Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Stark oder schwach? -...

  Brunhild Hofmann

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  Welche Entscheidung ist die richtige?
  Durch den Selbst-Muskeltest rufen wir unser tiefes Körperwissen ab und können es zur Grundlage unserer Entscheidungen machen - immer wenn wir es brauchen sowie in jeder Situation. Elf Selbst-Muskeltests geben den Lesern die Möglichkeit, verschiedene Techniken auszuprobieren und den Test für sich zu finden, dem sie jeweils vertrauen.
  Basierend auf dem Selbst-Muskeltest finden Sie zusätzlich eine Methode der Stressauflösung, durch die Sie wirkungsvoll Blockaden im Gehirn transformieren und somit Verbindung statt Konflikt erleben. Immer stärker sich selbst vertrauen - das ist der Weg!

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  Die Hormonkur - So bringen Sie...

  Sara Gottfried

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  Hormone im Gleichgewicht: So helfen Sie sich selbst! Gerät das Hormonsystem aus der Balance, sind zahlreiche gesundheitliche Probleme die Folge, angefangen bei leichteren Beschwerden wie Kopfschmerzen bis hin zu schweren Erkrankungen wie Krebs. Die Frauenärztin Dr. Sara Gottfried erklärt verständlich, wie man mithilfe von detaillierten Fragebögen aufdeckt, welche spezifischen Hormonmangelzustände hinter bestimmten Symptomen stecken, und sie zeigt auf, welche Maßnahmen jeweils hilfreich sind. Die ermittelten Beschwerdebilder (z.B. Cortisolüberschuss, Progesteronmangel, Östrogenüberschuss) werden in eigenen Kapiteln ausführlich erläutert.
  Das Besondere am "Gottfried-Programm" ist sein ganzheitlicher Ansatz: Im Vordergrund steht, was jeder selbst tun kann, um seinen Hormonhaushalt zu stabilisieren: eine Ernährungsumstellung, eine bewusstere Lebensführung (inkl. Bewegung und Ruhepausen) sowie Nahrungsergänzungsmittel. Erst wenn keine Besserung eintritt, ist die Verordnung von bioidentischen Hormonen der letzte Schritt der Therapie.
  Neben detaillierten Fragebögen enthält der praktische Selbsthilfe-Ratgeber umfangreiche Ernährungs- und Supplementempfehlungen mit exakten Dosierungsangaben, die sich sofort umsetzen lassen.

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  Die geniale Bucket List für...

  Neil Stevens

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  Bucket-List für Paare: 300 verrückte, romantische und wunderschöne Ideen für einzigartige Pärchen-Erfahrungen, die Sie einmal im Leben gemacht haben müssen – Inkl. praktischer Liste sowie Platz für Notizen, Erinnerungen etc.
  
  Sie lieben die Erinnerung an diese ganz besonderen Momente mit Ihrem Partner, die auch Jahre später noch für Herzflattern sorgen? Von dieser Sorte möchten Sie gerne noch viel mehr erleben und gleichzeitig ein wenig neuen Schwung in Ihre Beziehung bringen? Und Sie fragen sich, welche großartigen gemeinsamen Erlebnisse Sie auf gar keinen Fall verpassen sollten?
  
  Dann ist dieses Buch Ihr Ticket in ein Leben voller großer und kleiner Abenteuer zu zweit! Denn hier finden Sie die aufregendsten, überraschendsten, rührendsten und mitreißendsten Ideen für grandiose Momente, von denen Sie noch Ihren Enkeln berichten werden. Gemeinsamer Urlaub, zusammen ins Kino oder an den Badesee – viele Paare lieben Unternehmungen zu zweit, aber landen stets immer wieder bei den Klassikern. Deshalb liefert die liebevoll zusammengestellte Bucket-List in diesem Buch eine inspirierende Auswahl an großartigen gemeinsamen Unternehmungen. Von kleinen Alltags-Abenteuern über besondere Herausforderungen bis hin zu den wirklich großen Momenten im Leben finden Sie hier eine Riesenauswahl an unvergesslichen Erlebnissen.
  
  Ob Sie zusammen einen Töpferkurs besuchen, aufregenden Outdoor-Sex haben, Polarlichter anschauen, sich sozial engagieren, zur Wahrsagerin gehen, eine Kreuzfahrt machen oder sich gegenseitig aus dem Tagebuch vorlesen – mit den kreativen Ideen dieser Liste sorgen Sie für unvergessliche Liebes-Momente und erleben sich gegenseitig auf neue und aufregende Art und Weise. Unternehmungen für Alltag und kleinen Geldbeutel sind genauso vertreten wie großartige Momente, auf die Sie sich schon Jahre im Voraus freuen können, und dank Liste und Notizbereich halten Sie die einzigartigen Situationen für die Ewigkeit fest.
  
