeskanzlerin das deutsche PEN-Zentrum beauftragt, Schriftstellerinnen und Schriftsteller zu betreuen, die in Deutschland vor Verfolgung Schutz suchen. Seit 1999 sind mehr als sechzig Literatinnen und Literaten Fellows des Writers-in-Exile-Programmes gewesen. Herausgegeben wird diese Anthologie von Regula Venske, Präsidentin des PEN-Zentrums Deutschland,  und Leander Sukov, Beauftragter des Writers-in-Exile Programms.

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  Kindermeditation - gelassen...

  Isabelle Fellner, Daniel Papp

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  Unter dem Motto "gelassen Autofahren" erzählt Isabelle Fellner eine Fantasiereise mit Anregungen um ihrem Kind die Autofahrten spannender zu machen.   Diese wird ihr Kind in eine eigene Welt der Fantasie und Vorstellungskraft eintauchen lassen.   Das Hörbuch soll dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, den Bezug zum Ich zu pflegen und die Kreativität fördern. Unter Erwachsenen ist es mittlerweile schon weit verbreitet zu meditieren und dem eigenen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Warum sollte dies ihren Kindern verwehrt bleiben?

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  Körpersprache: Erfolgreich...

  Konrad Sewell

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  Möchtest du die Körpersprache deines Gegenübers besser deuten können? Möchtest du mehr zu diesem Thema lernen, um besser im Beruf oder Stresssituationen zu bestehen? Wie wirkst du auf andere? Wie manipuliert man den Gesprächspartner mit Körpersprache?
  
  Dieses Buch beantwortet alle Fragen rund um die Körpersprache und was sie uns über die Gefühle und Einstellung des anderen verrät! Die Kommunikation ist die Grundlage unserer Verständigung. Doch Worte allein verraten dir nicht, ob jemand die Wahrheit spricht. Die Körpersprache hingegen gibt Aufschluss darüber, was der andere wirklich über uns denkt, was er gerade fühlt oder wie er sich fühlt.
  
  Beruflich wie privat spielt dieser Teil der Kommunikation eine entscheidende Rolle.
  
  Von besonderer Bedeutung ist die Körpersprache, insbesondere unsere eigene, und das Wissen darüber dann, wenn wir selbst eine herausfordernde Situation meistern müssen. Ganz gleich, ob es sich um einen Vortrag in der Schule, um ein Bewerbungsgespräch oder um die Überzeugung eines potentiellen Geschäftskunden geht.
  
  In solchen Fällen sind Unsicherheit, Schwäche oder Schüchternheit alles andere als angebracht. Du brauchst Standfestigkeit, Überzeugung und Selbstsicherheit. Schließlich möchtest du erfolgreich sein. Mit der richtigen Körpersprache bist du auf der sicheren Seite!
  
  Klar, brauchst du das auch im privaten Bereich.
  
  Dort sind die Sprache unseres Körpers und die richtige Deutung dieser von Vorteil. Über die Mimik, Gestik und Körperhaltung lässt sich erkennen, wenn es einem Freund oder Familienmitglied nicht gut geht. Auch beim Einschätzen bestimmter Situationen kann dies hilfreich sein!
  
  Und auch in Sachen Partnersuche spielt die Körpersprache eine entscheidende Rolle. Über die Sprache unseres Körpers vermitteln wir, ob wir uns zu jemandem hingezogen fühlen. Und Gleiches können wir auch aus den Signalen unseres Auserwählten lesen.
  
  Wenn auch du noch heute dein Gegenüber besser einschätzen und verstehen möchtest, wenn auch du deine eigene Körpersprache für deinen beruflichen Erfolg einsetzen möchtest, dann ist dieses Buch perfekt für dich!
  
  Dieser Ratgeber entführt dich in die Welt der Körpersprache:
  
  - Was ist Körpersprache?
  - Wie kannst du die unbewussten und bewussten Signale unseres Körpers deuten?
  - Welche Bedeutung hat Körpersprache im Beruf?
  - Welche Bedeutung hat nonverbale Kommunikation in der Mitarbeiterführung?
  - Wie wirkst du selbst auf andere?
  - Wie kannst du deine Außenwirkung und Ausstrahlung verbessern?
  - Wie werden deine Reden erfolgreich?
  - Über welche Mimik und Gestik kannst du einen Lügner entlarven?
  - Wie kannst du Manipulationstechniken erkennen?
  - Wie kannst du Männer bzw. Frauen besser verstehen?
  - Über welche Signale erkennst du, ob dein Gegenüber deine Gefühle erwidert?
  - ...und noch vieles mehr!

