Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Wie man negative Gedanken...

  Chase Hill

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  Wie du in 7 Schritten Sorgen, Grübeln und Negativität hinter dir lässt – und lernst, positiver zu denken 
  Negatives Denken fühlt sich manchmal an wie ein Radiosender, den man nicht ausschalten kann – ständig läuft dieselbe Playlist: „Was, wenn das schiefgeht?“, „Bin ich überhaupt gut genug?“, „Warum habe ich damals eigentlich nichts gesagt?“ 
  Die gute Nachricht: Du bist nicht allein. Die bessere Nachricht: Du kannst etwas dagegen tun. 
  Dieses Buch zeigt dir, wie du dein Gedankenkarussell in den Griff bekommst – Schritt für Schritt, ohne Druck und ohne abgehobene Versprechen. Statt unrealistischer Glücksversprechen bekommst du hier ehrliche, praktische Werkzeuge an die Hand: 
  ✓ 7 einfache Schritte, mit denen du dein Denken nachhaltig verändern kannst. 
  ✓ Übungen und Strategien, die sich wirklich in den Alltag integrieren lassen. 
  ✓ Warum dein Gehirn von Natur aus negativ tickt – und wie du es austrickst. 
  ✓ Wie du erkennst, woher deine Denkmuster kommen, und wie du sie loslassen kannst. 
  ✓ Was du tun kannst, wenn Stress, toxische Positivität oder Grübeleien überhandnehmen. 
  ✓ Und warum Selbstmitgefühl kein Luxus, sondern ein echter Gamechanger ist. 
  Dieses Buch ist keine Zauberformel. Aber es kann ein Anfang sein – raus aus der Dauerschleife, rein in ein Leben mit mehr Leichtigkeit, mehr Klarheit und einer Stimme im Kopf, die sich endlich mal auf deine Seite schlägt.

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  Ein Besuch beim Weihnachtsmann -...

  Hypnowelten, Frank Breburda

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  Diese Traumreise nimmt dich mit zum Nordpol. Ein Besuch beim Weihnachtsmann ist etwas ganz Besonderes. Sei gespannt, was alles passiert und was es dort zu entdecken gibt.

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  Zen oder die Kunst guten Sex zu...

  Jacopo Fo

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  "Sex ist wohl das wirkungsvollste Heilmittel, das die Menschheit kennt."
  
  Jacopo Fo, der Sohn der Schauspielerin Franca Rame und des Literaturnobelpreisträgers Dario Fo, beschäftigt sich seit seiner Jugend mit Sexualität – mit ihren beglückenden Begleitumständen und ihren Problemfeldern.
  
  In Zen oder die Kunst guten Sex zu haben beschreibt er, was Frauen und Männer brauchen, um ein erfülltes Sexualleben zu haben und wie das ganz konkret zu erreichen ist. Dabei spannt er den Bogen von den Anfängen der Menschheit, über matriarchale Gesellschaften bis ins 21. Jahrhundert – wo alles immer komplizierter geworden ist.
  
  Von uralten tantrischen Techniken bis zu innovativen neuen Stellungen stellt er vor, was den Menschen helfen kann,
  zum Orgasmus zu kommen. Wie nimmt man und wie gibt man sich hin? Wo ist die Klitoris, wo der G-Punkt?
  Haben Männer so etwas auch? (Ja, den L-Punkt!) Wie können Frauen und Männer glücklich gemacht werden?
  Konkrete Handlungsanleitungen und Vorschläge machen dieses ungewöhnlich offene und deutliche Buch zu
  einem unverzichtbaren Ratgeber über Sex, Begierde und körperliche Erfüllung.

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  Kinderängste überwinden - Das...

  Stefan Hetterich

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  Dieses Arbeitsbuch richtet sich an alle Eltern, deren Kind unter Ängsten leidet – von alterstypischen, wie der Angst vor Gespenstern im Kindergartenalter, bis hin zu Angststörungen oder Panikattacken bei Jugendlichen. Der erfahrene analytische Psychotherapeut Stefan Hetterich beschreibt die innerpsychischen Ursachen von Kinderängsten auf kompakte und leicht verständliche Weise. Er stellt Bezugspersonen zahlreiche Übungen und Impulse vor und präsentiert sechs konkrete Schritte auf dem Weg zur Überwindung der Ängste.
  Ein Ratgeber für Eltern, die Erkenntnisse erlangen und an ihrer inneren Haltung arbeiten wollen, damit es ihrem Kind langfristig besser geht. 
  Denn Verständnis ist der Schlüssel zur Veränderung.

