Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Training der...

  Jörg Madinger

  • 0
  • 0
  • 0

  Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der Verbesserung der Wahrnehmung äußerer Signale und der Schnelligkeit der entsprechenden Reaktion sowohl für Feldspieler als auch für Torhüter. In der Erwärmungsphase mit einem Fangspiel müssen die Spieler immer wieder zwischen Fangen und Gefangenwerden umschalten und darauf reagieren. In der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen wird direkt mit der Schulung der Reaktionsgeschwindigkeit eingestiegen. Zwei Wurfserien, zuerst individuell, dann in der Kleingruppe fordern ständig die Aufmerksamkeit von Feldspielern und Torhüter. Ein Abschlussspiel und ein Sprintwettkampf zum Ende des Trainings runden die Einheit ab. 
  
  Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten 
  - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 15 Minuten) 
  - kleines Spiel (10/25) 
  - Ballgewöhnung (10/35) 
  - Torhüter einwerfen (10/45) 
  - Angriff/Wurfserie (10/55) 
  - Angriff/Wurfserie (15/70) 
  - Abschlussspiel (10/80) 
  - Abschlusssprint (10/90) 
  Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten 
  
  Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

  Mostra libro

• 

  Fußball ist ding dang dong - 333...

  Marco Fuchs

  • 0
  • 0
  • 0

  Kickermund tut Wahrheit kund – denken zumindest die Kicker selbst. Vermutlich sind auch die Trainergrößen, Reporterlegenden und Stars aus aller Welt meist davon überzeugt, mit ihren Worten die Fußball-Welt zu bereichern. Und stolpern doch oft liebenswert über ihre eigenen Gedanken, die manchmal ungeordneter wirken als ihr Spiel auf dem Rasen.
  Autor Marco Fuchs liefert 333 legendäre, mal witzige, mal geistreiche und zum Teil noch unbekannte Zitate aus dem Fußballkosmos. Zitatgeber sind Fußballstars, Trainer und Reporterlegenden. Die Zitate werden nach unterschiedlichen Themenbereichen wie "Taktisches Einmaleins",  "Nachspielzeit" oder "Philosophisches Klein-Klein" präsentiert.
  333 Weisheiten aus der Fußballwelt, die Sie vor dem Lesen vielleicht noch nicht kannten, danach aber garantiert nicht wieder vergessen werden.

  Mostra libro

• 

  Fremdes Georgien - Wo die Felsen...

  Iris Lemanczyk

  • 0
  • 0
  • 0

  Georgien galt als das Italien der einstigen Sowjetunion und tatsächlich bietet es auf kleinem Raum – Georgien ist ungefähr so groß wie Bayern - einen immensen landschaftlichen und kulturellen Reichtum: den Großen Kaukasus mit seinen acht Fünftausendern, das Schwarze Meer, weite Teeplantagen und Mandarinen-Haine – die vielen byzantinischen Kirchen mit ihren einzigartigen Fresken, sein traditioneller Weinanbau wurde von der UNESCO zum immateriellen Weltkulturerbe ernannt, genauso wie der georgische Polyphongesang.
  
  Aber es ist auch ein zerrissenes Land, das im gerade einmal 12 Jahre zurückliegenden Krieg mit Russland zwei Provinzen verloren hat, in dem immer noch Stalin verehrt wird und in dem Moderne und Tradition im Widerstreit liegen.
  
  Iris Lemanczyk zeigt uns dieses „wunderbare Land“ in einer Sammlung persönlicher Erlebnisse, Eindrücke und heiterer Anekdoten – und stellt uns die Menschen vor, die ihr auf der Reise begegnen. Sie schreibt über Picknick auf dem Friedhof, die Herkunft der Weihnachtsbäume, volle Marschrutkas, in denen auch Hühner mitreisen, über uralte Klöster ohne Nachwuchsprobleme, die Hauptstadt der schwebenden Särge – und natürlich über die Höhlenstadt Vardzia.