  - Frischer Wind im Alltag: Sorgen Sie mit unkomplizierten Klein-Erlebnissen, wie "sich gegenseitig einen Liebesbrief schreiben", "spontan in ein Konzert gehen", "in Unterwäsche Twister spielen" oder "nachts nackt baden gehen" für Abwechslung im Beziehungsalltag.
  - Romantik pur: "Das erste Date nachstellen", "gegenseitig massieren", "unter freiem Sternenhimmel schlafen" oder "gegenseitig Akt malen" schenken auch nach vielen Jahren immer wieder Herzklopfen und Bauchkribbeln.
  - Das schweißt zusammen! "Gemeinsam für einen (Halb-) Marathon trainieren", "dem Partner einen Kindheitstraum erfüllen", "eine gemeinsame Angst überwinden" oder "eine völlig neue und ganz eigene Tradition starten" knüpft eine untrennbar starke Partner-Bande.
  - Einmalig & Außergewöhnlich: Ob Sie "in den Traumurlaub fahren", "einmal erste Klasse fliegen", "Silvester im Ausland verbringen" oder "eine Reise ohne Ziel antreten" – dieses Abenteuer werden Sie niemals wieder vergessen!
  
  Mit den inspirierenden Ideen in diesem Buch erschaffen Sie kinderleicht kostbare Momente für die Ewigkeit und heben Ihr Zusammensein auf ein ganz neues Level. Ob frisch verliebt, jahrelang verheiratet oder einfach neugierig auf Neues – hier finden Sie kreative Einfälle für Alltag, Wochenende oder Urlaub.
  
  Mit diesem Buch erhalten Sie:
  
  - jede Menge Ideen für mehr Würze im Alltag
  - bewährte Pärchen-Klassiker für intensive gemeinsame Momente
  - zahlreiche Inspirationen, um selbst aktiv zu werden
  - praktische Liste sowie Platz für Notizen, Erinnerungen & Co.
  - unvergessliche Momente und eine starke Verbindung
  
  Sichern Sie sich jetzt diese einzigartige Sammlung an großen und kleinen Abenteuern und freuen Sie sich darauf, ab sofort noch mehr Spaß, Romantik und Abwechslung in Ihr

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  Wilde Küche - Das grosse Buch...

  Susanne Fischer-Rizzi

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  Das Kochen am Feuer draussen in der freien Natur übt eine ganz eigene Faszination und Sinnlichkeit aus, es ist verbunden mit Abenteuer und dem Erlebnis der Ursprünglichkeit. Wie wär's mit Baumkuchen vom Baumstamm, einem grossen Laib Brot über der Glut gebacken, Lachs vom Schneeschuhgrill, in der Erdgrube gegartem zartsaftigen Fleisch oder vegetarischen Teigtaschen vom Weidengeflecht? 100 Rezepte mit zahlreichen Variationen - von den Klassikern bis hin zu modernen Kreationen, vom urigen Geschmack steinzeitlicher Gerichte bis zu raffinierten Schlemmereien für Gourmets, alle einfach und ohne viele Hilfsmittel am Feuer zu kochen. Mit genauen Anleitungen, Informationen zum Feuermachen, vielen Wildpflanzentipps und begleitet von einer Fülle erstklassiger Fotos, die inspirieren und die Abenteuerlust wecken.

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  Der kleine Doktor - Hilfreiche...

  Alfred Vogel

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  "Was sind die Gründe für die Zeitlosigkeit und die Popularität des erstmals 1952 erschienenen «Kleinen Doktors» des Schweizer Naturheilkunde- Pioniers Alfred Vogel?
  
  Sind es seine einfachen, unmittelbar einleuchtenden Ratschläge über die natürliche Lebensweise und die gesunde Ernährung? Ist es sein profundes Wissen über Heilpflanzen und Volksmedizin? Oder ist es der Mensch Alfred Vogel selbst, der, 1996 im hohen Alter von 94 Jahren verstorben, zum Symbol für eine naturnahe Lebens- und Heilweise geworden ist?
  
  Fest steht: «Der kleine Doktor», dieser klassische Ratgeber für die natürliche Gesundheit, darf auch heute in keiner Familie fehlen. Mit dem umfassenden Registerteil und vielen Fotos ist das Buch so praktisch und handlich wie noch nie. «Das Charisma der Persönlichkeit Alfred Vogels», schreibt Prof. Dr. Dr. h.c. mult. Hildebert Wagner in seinem Vorwort, «strahlt in die Neuzeit hinein und vermittelt eine Botschaft, die dem Kranken wie dem Gesunden ein wertvoller Ratgeber sein wird."

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  Mann unrasiert - Wild echt und...

  Marcel Hager, Jörg A. Pasquay

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  Ich rasiere mich, also bin ich!? Dass das zu kurz gegriffen ist, ist offensichtlich. Doch viele Männer definieren sich vor allem über das, was sie tun. Dabei gewöhnen sie sich manchmal ungesunde (Über-)Lebensstrategien an. Die Angst, nicht zu genügen, hindert sie daran, ihre eigentliche Bestimmung als Männer Gottes zu leben. Marcel Hager, Outdoorcoach und Leiter der 4te-Musketier-Bewegung in der Schweiz, zeigt in diesem Buch, dass an erster Stelle immer die Berufung zum Sohn Gottes steht. Und aus dieser sicheren Identität heraus ergibt sich ein Auftrag, der die Welt in Bewegung versetzt.

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