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  Friedvoll einschlafen und...

  Schlafmedizinisches Zentrum

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  ***** 4 geführte Einschlafmeditationen vom Schlafmedizinischen Zentrum *****Diese effektiven Hilfen bei Schlafstörungen sind darauf ausgerichtet, dass all abendliche Gedankenkarussell anzuhalten und störende Muster, die das Einschlafen behindern, zu neutralisieren.Sie werden mit Hilfe der über Jahre bewährten und erforschten Einschlafmeditationen aus dem ständigen Grübeln herausgeholt, anschließend in eine angenehme und natürliche Entspannung geführt. In diesen Zustand darf Ihr Bewusstsein schlafen, das Unterbewusstsein ist jedoch hoch aufmerksam und offen für das, was Ihnen in diesem Moment gesagt wird. Ihr Unterbewusstsein wird dazu angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung wieder zu harmonisieren. Das Loslassen all jener Dinge, die Sie bisher von einem gesunden Schlaf abgehalten haben, steht dabei im Vordergrund.Hören Sie sich am Abend jeweils eine der angeleiteten Meditation an, über einen Zeitraum von mindestens zwei Wochen an, an vierzehn aufeinanderfolgenden Abenden. Mit jedem weiteren Tag wird der Effekt größer und größer. Tipp: Folgen Sie einfach nur den Worten des Entspannungstherapeuten und versuchen Sie die gesprochenen Anweisungen umzusetzen. Wenn Sie der Anleitung folgen, kann Sie keine Macht der Welt daran hindern, eine tiefe und angenehme Entspannung zu erreichen und den natürlichen Schlafrhythmus wieder herzustellen.

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  Komm in die Gänge! - Beherrsche...

  Brian Tracy

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  Vom Autor der Bestseller „Nicht labern, machen!“, „Millionenschwere Gewohnheiten“ und „Eat that frog” Brian Tracy.Wir leben in der technisch fortschrittlichsten Zeit der Menschheitsgeschichte, und doch war es in vielerlei Hinsicht niemals schwerer, in unserer modernen Welt so produktiv wie möglich zu sein. Wie kann das sein? Die Antwort besteht aus einem Wort: Ablenkung.  Es geht um ständige und zahllose E-Mails, SMS und Benachrichtigungen, die scheinbar wichtig, sogar dringend sind, unser Leben aber schwermachen und uns von unseren Zielen abbringen.In diesem Hörbuch wird einer der besten Erfolgstrainer der Welt Brian Tracy auf eine Reihe von Geisteshaltungen, Fertigkeiten und Strategien eingehen, um Sie in die Lage zu versetzten, jederzeit die wichtigste Aufgabe zu wählen und sie zeitnah zu erledigen.Sie werden lernen:-,einige der großartigsten Zeitsparmethoden, die jemals erfunden wurden;-,wie Sie Ordnung schaffen und halten; -,warum Sie jeden Tag im Voraus planen sollten; -,den Unterschied zwischen kreativem Aufschieben und schlechtem Aufschieben, das Sie vermeiden sollten;-,Produktivitätstipps für die Arbeit, zuhause und vieles mehr.Das Ziel dieses Hörbuches lautet, Ihnen viele Fakten über Produktivität zu präsentieren, mit Mythen und Halbwahrheiten aufzuräumen und Sie mit einem Schatz voller Ideen zurücklassen, um mehr Einfluss auf Ihr Leben und das Leben derer zu gewinnen, die Ihnen am Herzen liegen.Brian Tracy ist kanadisch-amerikanischer Motivationsredner, Unternehmer und Managementtrainer. Er veröffentlichte über 100 Audio- und Videoprogramme und mehr als 45 Bücher zu den Themen Selbstmanagement, Selbstmotivation und Verkaufspsychologie, die in über 42 Sprachen übersetzt wurden.Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: “Get it Done Now!: Own Your Time, Take Back Your Life”.© 2020 von Brian Tracy(P) 2021 ABP VerlagÜbersetzung von Alexander Foß

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