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  Die Rennradwerkstatt -...

  Daniel Simon, Christoph Allwang

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  Ein Muss für jeden Rennradfahrer!
  
  Ein richtig eingestelltes und regelmäßig gewartetes Rennrad ist das perfekte Sportgerät! Kompletträder wie auch Komponenten gibt es in großer Auswahl – das optimal passende Modell muss kein Traum bleiben. Am meisten Spaß macht so ein Renner, wenn man ihn selbst pflegen, warten und reparieren kann.
  
  Das Rennradmagazin TOUR widmet sich in seiner Werkstatt-Rubrik regelmäßig diesem Thema. Werkstatt-Leiter Christoph Allwang und Redakteur und Fotograf Daniel Simon haben das entstandene Know-how in diesem Buch zusammengefasst. Schritt für Schritt beschreiben sie, wo und wie Hand anzulegen ist, wenn die edle Maschine Streicheleinheiten benötigt.
  
  - Welche Werkzeuge ich benötige und wie ich meine Werkstatt richtig einrichte
  - Tipps zum Thema Reinigung und Pflege
  - Beratung zu Laufrädern und Reifen
  - u.v.m.
  
  Der Reparatur- Bestseller jetzt in der 12., komplett überarbeiteten Neuauflage!

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  Gesellschaftsspielchen - Fußball...

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  NOMINIERT ZUM FUSSBALLBUCH DES JAHRES 2017! Im deutschen Fußball gibt es viele gemeinnützige Projekte und Stiftungen. Es scheint mittlerweile zum guten Ton zu gehören, dass sich Klubs und Spieler sozial engagieren und gegen Diskriminierung stark machen. Doch wie ernst gemeint und langfristig ist dieses Engagement? Handelt es sich um wirksame Maßnahmen oder scheinheilige Imagepflege? Ronny Blaschke sprach u.a. mit Nationalspieler Per Mertesacker, dem Mäzen Dietmar Hopp und der Grünen-Politikerin Claudia Roth. Er betrachtet das Berliner Flüchtlingsprojekt "Champions ohne Grenzen", bewertet Stiftungsmodelle und analysiert die Rolle der ehrenamtlichen Helfer an der Basis. Sein Fazit: DFB, Spitzenklubs und Sponsoren reagieren mit ihren sozialen Projekten vor allem auf aktuelle Schlagzeilen, während die nachhaltigen Initiativen an der Basis entstehen. Wie politisch muss der Fußball sein? Mit seinem Buch liefert Blaschke eine kritische Analyse der gesellschaftlichen Rolle des deutschen Fußballs.

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  Refit leicht gemacht - Boote...

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  - Wassersport für alle: Geld sparen durch das Restaurieren und Refit eines alten Segelbootes
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  Keine Scheu vorm Selbermachen: Wie die Modernisierung eines alten GFK-Bootes gelingt
  
  In diesem Erfahrungsbericht lesen Sie, wie Jens Feddern Schritt für Schritt seinen 22-Fuss-GFK-Langkieler wieder auf Vordermann gebracht hat: von der Sanierung des Rumpfes, dem Innenausbau und der Installation eines Solarlüfters bis hin zur Erneuerung von Elektrik, Antrieb und Wasserversorgung sowie der Energieerzeugung mit einer Brennstoffzelle. Alles, was ein Boot braucht und zu einem komfortablen Wassersportvergnügen macht, wird bedacht. Das perfekte Geschenk für angehende Besitzer von Segelbooten, aber auch Motorbooten: So wird der Traum jedes Wassersportlers vom eigenen Boot wahr!

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  Intim

  11FREUNDE

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  Philipp Köster und Jens Kirschneck lassen die Hosen runter und packen schonungslos aus: Alles, was sie je über 11FREUNDE wissen wollten - und noch ein bisschen mehr.

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  Champion mit Sporthypnose - 20...

  Markus Paquée

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  Die Herausforderungen von Sportlern könnten nicht unterschiedlicher sein. Druck im Turnier, Motivation, Verletzungen und anderes beschäftigen Sportler täglich. Hypnose ist eine uralte Methode, die effektiv bei der Lösungsfindung unterstützt.In diesem Hörbuch bekommst Du 20 effektive Selbsthypnosen an die Hand, um die gängigsten Herausforderungen selbst meistern zu können."Hypnose im Sport kann ein wichtiges Puzzleteil sein, um Bestleistungen auf den Punkt abrufen zu können. Mir hat Hypnose gezielt weitergeholfen." Louisa Grauvogel, Siebenkämpferin

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  Mit mentaler...

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  Leistungssportler aufgepasst: Im Training super, im Wettkampf mies?
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