  Mostra libro

• 

  Dart Player's Handbook

  Bernhard Gutschreiter

  • 0
  • 0
  • 0

  Dieses Buch erklärt dem Einsteiger alles, was er über Darts wissen muss, und unterhält den Fortgeschrittenen mit Humor und interessanten Exkursen. Die Basics über Darts, Board, Anlage und Regeln werden genau erklärt, aber auch Technik, Training und Kontrolle des Erreichten werden ausführlich behandelt. Es beleuchtet die Sportart Darts auch von Seiten, die man aus der ohnehin spärlichen Dartsliteratur weniger gewohnt ist: Psychologie, Medizin, "winning ugly" etc. Die 50 als Cartoons gehaltenen Zeichnungen dienen sowohl der Erklärung als auch der humoristischen Ausschmückung. Schlussendlich führt ein Glossar in den Fachjargon dieses Sports ein.

  Mostra libro

• 

  Golf meets Mind: Praxis...

  Dorothee Haering

  • 0
  • 1
  • 0

  "Golf meets Mind" ist in jeder Hinsicht ein ungewöhnliches Golfbuch. Nicht nur weil es frisch aufbereitet und spritzig geschrieben ist. Es beschreibt zugleich in knappen, humorvollen Anekdoten die Höhen und Tiefen einer Golferin, die sich mit 45 Jahren zum Ziel gesetzt hat, innerhalb von fünf Jahren Single-Handicapper zu werden. In ihrem Buch hat Dorothee Haering all die Informationen gebündelt, die sie sich zum Start ihrer Golferkarriere gewünscht hätte, um ihren Fünfjahresplan zum Single-Handicap noch effizienter zu gestalten.
   
  In Zusammenarbeit mit dem PGA- und Mentaltrainer Justin Walsh ist ein Mentaltrainings-Buch entstanden, das eine Fundgrube für Golfer aller Leistungsklassen ist. Sie erfahren viel Wissenswertes und ganz praktisch Anwendbares in Schritt-für-Schritt-Anleitungen für das Spiel im Kopf. Das Buch spiegelt die große Leidenschaft von Dorothee Haering für Golf wieder, aber auch die ernsthafte Suche nach konkreten Antworten und Lösungsansätzen für das mentale Spiel. Dank dem Medium eBook kontinuierlich erweitert mit neuesten Erkenntnissen und mittlerweile ettlichen Mental-Score-Karten und Tests. Move your Game!
  
  * Ziele setzen, Ziele erreichen: Das Erfolgs-Navi
  * Ist-Analyse: Körper - Geist - Technik: Mental-Check (PDF zum Downlaod)
  * Atmung: Schwungbatterie & Anti-Stress-Programm
  * Visualisieren: Spielen Sie Kopf-Golf
  * Vom Trainingsweltmeister zum Master-Golfer
  * Werden Sie Routinier: Pre-Shot- & Post-Shot-Routine
  * The Champion's Spirit: Achtsamkeit & Konzentration
  * Die Hochleistungszone
  * Mental-Reset: Mensch ärger dich nicht!
  * Die Zwischen-Spiel-Zeit: Time out
  * Berufsbild: Golf-Analyst - mentale Runden-Analyse
  * 6 Mental-Score-Karten (PDF) zum Download im Internet
  * 9 Checks (PDF) zum Download im Internet
  
  www.move-your-game.de

  Mostra libro

• 

  Ultras in Deutschland

  Peter Czoch

  • 1
  • 1
  • 0

  Was sind Ultras? Wie ticken sie? Was sind das für Menschen? Sind sie eine Gefahr für die Öffentlichkeit? Dieser Sammelband nimmt sich die Fragen vor und sucht nach Antworten. Sozialwissenschaftler, Pädagogen und Ethnologen zeigen, wie diese Fan- und Subkultur auftritt, welche Probleme sie macht und welche sie selbst hat. Nicht zuletzt kommen Ultras selbst zu Wort. In ausführlichen Interviews erzählen sie von ihrem Leben, ihren Träumen und Leidenschaften, ihren Sorgen und Ansichten zu unserer Gesellschaft. Es werden Augen geöffnet: Für eine verborgene Welt, für neue Blickwinkel und für eine lebendige Jugendbewegung.

  Mostra libro