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  Versteckspiel - Ein Jugendkrimi

  Friederike Schmöe

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  Roman für Jugendliche von 12–16 Jahren, auch als Klassenlektüre an weiterführenden Schulen geeignet, Fach: Deutsch, Förderunterricht, Klasse 7–10 +++ Leseschwache Schüler geben schnell frustriert auf, wenn die Lektüre zu schwer, zu lang und zu langweilig ist. Diesen Frust können Sie sich und Ihren Schülern mit den spannenden Taschenbüchern aus der Reihe K.L.A.R.–Krimi ersparen: Eine insgesamt geringe Textmenge, überschaubare Leseabschnitte, ein leicht verständliches Vokabular und eine alltagsnahe Sprache sorgen für einen schnellen Leseerfolg, der die Jugendlichen nach dem Unterricht auch zu Hause weiterlesen lässt. Die Jugendbücher sind somit ideal für die Leseförderung in der Sekundarstufe und können von Lehrern als Schullektüre an Förderschulen, Hauptschulen, Realschule und Gesamtschulen eingesetzt werden. Zum Inhalt: An diesem Abend läuft für Maj wirklich alles schief: Zuerst wird sie erwischt, als sie im Supermarkt eine Flasche Whisky für die nächste Party "besorgen" will. Dann findet sie auf dem Parkplatz einen blutenden Mann und wird Zeuge, wie eine zweite Person mit einem Messer in der Hand verschwindet. In den nächsten Tagen beschleicht Maj immer mehr das Gefühl, verfolgt zu werden. Sie taucht unter und versucht, zusammen mit ihrem neuen Freund Mats, ihrem Gedächtnis auf die Sprünge zu helfen: Wo könnte sie dem Täter schon mal begegnet sein … Freundschaft, Verfolgung, Mord – die Themen des Jugendkrimis "Versteckspiel" werden Ihre Schüler sofort in ihren Bann ziehen!

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  Das XXL-Rätselheft für Kinder ab...

  Elena Liebing

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  Das ultimative XXL-Rätselheft: Labyrinth-Rätsel für Kinder ab 5 Jahren: Riesiger Knobelspaß mit spannenden Denkaufgaben zum lustigen Zeitvertreib, sowie zur Förderung von logischem Denken und der Feinmotorik! BONUS: inklusive kniffliger Sudoku Rätsel!
  
  Sind Sie auf der Suche nach dem perfekten Geschenk für Mädchen und Jungen im Kindergarten, Vorschule oder Grundschule? Möchten Sie die Konzentration und die Ausbildung kognitiver Fähigkeiten Ihres Kindes spielerisch und unterhaltsam unterstützen? Würden Sie es gerne optimal auf die Schule vorbereiten, indem Sie seine Graphomotorik und sein Durchhaltevermögen fördern?
  
  Dann ist dieser Rätselblock genau richtig für Sie und Ihr Kind! Mit den kindgerecht aufbereiteten und abwechslungsreichen Labyrinth und Sudoku Rätseln ist der Rätselspaß vorprogrammiert!
  
  Das ausgefallene A4-Knobelheft ist perfekt an die Bedürfnisse von Mädchen und Jungen im Kindergarten angepasst und eignet sich hervorragend als Geschenk zum Geburtstag, zu Weihnachten, zu Ostern, zur Einschulung und für viele weitere Anlässe.
  
  Ihr Kind wird die Rätsel als tollen Zeitvertreib, bei langen Wartezeiten oder Autofahrten, für die gemeinsame Spielzeit oder zur selbstständigen Beschäftigung lieben!
  
  - Durch einfache Einstiegsübungen kann Ihr Kind von Anfang an motivierende Erfolgserlebnisse feiern und wird animiert voller Geduld dranzubleiben.
  - Bei unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen ist für jeden etwas dabei: Von leichten Rätseln für Anfänger bis hin zu schwierigeren Knobelaufgaben für fortgeschrittene Rätselprofis.
  - Mit den spaßigen und liebevoll gestalteten Rätseln wird Ihr Kind gar nicht bemerken, dass Sie ganz nebenbei auch seine Fähigkeiten zur Problembewältigung und Lösungsfindung fördern!
  - Die detailverliebten Illustrationen laden zusätzlich zum Ausmalen ein und fördern die Kreativität Ihres Schatzes.
  - Natürlich inklusive nachvollziehbarer Lösungen zu allen Rätseln!
  
  Durch die vielfältigen Logikrätsel werden Konzentration, Feinmotorik und Schreiben lernen auf kreative Weise gefördert und Ihr Kind wird in der Entwicklung und Erweiterung seiner geistigen Fähigkeiten unterstützt – fernab von Überforderung oder Langeweile!
  
  Selbstverständlich ist dieser hochwertige Rätselblock auf säurefreiem Papier und mit chlorfreier Tinte gedruckt.
  
  Sichern Sie sich noch heute dieses detailverliebte und innovative XXL Rätselbuch und lassen Sie Ihren Liebling in die einzigartige Welt der Denk- und Zahlenspiele voller Spaß und Spannung eintauchen!

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